经络刷瘦胳膊的正确手法？

是先抖动全身放松肌肉，然后从手掌开始，用刷子以同一方向轻柔刷划至肩部，刷划力度逐渐加强，但不可过度用力。最后，再轻轻拍打肩部及胳膊结束。这样的手法能够刺激经络、促进循环、燃烧脂肪，达到瘦身塑形的效果。同时，还需要注意的是，刷子要选用质量好、刷毛柔软的专业经络刷，避免使用过硬的刷子对皮肤造成伤害；并且，坚持刷划时要控制好刷力和次数，建议每次刷划十到二十下，每天刷两次，早晚各一次，持续坚持才能收到理想的效果。