香港公路车骑行要求？

一、香港公路车骑行要求？

作为常在港骑单车的人，说几点常识：

1.有专设的单车径。

2.行人路不准骑车，可推著走。

3.公路理论上允许骑单车。但出於安全原因，一般没人敢这样做。但标示禁止单车的公路，一定不可以骑单车。

4.同汽车一样，遵守交通规则。注意靠左行驶。但基本没有太多人遵守。

5.在香港单车属於户外休闲。一年也不一定玩几次。香港人普遍车技差，尽量保持距离。不担心自己车技不好，担心有车技不好的人撞过来。 参考资料： 本地人

二、深圳公路车骑行规定？

)驾驶人应当年满16周岁，并携带行驶证;

　　(二)不得在机动车道上行驶;

　　(三)不得饮酒驾驶;

　　(四)不得逆向行驶;

　　(五)最高时速不得超过15公里;

　　(六)转弯前应当减速慢行，伸手示意，不得突然猛拐，超越前车时不得妨碍被超越的车辆行驶;

　　(七)不得牵引、攀扶车辆或者被其他车辆牵引，不得双手离把或者手中持物;

　　(八)不得扶身并行、互相追逐或者曲折竞驶;

　　(九)不得在道路上学习驾驶;

　　(十)不得进入城市快速路、高速公路

三、公路车除了骑行服装还可以其他的吗？

公路车如果不是参加比赛，只是休闲骑行的话，除了骑行服，其他比较紧身的T恤和短裤，塑身裤，紧身牛仔裤都可以的，因为紧身的衣服会减小风阻，使得骑行更快也更省力，初学者学习公路车时最好戴上头盔和护膝，以防发生意外事故，保护自己不受伤。

四、公路赛和山地赛对骑行者的体能要求有何不同？日常如何训练比较科学？

谢邀了，没想到会是自行车赛的问题。 两个问题我只能回答你第一个，把我知道的告诉你供参考， 至于第二个如何科学的训练，这个还是要去请教参与自行车类项目比赛的专业人员。

其实公路赛的种类还是分的挺多的，比如室内的场地赛，室外的环城越野赛啦等等的。 相比于山地赛，可想而知了，差别就在于场地上，一个路好走，一个跌宕起伏。前者需要的是长期且稳定的续航能力，后者根据各种路段路况不同调整 ，需要短时间内的大功率输出 ，同时，更需要对车的把控，也就是说更需要驾驶技巧 ，飞跃黄土坡一类的技能点要加上，这样很好理解吧 。

目前国内自行车山地赛大部分已经基本成了山马赛，同样考验耐力了，所以两种自行车赛制对骑行者而言，耐力都是基础， 山地赛更注重爆发力，体力的科学分配，有氧无氧的转换。