15岁儿童吃蛋白粉可以吃成人剂量么？

一、15岁儿童吃蛋白粉可以吃成人剂量么？

15岁儿童吃蛋白粉要适量才行，不要吃很多，孩子年龄小，也不可以吃成人剂量得，否则对消化也会不好，如果有这些方面的需要用给孩子适当吃些新鲜果，补充维生素。也要给他吃适合自己的益生菌效果更好一些，注意合理锻炼身体，提高自身免疫力。

二、儿童可以吃蛋白粉吗？

儿童是可以使用蛋白粉的，蛋白粉的主要成分为蛋白质，蛋白质是人体生长发育所必须的物质。儿童时期生长发育比较快，对蛋白质的需求量也相对比较高，可以适当的服用蛋白粉来补充蛋白质，但是现在生活条件都比较好，食物中摄取的蛋白质已经能够满足身体生长发育的需要。

三、胶原蛋白粉儿童可以吃吗？

每个儿童的体质是不一样的，到底能不能吃要根据孩子自身的需求，需要在医生指导下吃，不可盲目的吃过多胶原蛋白粉，儿童吃药应该坚持以下的原则：如药物剂型;给药途径(口服还是注射);药物联用的相互影响(用药尽量少而精;小儿年龄、性别、营养状况及精神状态等。排除各种可能出现的干扰，以期达到预期的治疗效果。如果出现什么不适要立即停止，并咨询医生，一般不会有问题。

四、怎么吃蛋白粉？

1、每天蛋白质总摄入量保持在每磅体重1克左右。如饮食正常，补充食用乳清蛋白粉15克左右即可，相当于日需要量的1/4。糖尿病人等日常摄入营养受限制者可根据饮食情况适当加量。 　　

2、请在温水或冷水中完全溶解，勿使用热水。可溶解在饮料、牛奶、汤水中，也可用于制作奶昔、冰激凌等蛋白质食品。

要不要吃蛋白粉其实看个人需求，看你的健身目标是什么。如果你想要突出肌肉，蛋白粉就比较方便，也比较经济。对于健身的人而言，为了维持肌肉增长，一个70公斤的人，一天大概需要摄入140克左右的蛋白质。如果你光靠饮食，可能吃得比较累，容易把肚子吃撑，如果补充一勺蛋白粉，日常的饮食就轻松许多。

不过蛋白粉选的好，增肌更有料，子比较响的蛋白质有：肌肉科技，欧普特蒙等，不过印象最深的还是国外的一个牌子VITOBEST维托贝斯特100%分离乳清蛋白，蛋白质含量高达92％的，不过最吸引我的还是口感，它的口感偏细腻丝滑，容易溶于水。零乳糖零脂肪的。

五、儿童能吃安利蛋白粉？

儿童如果身体健康的话，是不需要服用任何药物或者是保健品的，如果免疫力低下，或者是缺乏蛋白质，是可以选择以上这种产品进行辅助治疗的，具体情况主要取决于宝宝的体质，如果身体健康没有任何不舒服的症状，从医生角度不建议乱用任何药物或者保健品。

六、胶原蛋白粉怎么吃？

胶原蛋白粉有很多的吃法，比如说是泡水吃法，可以选择去准备一个干净的杯子，然后再其中加入一定量的胶原蛋白粉;再者往杯子里缓慢的加入热水;并且在这个时候就可以看得出胶原蛋白粉的好坏，一般来说，因为越好的胶原蛋白粉就会溶解得越快，而且溶解得很完全没有悬浮物;这时胶原蛋白粉就泡好了。泡果汁吃法可以准备一杯鲜榨果汁;然后倒入适量的胶原蛋白粉，用勺子搅拌一下加快溶解速度;然后就可以直接饮用了。

七、锻炼吃蛋白粉好吗？

对于锻炼强度比较大的人群来说，蛋白粉是一种很好的蛋白补充剂。但是通常情况下我们不需要通过蛋白粉来补充，运动强度不大的情况下，可以通过鱼，肉，鸡蛋，牛奶等食物来补充蛋白。

而且对于肝肾功能不全的人群是不能使用蛋白粉的，因为蛋白质的代谢需要肝肾参与。

八、锻炼怎么吃蛋白粉？

蛋白粉最好在早上或健身后半小时内服用，因为早上经过一夜的新陈代谢后，身体的能量最缺乏，此时补充剂最容易吸收，但蛋白粉不能空腹服用。其次，酿造蛋白粉的水温不应太高，一般不超过60度，因为蛋白粉在高温下会失活，这将影响其功能。同样，蛋白粉不能与碳酸饮料混合，碳酸饮料会形成冷凝块，吸收效果会大大降低。

九、健身吃蛋白粉好吗？

在做完健身之后最好不要吃蛋白粉，如果吃蛋白粉的话，可能会导致肠道菌群失调，出现肠道消化功能紊乱，导致消化功能受到影响，是不利于健康的，在做完健身之后，也要适当的补充一些营养，比如可以吃一些牛肉，羊肉，蛋类，鱼类的食物，都是能够加强营养的。

十、安利儿童蛋白粉的价格？

值多少不好说，但价格不贵也不便宜。安利（中国）纽崔莱多种植物蛋白粉三种包装：大罐 770克 560元、小罐 400克 310元、盒装 18包X10克 159元。安利儿童高蛋白饮品三种口味：天然水果味 860克 328元、天然草莓味 930克 350元、巧克力口味 930克 320元。还有一款是叫益源蛋白粉：540克 468元。