咖啡糖吃多了有什么后果？

1 有不利的后果2 咖啡糖中含有大量的蔗糖和葡萄糖，如果过量摄入，会导致血糖水平升高，加重胰岛素负担，长期摄入还可能引发代谢综合征等疾病。3 我们可以选择少放糖或者使用其他天然健康的甜味剂，如蜂蜜、红枣糊等，也可以适量饮用茶类饮料来替代咖啡糖，从而减少对身体的不良影响。