昆明徒步游推荐？

一、昆明徒步游推荐？

云南虎跳峡，全程两天，总25公里最高海拔1800米。

尼汝徒步，全程四天，总42公里，最高海拔4200米。

雨崩徒步，全程四天，总57公里，最高海拔4980米。

阿布吉措徒步，全程四天，总39公里，最高海拔4400米。

石头城穿越，全程两天，总28公里，最高海拔2800米。

碧罗雪山，全程徒步三天，总大约48公里，最高海拔4200米。

高黎徒步，全程两天，总29公里，最高海拔3100米。

梅里北坡，全程大概五天，总50多公里，最高海拔5200米滇藏崖口

二、探索肃州区：5大必游景点推荐

三、肃州区周边游哪里玩？

酒泉市肃州区周边有一些著名的景点，提供了丰多样的自然和文化验。以下是一些值得一去的景点：

1. 阿尔金山：位于酒泉市西部，是中国重要的自然保护区之一，以其雄奇壮丽的山川风貌和丰富的生态资源而闻名。

2. 马蹄寺：坐落于祁连山南麓的河玉川南岸，是中国最早的柴达木文化遗址，也是一座重要的佛教遗址，景色宜人。

3. 祁连山大峡谷：位于酒泉市西南的祁连山脉上，风景秀丽，有壮丽的峡谷、瀑布和山脉景观，是徒步和户外活动的好去处。

4. 胜利古镇：位于甘肃省酒泉市肃州区，是一个历史悠久的古镇，保留了许多明清时期的建筑和文化遗产。

5. 沙洲县：位于肃州区南部，是中国西北地区最大的内陆沙漠县，拥有壮丽的沙丘景观和丰富的生态资源。

6. 懋功寺：位于肃州区懋功山上，是一座历史悠久的佛教寺庙，建筑古朴，风景优美。

7. 养马山：位于肃州区境内，是一片拥有丰富草原资源的山区，适合进行户外旅行和自然观光。

以上是一些建议，具体选择景点和活动可以根据个人的兴趣和时间进行调整和安排。在前往景点前，最好提前了解开放时间、门票价格等信息，以确保安全和顺利地游览。

四、酒泉肃州区美食推荐

酒泉肃州区美食推荐

酒泉市肃州区位于中国甘肃省西北部，是一个历史悠久且文化底蕴深厚的地方。除了以其壮美的自然风光而闻名外，酒泉肃州区还拥有丰富多样的美食文化。无论是传统的甘肃风味还是融合了其他地方特色的创新菜肴，这里的美食之旅将令人难以忘怀。

下面是一些值得一试的酒泉肃州区美食推荐：

1. 牛羊肉

甘肃地处内陆，气候干燥，适宜养殖牛羊。因此，牛羊肉成为酒泉肃州区的传统美食之一。无论是羊肉串还是炖牛肉，酒泉肃州区的牛羊肉都非常鲜嫩多汁，口感十分美味。其中，最具代表性的菜品之一是“凉州牛肉”，它经过特殊工艺处理，肉质鲜嫩，味道香浓。

2. 手抓饭

手抓饭是酒泉肃州区的特色快餐，也是当地人最喜欢的食物之一。它由米饭、肉类、蔬菜等食材混合而成，再配以香辣酱汁，搅拌均匀后用手抓食用。手抓饭不仅口感独特，还非常方便携带，是旅行或野餐时的理想选择。

3. 老婆饼

老婆饼是一种传统的酒泉肃州区糕点，以其独特的制作工艺和口感而闻名。它的制作原料包括面粉、核桃仁、芝麻馅等，经过揉面、擀皮、包馅、烘烤等多道工序制作而成。老婆饼外皮酥脆，内馅香甜可口，是酒泉肃州区不可错过的美食之一。

4. 面皮

面皮是甘肃地区的传统面食之一，也是酒泉肃州区的特色美食之一。它由面粉制作而成，经过擀面、切面、烫煮等工序制作而成。面皮可以作为主食，也可以搭配各种配料和调料一起食用，口感软滑，味道鲜美。

5. 驴肉火烧

驴肉火烧是酒泉肃州区的传统名吃之一，也是甘肃地区的特色小吃。它的制作原料主要包括驴肉、面粉、豆腐等，经过烘烤而成。驴肉火烧色泽金黄，外脆内嫩，肉香四溢，是许多游客和当地人的最爱。

以上只是酒泉肃州区美食中的冰山一角，实际上还有更多令人垂涎欲滴的美食等待着您的发现。无论是品尝当地的特色美食，还是探寻更多新奇美味，酒泉肃州区都会给您带来一次美食的盛宴。

在这个美食之旅中，不仅可以满足味蕾的享受，还能感受到酒泉肃州区独特的文化氛围和人文景观。因此，如果您打算来酒泉肃州区旅行，千万不要错过当地的美食，它们将成为您旅行中的一大亮点。

五、推荐徒步鞋？

SCARPA牌子好

SCARPA是来自意大利的老牌专业运动鞋品牌，户外鞋中使用 Gore-Tex 技术的第一个品牌，几乎是户外鞋行业标杆，玩户外的没有几双scarpa还真不太说得过去。尤其是攀岩鞋，行业里的尼康。

六、徒步包推荐？

对于徒步背包，性价比较高的推荐是Osprey Exos 48背包。它具有轻量化设计，重量仅为1.2公斤，但容量达到48升，足够装下多日徒步所需物品。背包采用高质量的材料制作，耐用且透气性好，背负舒适。此外，背包还有多个细节设计，如侧面口袋、内部隔层等，方便整理物品。虽然价格相对较高，但考虑到其质量和功能，它是一款值得投资的徒步背包。

七、徒步裤子推荐？

以下是几款受欢迎的徒步裤子品牌和型号：1. The North Face Paramount Convertible Pants – 这款徒步裤可以拆卸式设计，可以根据需要将其变成短裤。它透气耐用，适合各种徒步活动。2. Columbia Silver Ridge Convertible Pants – 这款裤子也可以拆卸式设计，采用快干面料，可抵御阳光和汗水。它还配有多个口袋，很实用。3. Patagonia Houdini Pants – 这款裤子非常轻巧和快干，适合在炎热的天气中穿着。它具有防风和防水功能。4. PrAna Stretch Zion Pants – 这款裤子适合徒步和攀岩，采用弹力面料，有助于提供灵活性。它还具有耐磨和防水功能。5. Arc'teryx Sabria Pants – 这款女性专属的徒步裤采用轻巧弹力面料，具有出色的透气性和耐用性。它还采用了特殊的剪裁设计，以提供更好的舒适性和动作自由度。这些是一些受欢迎的徒步裤子品牌和型号，以供参考。不同的人有不同的喜好和需求，因此最适合的裤子取决于个人的偏好和活动类型。

八、徒步食品推荐？

下面是一些适合徒步的食品：

1. 坚果：例如腰果、杏仁、核桃等。这些食品富含蛋白质和脂肪，能够给予足够的能量和饱腹感。

2. 干果：例如葡萄干、无花果、枣等。这些食品富含膳食纤维和糖分，能够给予能量和满足口感。

3. 红薯干：红薯干含有大量维生素和膳食纤维，能够满足口感，还能给予足够的能量和饱腹感。

4. 肉干：肉干是一种富含蛋白质的食品，能够给予足够的能量和饱腹感。但是需要注意的是，肉干不易保存，携带时需要注意卫生。

5. 能量棒：能量棒含有多种营养成分，能够提供足够的能量和饱腹感，而且易于携带和食用。

6. 面包和干饼干：面包和干饼干是一种易于携带和食用的食品，能够给予足够的能量和饱腹感。

以上食品适合进行长时间徒步旅行时食用，但是需要注意携带适量，不要携带过多，否则会增加负担和不必要的麻烦。同时需要注意食品的卫生问题，避免食品受到污染和变质。

九、徒步干粮推荐？

对于徒步旅行，选择合适的干粮非常重要。建议选择富含蛋白质、纤维和碳水化合物的食品，如麦片、牛肉干、饼干、坚果、蔬菜干等。此外，也要考虑口感、能量密度和易保存性等因素。可以根据自己的口味和需求进行选择，但不建议携带过多的食物，以免负担过重。在徒步途中，适量补充水分也非常重要。

十、徒步眼镜推荐？

斩空（ZANJIA）偏光镜是比较知名的户外运动太阳镜品牌，其产品系列还是比较丰富的。

以下是斩空偏光镜一些比较好的系列和推荐：

1. 御锐系列：这个系列的镜片采用的是美国古卡斯公司的偏光镜片，能够有效阻挡紫外线和蓝光，同时也具有抗刮擦、防水防油等特点，适合户外徒步、山地骑行、驾车等多种场景，是斩空最畅销的系列之一。

2. 星王系列：这个系列的镜片采用日本东陶公司的偏光镜片，能够有效滤除紫外线和蓝光，同时还具有防水防油、抗污染、防静电等特性。镜框采用精致的夹片式设计，非常符合现代都市人的时尚需求。

3. 玄天系列：这个系列是斩空的高端产品系列，镜片采用法国Essilor公司的高端钛膜镜片，单片重量也只有13g，性能相当强大。适合户外跑步、登山旅行等多种运动。

总的来说，斩空的偏光镜产品系列还是比较齐全的，可以根据自己的需求和口味挑选不同系列的产品