蜂胶饭前饭后吃都可以的,在吸收上没有差别。与此同时,想要让疾病远离自己,我的建议是从日常的生活入手,饮食应当要节制,多吃五谷杂粮,少吃生冷辛辣的食物。同时要保持良好的运动习惯,每天运动一下。再有就是保持良好的心态,每天笑口常开。