怎么样的饮食才叫正常饮食？

一天500-600千卡是非常非常少的量，长期这么吃可能会有生命危险。可以尝试多吃一点自己平时爱吃的东西，每顿尽量能吃多少是多少，如果还是吃不下的话建议去看看医生。如果真的是厌食症吃不下后期要用鼻饲维持生命，这种节食对健康危害很大的。

另一点是大部分普通人一天1500卡是根本不可能胖的。我一天2300卡左右，要有那天吃少了过几天明显会掉秤，这和每个人本身基础代谢和肌肉量有很大的关系，正常吃的话实际上一点问题都没有。