一、减脂期晚上可以吃菠萝吗？
减肥晚上可以少量吃一点菠萝。
菠萝对于减肥人群来说，是一种非常健康的水果，它含有大量的纤维素、水、无机盐、维生素等，可以满足人体的需要。同时，其中含有的菠萝酶和菠萝酵素等物质都可以促进人体胃肠道的消化运动，可以促进胃肠道对食物的吸收
二、十种公认最减脂的水果？
1、苹果为减肥水果榜首，它含有丰富的果胶，主要功效是排毒养颜减少热量。
2、香蕉对于减脂也是很有效的，它帮助清理肠道增加饱腹感。
3、猕猴桃含有丰富的维生素C，促进热量代谢、通便排毒。
4、菠萝帮助消化，饭后吃可以更好地排毒。
5、葡萄柚可以帮助增加消化液，帮助肠道蠕动和降低热量。还有几乎没有热量的水果分别是：西瓜、草莓、圣女果、梨、它们的热量一百克含量都不会超过四十，妥妥的减脂神器。
三、适合减肥的低糖水果？
适合减肥的低糖水果一般有柠檬、菠萝、草莓、樱桃、青瓜、黄瓜、西红柿、西瓜、橙子、柚子、桃子、李子、杏、枇杷等，这些水果普遍每100克水果中含糖量少于10克，是减肥期间推荐的水果。同时还建议配合合理的维生素和矿物质的摄入以及合理运动。
四、减脂期间可以吃菠萝吗？
可以吃菠萝，因为可以促进消化减脂期间的时候是可以吃菠萝的，因为吃菠萝的时候菠萝当中含有大量的菠萝酸，所以可以促进消化
五、减脂期的零食？
新鲜水果和蔬菜，比如草莓、黑莓，蓝莓、橙子，葡萄柚、西瓜，菠萝，西芹，胡萝卜，青瓜、梨子，未添加糖的果汁和蔬菜汁，原汁水果罐头。
六、控糖期间可以吃什么水果？
控糖可以吃升糖指数低的水果，如猕猴桃、苹果等，尽量避免吃升糖指数高的水果，如香蕉、菠萝、荔枝等 可以对机体内部的糖分有效起到降低的作用，从而有效降低血糖含量
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