听说美国有一种泡泡糖吃了可以戒烟是真的吗？

不能！成功案例极少！尼古丁口香糖，一种含有尼古丁的口香糖。此外还有尼古丁戒烟贴，一种贴在皮肤上贴片；还有最多的就是电子烟，此三种都含有尼古丁，淘宝早就有卖，但不会帮你真正戒烟。戒烟就是戒除对尼古丁的生理和心理依赖，现在你还要换一种方式补充它，是何用意？

卖家宣称，改变尼古丁摄取方式，逐渐减少摄入量，就可改变吸烟习惯。

这个没有任何根据，并且成功的非常少。

吸烟者都知道，减少烟量，会导致空虚感、难受感加剧，吸烟的渴望更加强烈，人们忍受很久才能吸到一支烟，会觉得每一支香烟都无比珍贵，会让他们心理依赖更加严重。

烟瘾由1%生理烟瘾和99%心理烟瘾构成。

（目前，各种戒烟产品和研究更多关注的是“生理烟瘾”，而对“心理烟瘾”的研究极少。）

如想彻底快速摆脱烟瘾，必须搞清烟瘾的本质和心理烟瘾的来龙去脉，你才能从心底彻底把它去除。了解吸烟真相掌握戒烟规律，请到淘宝戒烟大学。