徒步洛克线途中有补给地方吗？

一、徒步洛克线途中有补给地方吗？

经过一些小村庄时，可能会有少量的补给。

洛克之路中途没有提供官方的住宿设施，旅行者需要自行准备野外露营设备或寻找路线附近的住宿选择。

原因是洛克之路是一条长途徒步旅行路线，没有特定的住宿点。

整个路线需要连续完成，通常需要7到10天的时间。

在路线上，旅行者会自行带着帐篷或野外露营装备，在合适的地点搭建临时营地休息。

因此，旅行者需要自行准备睡袋、帐篷等睡眠设施，以确保在旅行中间有合适的休息场所。

在沿途的小镇或村庄，也可以找到一些住宿选择，但并非路线的必须部分。

二、徒步峨眉山途中能露营吗？

可以的，景区内可以露营，一般夏天才适合露营，冬季很冷不适合露营活动。

景区山脚位置的灵秀温泉欢乐谷内可以进行露营，大约可容纳100人，如果您要去露营务必做好防虫措施哟！

如果您是想在峨眉山山顶比如千佛顶等地区露营请务必注意人生安全，最好参加集体组织的露营活动，因为景区内万佛顶是没有安排游人游览的线路的。

三、徒步吃的食物？

1、压缩饼干

户外食品很多人一看到这四个字就会想到压缩饼干，是的压缩饼干真的是户外长线穿越不可或缺的食物，体积小高能量，现在还有很多掺入了水果的压缩饼干这个可以补充维生素和各种微量元素。

2、冰糖

每次徒步穿越的时候，大量携带冰糖，第一可以快速的补充能量，第二不管天气情况怎么样冰糖都很难融化，但是不要粘水了，糖是易溶于水的物质。每次去徒步建议可以稍微多带一些冰糖，必要时候也会是救命的稻草，如果身体失温的话，吃点冰糖也会舒服很多的，对解决失温有一定的效果，当然配合水一起喝更好。

3、黑巧克力

在所有巧克力中，黑巧克力是含糖量和脂肪量最低的，它变成葡萄糖后进入血液，在身体里缓慢释放能量，使血糖经2—3小时才降到空腹时的水平。

4、豆腐干

豆腐干营养丰富，含有大量蛋白质、脂肪、碳水化合物，还含有钙、磷、铁等多种人体所需的矿物质。豆腐干在制作过程中会添加食盐、茴香、花椒、大料、干姜等调料，既香又鲜，久吃不厌，被誉为“素火腿”。

四、重装徒步途中都有哪些注意事项？

徒步穿越的注意事项，徒步穿越是指全程徒步，从A点到B点，中间可能跨越山岭、丛林、沙漠、雪域、溪流或峡谷等地貌的一种探险活动。徒步穿越的注意事项有：

（一）团队精神，集体穿越(3人以上)是表现团队合作精神的好机会，成功、愉快、顺利的穿越是要靠集体中每一个人努力才能做到的。尤其在恶劣艰苦的环境中，团队精神更加重要。

提示：

1、确定一个队长，并赋予他相当权力，有民主也要有集中，这点很重要；

2、明确分工，如：领队、协作、收队、财务、 向导；

3、人数较多时要注意行进队型，队伍过长容易走失队友或有人出现意外而不能及时发现；

4、所有装备和给养应根据各人体力好坏及性别做科学分配背负，以便使队伍能保持一致的速度；

5、如有人遇到严重的伤病，整个穿越计划必须作出应变，全体放弃或部分人带伤员撤退。

（二）、体力分配要控制好

　　一般而言，在上坡时可半小时休息5-10分钟，下坡时每1小时休息10-15分钟。

　　提示：

1)全程尽量保持匀速，掌握节奏，按计划的休息时间休息和进食；

2)根据大家途中的体力情况及时调整计划，必要时宁可延长穿越时间。避免不必要的体力过分透支，要为后来不可预见的意外情况使体力留有余地。

（三）、方向问题

　　出行前尽可能地搜集活动地区的地图和相关资料，对将要出现的较大转向和明显的标志物做初步了解。当有等高线地图时，可将预定线路和方向进行分析，如：需翻越几道山梁、经过几个丫口、大致海拔上升和下降情况。这样有助于在行进中判定方向。

　　提示：

1、携带较准确的指北针和海拔表(有的地区很需要)；

2、携带并保护好地图和资料；

3、带信号笔和扑克牌，以备迷路时作路标记号用；

4、如对穿越地区所知资料甚少、条件又较复杂时，最好请走过的人同行或找当地向导带路。

（四）、防水问题

　　在雨季或多雨地区，特别是长时间的穿越，如防水准备不充分整个活动会遇到极大的麻烦。如：无干燥衣物可换，相机、电池、食物等物品遭打湿破坏。因此在出行前要对活动地区的气候做些了解，并做好相应准备。

　　提示：

1、帐篷应选用三季或四季帐。专用高山帐不能用，专业高山帐的防风保暖性更好，但是防水性并不见长；

2、使用背包罩或塑料布遮盖背包，即使背包有防水功能也要如此；

3、在向背包内填装物品前，用塑料袋或密封袋先包裹一下，这样既可防水也有利于物品分类；

4、有条件就准备好防水冲锋衣裤(waterproof、gore-tex材料都可以)，但雨具一定还要准备；

5、防水登山鞋有条件就准备好些的，反正可以用很长时间(waterproof、gore-tex材料都可以)。

（五）、饮水问题

　　在短途穿越时，如已知补水困难就应带足饮用水，每人每天大约2升(如不需做FB餐的话)。长途穿越，可在途中的溪瀑、江河、湖塘取水，但一定要观察其污染情况，如：水附近有无人畜活动、有无动物尸体、有无粪便及其他污染物。水中有大量泥沙时要使水沉淀10分钟以上。蚂蝗多的地区，打水时要用敞开或透明的容器，以便能及时发现水中是否有蚂蝗。

　　提示：

1、缺水地区饮水要按计划分配饮用。除特殊情况外，在找到水源前绝不要把水饮尽；

2、野外取水后，有条件务必使水煮沸后(煮沸5分钟)再饮用；

3、有条件可以带过滤器和净水药片以替代无法使用加热的情况。

（六）、生火问题（详见第十一章）

　　出行时要携带一种一个以上的火源，如：打火机(多种类型)、火柴、火镰等。有条件最好携带野营炉头、气罐或者燃料罐。在营地生火时要留意营地是否是禁火区，不然除了生存需要不要违规。生火前先准备些干燥的细柴禾(比筷子略细)，放在用石头堆好的灶底，再往上面架粗的柴禾，点燃细木用嘴使劲吹，就可以把火吹燃。当下雨或柴禾较湿时，可劈开粗木从中间取干木，砍细后作引火柴(此时需砍刀或其他工具)。

　　提示：

1、看好风向，不要把火堆放在帐篷的上风处，并与帐篷保持一定距离；

2、离开时用水和土石压盖将火灭掉，并一定检查火是否确实熄灭。

（七）、露营问题（详情看第十章）

　　寻找安全、避风、干燥、平整的高处扎营。此时要注意周围的环境，如：是否有落石滚石、风向如何、有无动物巢穴、蜂巢等。尽量不要在河畔扎营，除非确定是枯水期，水位不会变化。营地不要紧靠水边，蚊虫较多。

（八）、野外生物

　　出行时要准备清凉油、风油精、红花油等药物。打绑腿可以有效防止蚂蝗、蛇及其他生物对腿部的攻击。毒蛇大量出没之地可以准备蛇药。

　　提示：

1、遭遇大型野生动物(如：熊、豹、犀牛等)，切忌大声尖叫和乱跑。动物一般情况不会主动攻击人类，除非受到惊吓而误认受攻击而反击。此时镇定大概是唯一的法宝；

2、世界上只有很少的毒蛇是好斗并主动发起攻击的，除非你不小心踩到它，也许它会愤而自卫；

3、如不幸被毒蛇咬伤(无法判断是否是毒蛇时当有毒处理)，除紧急处理外，心理的平稳会将你的生存可能提高数倍。

（九）、营养补充（详见第十二章）

　　在较长时间的野外穿越中，体力消耗大，排汗多，人体容易出现盐份缺失、电解质失调、营养不足等现象，那样会严重影响体力和健康，有时甚至是很危险的。因此要及时补充。

　　提示：

1、携带牛肉干、巧克力等高热量和营养食品以备不时之需；

2、携带维生素合成药片，每日一颗；

3、每天要补充盐份，吃些含盐食品；

4、果珍冲剂是不错的电解质平衡饮料(当然还有许多类似冲剂)，平时在水壶中放一些随时补充。

（十）、保暖问题，许多地区(如：沙漠、山区)昼夜温差较大，有的穿越海拔上升大也会出现几个小时就有较大温差(海拔上升温度会下降，-6度/垂直1000M)。注意保暖是必须的，尤其是在大量出汗后和睡觉前。

　　提示：

1、对所到地区可能的最低温度作好充分估计，相应准备保暖衣物和选择合适睡袋；

2、当衣物被雨水或汗水打湿后，热量散发的速度是惊人的，此时要尽快换上干燥内衣。有条件可选用coolmax等排汗快干面料的内衣；

3、高寒地区则需要更专业的装备和知识。

（十一）、其他有关问题

1、攀爬和下降除非万不得已，宁可绕行多走些路，也不要尝试危险的攀爬和下降，特别是独自一人穿越并负重时。如必须攀降时，应先卸下背负，空身攀降，然后用辅绳或带子把装备提吊；

2、平衡在路经险境时(如独木桥、涉水、崖边等)应记住把背包的胸带和腰带松开，以保证能及时迅速卸载而丢卒保车；

3、夜路除特殊地区外(如沙漠)不要轻易冒险走夜路，很多迷路都是发生在能见度很低的情况下，而且夜路很容易造成失足。当不得不走夜路时，有头灯准备是最好的，手电筒会占用一只手，不利于平衡保护；

4、涉水在不明水深和水下情况时先不要冒然涉过，应尽量想法探明。有携带沙滩鞋的尽量不要光脚涉水，因为容易滑倒和扎伤，还要小心水中的石块，它们常常是非常圆滑，一不小心就会失足；

5、应将所有遗留的可见垃圾全带走。长途穿越应至少将那些不可降解的垃圾带上，直到有统一垃圾堆放地。所以垃圾袋是必须要带上的。

（十二）、常用装备，穿越不同的地区，不同的难度，不同的时间长短，不同的季节气候，在选择装备时差异很大。有时计划选择不当会使穿越中负累不小，而有时又因为装备不全，感到非常棘手甚至危及安全。出行前在对活动地区尽量充分了解后，仔细挑选应带装备和给养。许多装备用品都有不同的品牌和种类，根据实际需要和自身条件慎重选择，给大家列出常用的一些装备：

1、公用装备：帐篷，炊事用品(炉具、燃料、炊具等)，绳索视情况选择携带，专用工具(砍刀、手斧、行军铲等)，公 用药品(通用药，紧急救护药等)，胶带，营地灯，其他集体专用器材(攀岩器材，登雪山器材等)，公用食品营养品，海拔表，指北针，温度计，地图

2、个人装备：背包，睡袋，防潮垫，手套，帽子，换洗衣物，墨镜，头灯，水壶，个人卫生用品，防晒霜，润唇膏，摄影器材，望远镜，笔记本，笔，个人药品，打火机、火柴，餐具，干湿纸巾，便鞋或拖鞋，个人食品，其他杂品等。

　　（十三）、徒步旅行的防病准备，徒步旅行对于青年人和中年人，无疑可以增强体质，但是，如果不做好徒步旅行的防病准备，则有可能适得其反，主要注意以下几点：

1. 防疲劳。预防的关键在于，一要步姿正确，二是不要心急，三是要会走路，走小路而不走平坦的公路，既使走公路也不走平坦的中心而是走高低不平的路边。

2. 防脚打泡。万一选鞋不对或步姿不正，行走中感到脚的某个部位有疼痛或摩擦感，可在该处贴上一块医用胶布或在鞋的相应部位贴一块单面胶，在一般情况下，这就可以防止打泡。

3. 防寒暑。北方徒步旅行要带一些质轻防寒性能好的衣物，如果行走在广阔的北方平原，风速较大，衣着应及时调整。南方徒步旅行，夏季要防暑防雨。

4. 解渴要适可而止。出发前最好准备一壶清茶水，适当加些盐。清茶能生津止渴，盐可防止流汗过多而引起体内盐分不足。

5. 热水洗脚去疲劳。

6. 随身携带一些常用的感冒药、防暑药和外伤药，备一酒精盒浸1～2根马尾。

五、徒步行走3小时途中要注意什么？

说真的，三小时也就15公里而已，，，没啥要准备的，带瓶水就可以了，

要是徒步时间长，就要考虑背包、鞋子、帽子、干粮、水、电筒、手套、雨伞、毛巾、棍子、砍刀，手机应用，徒步朋友，

六、想去徒步或骑行流浪，如何在旅途中养活自己？

你这个想法跟我一样

我是计划九月初从珠海出发，沿海岸线一路向北，终点是漠河或者延边

我只能说尽量不要花太多不必要的花费 骑行的话其实控制在1.5w到2w应该差不多

至于怎么养活自己 ，出发前准备好钱吧 ，路上挣钱不现实

七、徒步适合带什么吃的？

徒步活动需要注意携带长效能量食品，比如坚果、干果等，同时也要携带足够的水和运动饮料。对于较长时间的徒步，还需携带卫生纸、创可贴等急救用品。

八、冬天徒步带什么吃的？

？冬天徒步时，可以携带一些高能量、易保存和易食用的食物。在冬天徒步期间，由于气温较低，身体会消耗更多的能量来保持体温，因此需要携带一些高能量的食物来满足身体的需求。此外，由于天气寒冷，食物的保存也需要考虑，因此选择易保存的食物更加合适。另外，由于徒步过程中可能没有烹饪设备，所以食物也需要易食用。在冬天徒步时，可以携带一些坚果、能量棒、巧克力、干果、饼干等高能量的食物。这些食物富含脂肪和碳水化合物，能够提供持久的能量。同时，这些食物也比较容易保存，可以放在背包中随时食用。此外，还可以携带一些热水袋或保温瓶，用来装热水或热饮，以增加身体的温暖感。另外，还可以根据个人口味和需求，携带一些罐头食品或即食饭菜，方便食用。总之，在冬天徒步时，选择高能量、易保存和易食用的食物，能够为身体提供足够的能量和营养，同时也能增加徒步的乐趣。

九、大连徒步大会有吃的吗？

大连徒步大会是一项户外运动活动，通常会在比赛起点、终点和途中的一些检查站提供简单的食物和饮料，以供参赛者补充能量和水分。

这些食物和饮料通常是一些高热量、易消化的食品，如能量棒、饼干、水果、饮料等。但是，具体提供的食物和饮料种类和数量可能会因比赛组织方、比赛路线和天气等因素而有所不同。因此，参赛者在参加大连徒步大会时，最好自备一些食物和饮料，以备不时之需。

十、猫咪坐车途中可以吃猫条吗？

对于不晕车的猫咪，坐车前是可以吃东西的，坐车途中吃点小零食也是没有关系的。晕车的猫咪在坐车前2小时就不要吃东西了，避免发生呕吐现象。

猫晕车主要表现为呕吐、哀嚎、舔上嘴唇、拉肚子、流口水、无力等。主人可以在坐车前给猫咪吃宠物专用的晕车药，预防晕车。提前准备一些猫咪熟悉的东西，比如玩具、主人的衣服，让它能缓解一下压力。