优美加的益生菌怎样？

益生菌分为益生菌酸奶、益生菌粉、益生菌冲剂，大约这三类酸奶的活性很难保证单一菌种基本都是嗜热链球菌，益生菌粉也可以叫饮品，他是冲着喝或者直接倒到嘴里就可以，比较方便，现在这种是主流，冲剂的话一般都是药品类或者OTC类的。

补充的话要选择菌种多的，比如双歧杆菌、乳酸杆菌、等，最重要的是一定选择高活菌的，这个比较重要，如果不是高活菌吃了也没有效果！希望能帮到你。