大姨妈怎么样才算准时？

月经周期的计算，一般是从这一次月经来潮的第一天算起，到下一次月经来潮的第一天停止，这一段时间就称作是月经周期，所以月经周期的计算应该包括来月经的时间。比如说某个人最近一次来月经的时间是8月31号，上一次来月经的时间是8月1日，那么，这个人的月经周期就是30天。

　　一般情况下，女性月经周期是28天左右，如果提前或者推迟七天，都算是正常的，只要每次的月经都能保持这样的规律性，就不算是月经不调。但是如果月经有时候提前，有时候推迟，即使是在七天以内，也算是月经不调。