怎么控糖才能让皮肤变好？

1、控糖：皮肤长痘、暗沉、发黄都是因为糖! ! !所以一定要戒糖，特别是长痘的女生

2、每周换一次枕巾被套床单被套上面是最容易滋生细菌的，一定要勤换洗勤晒太阳

3、坚持运动运动可以让皮肤变得越来越好,而且出汗排毒可以增减身体免疫力!!一周可以进行2-3次的有氧运动,例如跳绳、慢跑等

4、控制面部表情少做一些夸张的表情,经常皱眉头的话容易出现抬头纹，夸张大笑的话容易有鱼尾纹