一、蛋白粉可做酸奶吗?如何做？

蛋白粉是不能做酸奶的了。

1.将牛奶倒入小锅中，小火加热至约70度，即将沸未沸的状态，然后离火晾至温热

2.将所有工具(瓶子，保鲜盒)用开水烫一下消毒后晾凉

3.将晾好的牛奶倒入保鲜盒或瓶子中，如果温度太高还要晾凉一些，略有温热即可（晾凉也可），倒入酸奶

4.将蒙牛牛奶和酸奶搅拌均匀

5.盖好盖子，放在暖气上（约40度，乳酸菌最适宜的温度是42摄氏度），时间约4－6小时（受温度、奶的品质、菌种数量、活性等影响而不定），待凝固立即放入冰箱冷藏保存一夜后，味道最佳

6.吃的时候加糖、蜂蜜、水果、蜜豆、炒红果、果酱均可

二、用老酸奶做引子做酸奶

用老酸奶做引子做酸奶

酸奶作为一种营养丰富、口感丝滑的乳制品，受到了很多人的喜爱。然而，市面上的酸奶往往添加了大量的糖分和人工添加剂，对健康并不利。那么，我们是否可以自己动手制作健康营养的酸奶呢？答案是肯定的！而用老酸奶做引子做酸奶是一种简单又经济的方法。

首先，让我们来了解一下什么是引子。引子是一小部分的酸奶，通常是已成型的酸奶，其中含有一种叫乳酸菌的微生物。乳酸菌是一种有益于人体健康的菌种，能够促进肠道健康、改善消化功能。使用含有乳酸菌的引子来发酵牛奶，可以使牛奶中的乳糖转化为乳酸，从而制成酸奶。

接下来，就是制作老酸奶的关键步骤了。你需要准备好以下材料：

• 新鲜牛奶 500ml
• 含有乳酸菌的引子 50ml
• 糖（可选）

1. 将牛奶倒入锅中，加热至80℃左右。注意不要煮沸。

2. 关火，让牛奶冷却至室温。你可以将锅放入冷水中加快冷却的速度。

3. 一旦牛奶冷却到室温，将引子加入牛奶中。搅拌均匀。

4. 将牛奶倒入容器中，可以是玻璃瓶或酸奶机内置的容器。盖好盖子。

5. 将容器放入保温器中，保持恒温，一般在40-45℃之间。如果没有保温器，你可以用毛巾包裹住容器并放置在室温较高的地方。

6. 让牛奶在保温状态下静置6-8小时。时间可以根据个人口感偏好而定，静置时间越长，酸奶的酸味越浓。

7. 将酸奶从保温器中取出，放入冰箱冷藏至少2小时。这样可以使酸奶更加凝固并达到最佳口感。

现在，你的自制老酸奶就制作完成啦！你可以根据个人喜好添加一些糖或水果，让酸奶更加美味。同时，你也可以保存一部分老酸奶作为下一次制作酸奶的引子，这样可以节约成本。

通过使用老酸奶做引子制作酸奶，不仅可以避免市售酸奶中的糖分和人工添加剂，还能够控制制作过程中的材料和时间，使酸奶更加健康和美味。自制酸奶的过程也可以增加生活的乐趣，让我们更加注重自己的健康。

值得注意的是，制作酸奶的温度和时间是两个非常重要的因素。温度过高或时间过长，会导致乳酸菌失活，使酸奶不发酵或口感变差。因此，在制作过程中请务必控制好温度和时间。

希望通过这篇文章，你可以学会用老酸奶做引子制作酸奶，并享受到健康美味的乳制品。尽管制作过程需要一些耐心和细致的操作，但你会发现自制的酸奶比市售的更加健康，并且更符合你的口味偏好。

如果你对酸奶的制作还有更多的疑问或想要了解其他健康食品的制作方法，欢迎在评论区留言，我将竭诚为你解答。

三、用酸奶做引子做酸奶比例

如何用酸奶做引子来制作酸奶

酸奶是一种受欢迎的乳制品，具有丰富的营养价值和独特的口感。你可曾想过用酸奶做引子来制作酸奶吗？在今天的博客文章中，我们将向您介绍一种新的方法，用酸奶做引子来制作酸奶的比例。

酸奶的好处

在我们进入主题之前，让我们先了解一下酸奶的好处。酸奶含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质。它有助于增强免疫系统、促进消化和改善肠道健康。此外，酸奶还含有益生菌，可以帮助维持肠道菌群的平衡。

使用酸奶做引子的好处

使用酸奶作为酸奶制作过程中的引子有很多好处。首先，酸奶中的益生菌可以帮助发酵过程更快，酸奶味道更好，口感更浓郁。此外，酸奶还可以帮助酸奶的保质期更长，延长食用时间。酸奶做引子的过程简便易行，即使你是一个新手也可以轻松上手。

用酸奶做引子的比例

现在，让我们谈谈用酸奶做引子来制作酸奶的比例。在这个过程中，我们将用到90%的鲜奶和10%的酸奶作为引子。

材料

• 1升鲜奶
• 100毫升酸奶

步骤

1. 将1升鲜奶倒入一个干净的容器中。
2. 取出100毫升酸奶作为引子，将其加入鲜奶中。
3. 用勺子或搅拌棒轻轻搅拌鲜奶和酸奶，使其混合均匀。
4. 将混合液倒入一个密封容器中，盖好盖子。
5. 将容器放置在温暖的地方，室温应保持在22-26摄氏度。
6. 发酵过程通常需要6-8小时，根据室温和个人喜好来决定发酵的时间。
7. 一旦酸奶呈现出厚稠的质地，就说明它已经发酵完成。
8. 将酸奶放入冰箱冷藏一段时间，使其更加凝固和口感更好。

总结

用酸奶做引子来制作酸奶是一种简单而又有趣的过程。通过使用酸奶作为引子，我们能够更好地控制酸奶的发酵过程，获得更好的口感和口感。记住，在制作过程中，酸奶和鲜奶的比例是90:10。您可以根据自己的口味和喜好进行调整。

如果您是一个酸奶爱好者，为什么不尝试用酸奶做引子来制作您自己的酸奶呢？这是一个有趣又充满创意的过程，您可以根据自己的口味来制作各种口味的酸奶。

希望这篇博客文章对您有所帮助，如果您有任何问题或意见，请随时在下方留言。谢谢阅读！

四、酸奶中为什么加乳清蛋白粉？

乳清蛋白粉是一种含脂肪、饱和脂肪、蛋白质、钠及钾等微量元素的食品，适用于健身健美爱好者、运动员、需美容者、 身体瘦弱者和极易疲劳者；

乳清蛋白粉的主要成分：

1、β-乳球蛋白（具备最佳的氨基酸比例，支链氨基酸含量极高，对促进蛋白质合成和减少蛋白质分解起着重要的作用，有助于健身爱好者塑造优美体型。）；

2、α-乳白蛋白（是必需氨基酸和支链氨基酸的极好来源，也是唯一能与金属元素和钙元素结合的乳清蛋白成分。最近的研究更发现，它可能具有抗癌功能。此外乳白蛋白在氨基酸比例结构方面，以及在功能特性上与人乳都非常相似的。临床研究显示，富含α-乳白蛋白的婴儿配方奶粉是安全的。）；

3、免疫球蛋白（具有免疫活性，能够完整地进入近端小肠，起到保护小肠粘膜的功能。）；

4、乳铁蛋白（抗氧化，消灭或抑制细菌，促进正常细胞生长，提高免疫力。）

做酸奶的原料乳蛋白要求本来就高，因为蛋白含量低的原料乳不容易形成凝胶，会发酵失败。如果没办法收到好的原料乳，就只能加蛋白粉了。

五、做酸奶机做酸奶的比例

如何使用做酸奶机做酸奶的比例

做自己的美味酸奶是一种非常有趣和具有创造性的活动。借助现代技术，如家用酸奶机，制作美味的酸奶变得更加容易。酸奶机使得酸奶制作过程简单而方便，但是正确的比例对于制作出口感滑嫩、口感顺滑的酸奶至关重要。

在制作酸奶之前，我们首先需要准备好所需的原料和材料：

• 新鲜牛奶或羊奶（最好选择全脂牛奶或全脂羊奶）
• 酸奶菌种（包括乳杆菌和乳酸菌）
• 糖或其他甜味剂（可根据个人口味添加）
• 香草提取物或水果（可选择性添加）

制作酸奶的步骤：

1. 将牛奶或羊奶倒入酸奶机的容器中，然后加热至适当的温度。大多数酸奶机都具有预设温度控制功能，可根据菌种的要求设置温度。通常，将牛奶加热至40摄氏度左右即可。

2. 当牛奶达到所需温度后，将酸奶菌种（乳杆菌和乳酸菌）加入其中。菌种的添加量与牛奶的比例非常重要，通常建议每升牛奶中添加约1-2勺的菌种。

3. 如有需要，您可以在这个阶段添加糖或其他甜味剂，以获得所需的口味。添加糖的量一般为每升牛奶20-30克。如果您喜欢香草或水果味道的酸奶，可以添加适量的香草提取物或切碎的水果。

4. 在将所有原料加入酸奶机后，轻轻搅拌一下，确保牛奶和菌种充分混合均匀。

5. 关闭酸奶机的盖子，打开电源，选择适当的时间来设定发酵时间。不同的酸奶机对应的发酵时间可能略有不同，一般需要6-8小时。发酵时间越长，酸奶的口感越醇厚。

6. 发酵时间结束后，打开酸奶机，取出容器。您会看到牛奶已经发酵并凝结成酸奶的状态。

7. 将酸奶放入冰箱中冷却一段时间，使其变得更加浓稠和口感更好。冷却时间一般为2-4小时。

8. 一旦酸奶完全冷却，您可以品尝您自己制作的美味酸奶了。如果有需要，您还可以添加额外的水果、蜂蜜或坚果等来增加口感和营养。

做酸奶的比例要点：

制作酸奶时，正确的比例非常重要，它直接决定了酸奶的口感和质地。以下是一些重要的比例要点：

• 牛奶和菌种的比例：一般建议每升牛奶中添加约1-2勺的菌种。这样可以确保菌种充分分散在牛奶中，使牛奶更容易发酵成酸奶。
• 糖和其他甜味剂的比例：添加糖和其他甜味剂的量可以根据个人口味和喜好来调整。一般建议每升牛奶添加20-30克的糖。如果你更喜欢甜味，可以增加糖的量。
• 香草提取物和水果的比例：香草提取物和水果可以添加更多的风味和口感到酸奶中。添加量可以根据个人喜好来调整。

扣除比例的技巧和窍门是制作美味酸奶的关键。有了正确的比例，您可以轻松制作出口感滑嫩、口感顺滑、味道浓郁的自制酸奶。

尽管有酸奶机的帮助，但是在制作酸奶时还是需要一些耐心和谨慎。通过不断尝试和调整比例，您将能够找到最适合自己口味的酸奶制作方法。

制作自制酸奶是一项有趣而富有成就感的活动。它不仅可以让您享受美味的酸奶，还可以让您了解酸奶的制作过程和原理。随着实践的经验积累，您可以尝试制作不同口味和风格的酸奶，给您和家人带来更多的乐趣和惊喜。

现在，您准备好使用酸奶机制作美味的自制酸奶了吗？赶紧尝试一下吧！祝您成功制作出美味的酸奶！

六、酸奶加牛奶做酸奶

博客文章：酸奶加牛奶做酸奶

酸奶是一种营养丰富的饮品，它含有丰富的蛋白质、钙质和益生菌等，对于健康有着很大的益处。而牛奶也是一种非常受欢迎的饮品，它含有丰富的蛋白质和钙质，能够为身体提供足够的营养。那么，如果将酸奶和牛奶混合在一起，会有什么样的效果呢？

其实，将酸奶和牛奶混合在一起，可以制作出一种非常美味的酸奶饮品。首先，我们需要准备一些酸奶和牛奶，可以根据自己的口味适量添加一些蜂蜜、水果等配料。然后将酸奶和牛奶混合在一起，用搅拌器搅拌均匀即可。这样制作出来的酸奶饮品，不仅口感更加细腻，而且营养更加丰富。

除此之外，酸奶和牛奶混合在一起，还可以起到一定的保健作用。酸奶中的益生菌可以改善肠道环境，促进消化吸收，而牛奶则可以提供足够的钙质和蛋白质，对于骨骼健康和免疫力有着很大的帮助。因此，经常喝这样的饮品，对于身体健康有着很大的益处。

当然，制作酸奶饮品的过程并不是很复杂，但是需要注意一些细节。首先，我们需要选择新鲜的酸奶和牛奶，避免使用过期或者变质的食材。其次，需要将食材混合均匀，避免出现块状或者不均匀的情况。最后，需要注意饮品的温度，避免过凉或者过热，以免对身体造成不适。

总之，酸奶加牛奶做酸奶是一种非常健康的饮品，它不仅可以提供足够的营养，而且可以起到一定的保健作用。如果你喜欢酸奶和牛奶的口感，不妨尝试一下这样的饮品，相信你一定会爱上它的。

七、可以做酸奶的酸奶？

自制酸奶;全脂牛奶 500ML液态酸奶 80ML制作工艺：

1、液态酸奶+牛奶(直接法)和液态酸奶+奶粉+淡奶油+牛奶，一起做酸奶，对比一下两者的形态和口感。

前者同第一次用老酸奶一样，口感清爽，颜色呈白色。后者偏膏状，口感厚重，香味浓郁，颜色呈乳白色，偏淡黄。

2、液态酸奶+牛奶，凝固后搅拌一下，滴落的酸奶连续不断，呈现拉丝的效果。

八、用酸奶怎样做酸奶？

    要用酸奶做酸奶，需要准备一些鲜奶和一份优质的酸奶，步骤如下：

1. 将鲜奶倒入锅中，加热至80℃左右，然后熄火，等待温度降至40℃左右。

2. 取出一份优质的酸奶，将其搅拌均匀，加入少量的热鲜奶中，搅拌均匀。

3. 将混合物倒入锅中，搅拌均匀，然后盖上锅盖，将锅放入保温箱中，保持温度在40℃左右，静置6-8小时。

4. 取出锅中的酸奶，搅拌均匀，倒入容器中，放入冰箱冷藏即可。

需要注意的是，制作酸奶的过程中，要保持环境的清洁卫生，以免细菌污染影响酸奶的质量。另外，制作酸奶时要注意温度和时间的掌握，以确保酸奶的口感和质量。

九、酸奶机怎么做酸奶，酸奶机做酸奶方法？

1、用酸奶机做酸奶方便又简单，只要按照步骤进行操作，等待几天就可以了。

2、把冷冻的酸奶发酵剂从冰箱拿出。

3、用开水对酸奶机的容器进行杀菌消毒。

4、在容器里倒入少量的纯牛奶，将酸奶发酵剂倒入容器，搅拌均匀。

5、把剩余的纯牛奶倒入容器，搅拌均匀。

6、把容器盖盖好，放入酸奶机内。

7、插好插头，按照说明书设定时间。

8、酸奶做好后，根据个人口味加入调味品。

十、做酸奶是用什么酸奶做的？

自制酸奶是指用纯牛奶、酸奶发酵剂等材料自己制作的酸奶。用料和做法简单，营养丰富，含蛋白质、乳酸菌、钙等营养物质。

自制酸奶的基本原理其实就是在牛奶中接种乳酸菌，让它在合适的温度(常用40℃-42℃)下大量繁殖(发酵)，把牛奶中的乳糖分解成乳酸。