一天登山徒步背包多大合适？

一、一天登山徒步背包多大合适？

这主要取决于你的个人需要和行程。一般来说，徒步一天的背包宜小不宜大，一般容量在20-30升之间最为合适。如果你需要携带较多的装备或食物，可以选择稍大的背包。但要记得不要背得太重，以免影响行进速度和体力消耗。

二、户外徒步与登山时腰包和背包哪个好？

这得看你的需求是什么，腰包比较小巧轻便，适合携带一些必要的物品，比如手机、钱包、钥匙等。而背包则比较大，可以携带更多的物品，比如水、食物、雨衣、帐篷等。

如果你只是进行短时间的户外活动，那么腰包可能更适合你。如果你需要进行长时间的户外活动，那么背包可能更适合你。

三、徒步登山杖推荐？

Naturehike / 中国

Naturehike挪客品牌隶属于宁波市挪客户外用品有限公司。Naturehike挪客是成立于2005年的专业户外运动品牌。倡导“轻户外 · 轻旅行”的品牌理念，致力于提供优质性价比的超轻户外产品。在登山、攀岩、徒步、露营等户外运动中设计开发产品。结合户外运动中自然环保，舒适时尚，轻松便捷等元素，打造出专业时尚的户外装备风格。在户外运动人群中获得良好的口碑。

Leki LEKI / 德国

德国的著名手杖品牌,同时也是世界顶尖的手杖生产厂商.其产品涉及登山、滑雪、作为一个德国品牌，几乎是LEKI是所有山地和越野滑雪速度巡回赛最重要的赞助商，超过300个来自不同国家的最出色的速度赛滑雪队都在使用LEKI的雪杖。在参2001/2002年度世界杯滑雪赛的顶尖选手中，几乎40%的人都凭借LEKI雪杖和相应附件取得了成功。

BlackDiamond Black Diamond / 美国

Black Diamond从后院里简单的一块铁砧和一把铁锤发展成横跨美、欧、亚三大洲的跨国公司。Black Diamond不仅仅是服务于攀登和滑雪爱好者的公司，它还代表着我们所热爱的运动的理念、价值观和目标以及我们的过去、现在和未来。从1957年开始，我们不断创新的设计为众多领域设立了标准，这不仅是因为我们有着一群令人难以置信的优秀员工队伍，他们为Black Diamond无私地奉献着热情，将期望融汇到勤奋的工作中；还因为我们自身是攀登和滑雪产品的使用者。这就是我们，代表了Black Diamond最原始文化的一群坚定的寻梦者。在追寻梦想的路途中，我们同时也是最极端的评判者。正因为如此，Black Diamond的诞生意味着永不停滞的创新。

鲁滨逊 REBORNSUN / 中国

中文：鲁滨逊 英文: Robinson , Rebornsun，是中国碳纤维登山杖和滑雪杖的创始人， 是中国户外装备中登山杖和滑雪杖中国国家标准的起草者。

探路者 TOREAD / 中国

北京探路者户外用品股份有限公司创立以来，公司通过自主知识产权的品牌塑造与推广、产品研发设计、营销网络建设与优化、供应链整合与管理，在全国建立连锁零售网络及电子商务销售系统，向广大消费者提供安全舒适的户外运动装备。在中国户外运动蓬勃兴起的大背景下，探路者公司发展迅速，2009年10月30日，公司作为首批28家企业之一成功登陆创业板，成功上市为公司持续、健康、快速发展奠定了坚实的基础，深交所股票代码是300005。

四、关于徒步登山说说？

徒步指步行，根据穿越区域的不同，可以分为城郊、乡村、山地、江河等很多分类徒步。在空气新鲜的郊外逛逛，既呼吸了新鲜空气，又达到了运动耗脂的效果；而登山，登山是一项极佳的有氧运动，山中的空气异常新鲜，对于改善肺通气量、增加肺活量、提高肺的功能很有益处，同时还能增强心脏的收缩能力。

五、徒步登山食物清单？

具体带多少吃，还需要根据个人的实际情况出发。不过，具体要带一些什么食物，个人有一些小建议：徒步行走一日是非常消耗能量的一项活动，为了更好去补充能量，所带的食物中，可以准备一些属于碳水化合物的食物。例如面包、蛋糕等食品。除此之外，还可以准备一些零食，像小谷熊芒果干之类的都是可以的。因为在途中观看一些风景时，搭配一些零食是很不错的。

六、徒步登山的意义？

徒步登山有着多种意义：

1. 锻炼身体：徒步登山需要进行长时间、高强度的运动，能够锻炼身体，提高身体素质，增强体能。

2. 放松心情：徒步登山能够使人远离城市喧嚣，接近自然，享受宁静和美丽的风景，舒缓心情，减轻压力。

3. 培养毅力：徒步登山需要具备坚韧不拔的毅力和克服困难的决心，对于培养意志力和培养自信心都有很好的效果。

4. 探险精神：徒步登山是一种探险活动，需要勇气和冒险精神，参与者可以体验到征服自然的喜悦和成就感。

5. 增长知识：徒步登山需要对自然、地理、地质等知识有一定了解，跟随导游或队友，可以学习更多的知识，并加深对自然的认识和理解。

总之，徒步登山对于个人身心的健康和全面发展都有很大的积极作用，同时也是一种有意义的户外活动。

七、顶级登山徒步鞋？

1、LOWA，德国的户外品牌，价格在1000-2000这个区间；

2、la sportiva，意大利顶级户外品牌，登山鞋做的非常好，价格也还好，其余的像斯卡帕、AKU、乐斯菲斯的都可以的。

八、广州徒步登山排名？

广州白云山

位于广州市白云区广园中路白云山景区，白云山为南越名山，自古便有“羊城第一秀”的美誉，景点众多，历史文化悠久，自然风光秀美，是周末登山徒步的好去处。

徒步路线推荐：白云山景区南门️️→能仁寺️️→山顶广场→九龙泉️️→摩星岭→返回，这条线路走的基本都是公路，不是很陡，相对比较轻松，也是白云山的际情徒步路线，大家也可以根据实际情况，调整徒步线路。

九、登山徒步必备装备？

1、登山鞋。 徒步、登山，最重要的是一双合适并且质量不错的登山鞋。登山鞋的鞋底一定需要抓地力够强(有很深凹凸底纹的)，以免遇到下雨或者水流处，不慎摔倒。夏天可以备一双购溯溪鞋，涉水是需要它的。冬天的话则需要防水质量过关。鞋子建议买比脚大一码，方便活动。牌子就不论述了，迪卡侬、TNF、哥伦比亚等等大家自行选择即可。

2、速干衣、速干裤。户外运动的时候，由于运动量剧增，相应的排汗也就增多。衣裤被汗水浸湿后贴在身上非常难受。为了摆脱大量汗水淤积在皮肤表面难受的感觉，不少朋友会选择穿上“舒适透气”的纯棉服装。事实上，纯棉质地的服装只能吸汗并不透气，不适宜运动时穿着。而性能好的速干衣裤可以将汗水导入衣服表面，从而使汗水迅速挥发，恢复人体的舒适感。春夏交替和秋天不太冷的时候，速干衣和速干裤是非常好的选择。

3、冲锋衣，冲锋裤。夏天基本是用不到了，主要适用于天气较冷的时候。冲锋衣的材料必须能实现防风、防水、透气等要求。可以根据自身需要选择单件或者是三合一的(三合一有抓绒内胆，适合于冬天穿着)颜色上，尽量选择亮色~

4、登山杖。也是非常必要的装备之一。它可以提高徒步、登山的稳定性，减轻腿部的负担。研究显示，行走时使用登山杖可以减轻至少22%施予腿部和膝盖等肌肉关节的力量，让腿部感觉更舒服！而且同时使用两支登山杖能够提供较好的平衡性，让两条腿的肌肉平衡一点。来不及准备登山杖的朋友也可以直接在野外就地取材，拿木棒当登山杖用也是不错的选择。

十、湖南徒步登山推荐？

建议爬南岳衡山，山下有南岳大庙，庙里有个奇观，在大庙里佛教、道教共存，这在其它庙宇里没见过。半山有全国仅有的几座国民党时期的忠烈祠之中一座，无论是走路上山还是坐揽车上山都挺自豪的。