说梦话就是在做梦的时候,情景进入的太深太投入,把梦中所有的事情都说出来。说梦话时,一般人都是浅睡眠状态,这时大脑未处于休息状态,人也容易从睡眠中醒来。
如果别人说梦话时接答并且对话,大脑会因为刺激而清醒,影响睡眠质量,大脑会因为休息不好负担加重。而且跟在睡梦中的人说话也没有意义,万一使其从睡梦中惊醒容易造成意外,所以不要去接梦话。
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