每天喝苦瓜水会影响钙的吸收，这是因为苦瓜中含有草酸，草酸会和钙质结合形成难溶的草酸钙
苦瓜是日常生活中一种常见的蔬菜，含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、维生素A、维生素E、维生素C以及钾、磷、镁等丰富的矿物质，每天适量喝苦瓜水对身体有好处。
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2024-01-12 07:20
admin
每天喝苦瓜水会影响钙的吸收，这是因为苦瓜中含有草酸，草酸会和钙质结合形成难溶的草酸钙
苦瓜是日常生活中一种常见的蔬菜，含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、维生素A、维生素E、维生素C以及钾、磷、镁等丰富的矿物质，每天适量喝苦瓜水对身体有好处。
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