学生党怎么样在一个月内变瘦？

说个非常见效又简单专业的方法，直接去药店买几瓶控制体重祛湿减脂的茯湿膏喝

不仅肚子会快速变平，全身很匀称的瘦下来，而且对于湿气引起的乏力，口臭，头油，乏力，拉屎困难都巨有效！

是我用过n种减重产品依旧无法代替的一个瘦身方法！

方法教给你们，不信的直接扒拉走就行了。纯个人分享你喷我我是会回骂的！

第一：避免买到不正规添加的祛湿膏！！

—不要信什么的素人分享，好人推荐，绝大多数是小厂家代加工成分没有保障

—不要买厂名厂址、执行标准、生产日期不全的产品，也不要买三无产品。

—不要听卖家说“可以天天狂瘦”“可以帮你永不发胖”“可以让你短时间内暴瘦50斤”

第二：很明确的说95%以上年轻人的肥胖都是湿气导致的，放任不管只会导致自己的身材更加臃肿

在我身边很多肥胖人当中我总结了一下

很多都是经常的拉屎困难，大便不成形、舌苔厚重有齿痕 四肢浮肿，肚子尤其凸出，而且经常熬夜睡觉质量差，早起口干口苦有异味儿 犯懒乏力精神欠佳 多次节食运动减重失败，反反复复，很多时候都是无疾而终

第三：不要把任何产品神化

没有一个产品可以让人“立瘦十斤”更何况我今天提的只是个两位数的调养品

我分享给大家不是说它有多牛，只是很多人对湿气没有概念 不知道肥胖的真正原因，我想告诉大家这个茯湿膏是真真正正在帮我们调理脾胃、祛湿健脾、加快身体代谢、改善体重减不掉情况的

简单来说，湿气就像根棍子，横在了消化和代谢之间，人体的正常运转受阻，新陈代谢就会变慢，体内的湿气凝滞代谢物排不出去，长期以往人就会像面一样浮肿发胖 不仅肚子大 全身都虚胖。还会引起头油、口干口苦、嘴巴粘臭乏力没精神等一系列并发症

而祛湿的目的就相当于把这根棍子拿开了，通过排湿，让身体各项机能恢复运转 把基础代谢提升上去，使脂肪加速分解，进一步才达到了瘦身、减重的目的。

我认为这样的作用才是真正将瘦身+健康合而为一的方法！

第四：去正规药店买一瓶配方科学的祛湿膏剂

我认为太贵的容易交智商税，太便宜的又是添加剂勾兑 所以在我买祛湿膏这块真的做了很多功课，最后能让我一直回购的就是这个：

它是源自宋代《太平局方》中的“参苓白术散”，以茯苓芡实砂仁....等等中草剂为基础，又按照《神农白草经》“君臣佐使”理论升级“参苓白术散“配方增减配比的8味祛湿中草本

●成分上干净安全，还是国药集团生产研发

●每天早晚一次，温水冲服。不会影响食欲，也不会影响健康，因为里面都是纯中草熬制而成的，长期喝对身体也没有坏处

●因为排湿的过程本身都会体重下降、变瘦

给你们看一下我身体的变化就知道了

肥肉直接脱了一层。

效果是累积的、越往后我身上的赘肉越少，好像一些其它湿气引起的小毛病也都被改善了

刚开始只是觉得体重下降明显、肚子平坦了、身体浮肿变小 之后是发觉有一次晚睡 入睡也没有那么困难，早上起床眼睛也不浮肿、嘴巴异味感变淡 最后就是我图上记录的，随着湿气排出脾胃的改善，变得越来越健康，凸起难看的小肚子消失

现在的小腹非常平坦

对腿我也非常满意

要知道3个月以前我还是个130斤的大胖子

在节食运动的情况下还反反复复一个月瘦不了几斤，更别说像现在这样哐哐掉肉了

不祛湿根本达不到这样的效果啊！

所以 体重大的或者长时间减不下去的 可以不要着急减重。 先祛湿健脾 提升代谢，之后就像开了挂 稍微配和一点运动就飕飕掉秤。还是瘦全身的那种，

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在我确定不光能瘦、还能去湿，改善口臭、拉屎困难、睡觉质量不好的情况之后，给我爸妈、弟弟都安排上了，几十块钱也就两杯饮料钱，干嘛不好好调养身体让自己更美好呢

更~~~

我的妈，我把包装图都发出来了怎么还这么多人问我用的啥祛湿膏啊 手机都要炸了！

我工作的原因也不好直接给大家推荐，但是我搜了一下网上的确实祛湿的水太深了。

高则七八百，低则一二十…这不是胡来吗，太高太低都容易被收智商税啊、

你们要是信得过我就从这家店买吧，我也不会操作加那种活动小卡片，这是我从自己订单上复制来的

这是我自己在喝的，正规国药集团出品、是受食品药品监督管理局统一监管，该有的证件、备案、人体检测一个没少。你们可以看下

相对还是很靠谱安全的。一般1-2周就可以看到改善效果，不敢保证大家瘦很多，稍加点运动至少7-8斤是没有问题的。

我对我的分享负责，因为我很少在网上买东西，个人也是习惯查清成分、货比三家再入手的。所以能让我主动分享出来的东西那是一等一的好东西！

另外再给大家科普一下吧

湿气这种东西虽然看不见摸不着，但只要湿气重 人的基础代谢和机能就会降低，代谢变低体内的内分泌就会紊乱。进而引起各种各种的毛病，正所谓胖人多湿。

湿阻症就是典型的湿气引起的肥胖问题！所以大家对湿气还是要重视起来的。

参考文献如下： [1] 湿气重的几大表现您知道吗？[J]. .名医,2020(15) [2] 治湿气是中医特长[J]. 汪先恩.中医健康养生,2018(06) [3] 预防夏季体内湿气重[J]. .防灾博览,2015(04) [4] 除湿气防百病[J]. 王贞虎.健康生活,2019(09) [5] 湿气是百病之源[J]. 高山.江苏卫生保健,2016(05) [6] 经常胃疼怕冷 可能体内有湿气[J]. .人人健康,2015(17) [7] 诠释“中医之水”——水、湿、痰、饮的内涵及治疗理论. 卢芳;匡海学;刘树民.世界中医药,2015