户外徒步鞋怎么判断合适?

一、户外徒步鞋怎么判断合适?

毫无疑问，鞋子是徒步者最重要的装备。穿着一双合适的徒步鞋会使你的旅途步履如飞，质量次的徒步鞋会让你每走一步都要咬牙挺着。

　　在选购徒步鞋时，不要考虑外观，数字的尺码，闪耀的性能，或者也不要被你朋友推荐的鞋款所左右-----除非他们的脚跟你的脚一模一样。你要考虑的是鞋子的舒适度，耐磨性，稳定性，重量，保暖性和防水性。

　　在购买徒步鞋时最重要的一点是要非常的合脚，后跟要合适，鞋前部容纳脚趾的空间要足够大。

　　徒步鞋的类型

　　根据经常活动的地形和所要携带的装备来选择相应的徒步鞋。不过，因为增加的重量都压在脚上，在每天徒步活动结束的时候都会增加能量的损失，寻找一款超级轻量的徒步鞋来对付吧。比如说，

一名背包客经常背负轻型背包在乡间小道上活动，如果他穿一双重装徒步鞋完全就是多此一举。下面是为入门者提供的选择。

丛林徒步鞋：

　如果你背负轻型背包，活动地区地形保持良好，最好选择低腰或中腰徒步鞋。这些徒步鞋一般由纤维/皮料或二层皮制作而成，一般缝合缝较多，所以除非内衬防水透气层，否则的话你需要穿着Gore-tex袜子或采用防水措施。相对于普通的运动鞋和健行鞋而言，丛林徒步鞋的中底较硬，稳定性更高，抓地性更好。但是在湿滑或岩石较多的地形环境下，背负有效负重的徒步者总是感觉走路不稳，最好考虑上护踝绑腿以防止穿越时受到损伤。

山地徒步鞋：

如果你经常背负轻型背包进行为期几天的徒步，那么你最好选择中腰徒步鞋。这些徒步鞋由纤维结合皮料制作或者二层革制作，有一些内衬防水透气里衬，而另外一些徒步鞋透气性良好，可在沙漠炎热环境下通风良好。

　鞋内部的锥型塑料中底或半长的鞋芯垫片提供了足够的鞋底硬度，在石块密布的道路环境中可以很好地保护双脚，在前脚掌部位活动度良好。一些脚力好的徒步者们喜欢穿着这类轻型徒步鞋背着多种装备穿越条件艰苦的内陆地区，而对于我们这些人来说，如果地形条件变差，那么是时候备一双山地徒步鞋了。

重装徒步鞋：

　如果你所要穿越的地区只能见到树丛错杂的羊肠小道，那么选购重装徒步鞋是你的最佳选择，其鞋面为全皮、中高鞋帮、有稳定性好的硬质鞋底。高度负重的长距离徒步活动中最好选择重装徒步鞋，这类徒步鞋能提供更好的脚部保护，并且也能为脚前掌提供一定程度的活动度，因为在地形比较复杂的地区，背负沉重的背包，会导致步伐变小。长距离徒步者最终将感觉脚上穿的重装徒步鞋惊人的柔软，但是需要相当长的时间，直到鞋底和后跟杯变软。重装徒步鞋的全皮结构可以保持良好的防水性，优秀的耐磨性，并且接缝很少。许多重装徒步鞋的重量极轻，这都得益于最新型的中底夹层/大底结构。有些鞋型在鞋后跟的侧面上还有一圈凹陷的边沿以方便穿越冰川时挂冰爪或者挂新一代的雪靴。

登山鞋：

这类鞋最显著特征就是全纹皮面鞋帮，很少接缝，极佳的抓地效果，有时还具有隔热作用。一般这类鞋都是高帮鞋，可以挂冰爪，全长鞋芯垫片或硬质尼龙中底夹层，登山靴通常很硬，不太适合迈大步行走。不过，在负重条件下翻越陡峭地形时，无论如果步伐是不会太大的，这种步伐很适合登到山顶。在进行一段长距离的徒步之前最好把登山进行一下全面的磨合，否则你的脚可就会创水疱记录了。弧形外底，鞋跟较平，后跟侧面有一处条状凹陷，这样的鞋耐磨性好又防水。

技术攀登鞋：

这类鞋主要是低帮和中帮的混合型，密实包脚的软性橡胶外底，防磨损外包头。主要设计用于轻装徒步和攀登，足以应付轻装背包徒步，如果道路条件良好的话。如果你计划穿着这类鞋行走在条件较差的道路上，比如石子路，沙石路和小树丛，你要戴上护腿作保护。

sleader outdoor

二、户外徒步鞋该如何选择？

可能是知乎最全的徒步鞋介绍，值得收藏的答案。

全文共7,000字，可以先收藏，有需要时慢慢看。

一、徒步鞋的构造及分类

徒步鞋种类繁多，功能各异。对于刚刚开始徒步的朋友们来说，如何选择一双适合自己的徒步鞋常常会成为一个令人迷惑不解的问题。

当我们带着疑问来到户外用品专卖店时，我们常常会从外观和试穿感觉上来决定是否购买。然而，如果我们不了解徒步鞋的构造和分类的话，买到的鞋子很有可能无法满足徒步线路的实际要求。

为了帮助大家选购到称心如意的鞋子，本次我将和大家一起学习徒步鞋的构造和分类。以便让大家能够结合自己的实际需求、经济条件和身体条件购买到合适的鞋子。

下图是典型登山鞋的构造，主要包括五大部分：鞋底、鞋面（也叫鞋帮）、鞋带、鞋舌、内衬。具体的构造我们不需要了解，购买鞋子时需要重点关注的是鞋底、鞋面和内衬。

鞋底主要作用是防滑以及减震。根据我的经验和广大驴友的口碑，买鞋子最好选择V底的。那么什么是V底呢？就是采用了Vibram橡胶的鞋底。

我们不需要知道各种牌子的前世今生，我们只需要认准下图的标志，在买鞋的时候记着判断鞋底材质。选用这种材料做的鞋底，虽然价格贵点，但是耐穿而且穿着放心。

没有这个标志的话也不用担心，因为你节省了毛爷爷。但是如果你200块钱买了一双带Vibram标志的鞋的话，你就真的需要担心了——你不仅损失了毛爷爷，还极有可能面临着未曾考虑的风险！比如连续的摔跤或者是掉鞋底。

另外在雨雪环境中徒步时，鞋面、内衬的选材和做工对鞋子的防水性能有极大的影响，最终受影响就是舒适性和安全性了。

为了提高鞋子的防水性能，就需要内外兼修，也就是说从外部和内部两方面进行处理。

首先，外练一张皮，即鞋面。鞋面材料总体就三大类：纯皮面料、皮革面料和纺织面料混合面料（简称皮纺面料），以及硬塑树脂面料。

徒步鞋常用的面料是前两类，如果你不去滑雪、不登珠峰、乔戈里或者干城章嘉之类的，后头那个可以暂时搁置不理。

纯皮面料在成本和重量方面都要远高于皮纺，而透气性也要比皮纺差，但保护性要好于皮纺。所以考虑到经济性和实用性的话，我会选择皮纺面料的鞋子。

你要是不知道怎么区别两种面料，最简单的方法，去买鞋时记得带个打火机，烧烧闻闻就好了。还有，你要真打算这么做，可记得把钱带够！

皮纺面料鞋子

纯皮面料鞋子

通常，对皮面料进行打磨并喷涂防水剂，来建立第一道防水屏障。之后就是内练一层膜，形成第二道防水屏障——鞋子的内衬采用防水面料：戈尔特斯（Gore-Tex）面料或者eVent（伊文特），记不住的就直接喊狗特斯。

更准确的来说二者其实都是轻、薄、坚固和耐用的薄膜，具有防水、透气和防风功能。Gore-Tex这种面料从生产出来到失去功效，一般三年左右，而eVent的评测较少且结果相互违背，所以无法给出一个确定的结论。

所以，大家买鞋子最好选择Gore-Texd的，eVent一是贵，二是生产过程控制不严导致性能不稳定。鞋子买回来了就穿吧，因为穿着或者放着都会漏，不要想着少穿可以延长寿命。

此处高歌打油诗一首，对上文进行总结：

防水之歌

鞋子防水很重要，面料内衬两因素；

皮纺内配狗特斯，轻便防水皆可得；

纯皮贴上狗特斯，双重防护乐悠悠；

钱多力大买皮靴，二者缺一买皮纺。

在前文我们说过，鞋面的小名叫鞋帮。而鞋帮可以分为前帮和后帮：前帮对应脚尖，后帮对应脚跟。根据后帮的高度，可以将鞋子分为低帮、中帮和高帮。不同的鞋帮高度将直接影响到鞋子的舒适性、稳定性和保护效果。

（1）低帮：鞋帮高度低于脚踝。确保了脚踝的灵活性，但容易崴脚，砂石也容易进入鞋子。适合于平坦且路径明显的线路。

（2）中帮：鞋帮的高度刚好在脚踝上方。兼具灵活性和保护性，适合于负重30斤以内的多天线路。

（3）高帮：鞋帮的高度远远超过脚踝。增加了身体的平衡性，对脚踝的保护性极佳，适合于负重30斤以上且地面极不平整的线路。此类鞋子很重，而且坚硬，不易变形。买回来后需要一段时间的磨合期，切勿一买回来就直接穿上参加活动，否则脚绝对会起水泡。

学习完了徒步鞋的主要构造后，我们简单从使用功能方面介绍下徒步鞋的分类。

（1）越野跑鞋（Trail Running Shoes）：

为轻装快速穿越成熟的路线而设计，适合多种地形，比如泥路、高低起伏的砂石路。通常一双鞋重量在1斤半（650克）到2斤（900克）之间。

特点：低帮，软底，灵活，轻便，透气，上脚即走，无需磨合（Break-in）。部分鞋子有快速系（ji）带系统（Quick Lace Cord Systems）。

缺点：鞋底耐磨性差，防护性差。最佳使用方式：越野跑，地面平坦的短期轻装徒步。

（2）轻型徒步鞋（Hiking Shoes）：

为平坦或地面起伏不大，路迹明显的徒步路线设计，适合负重20斤-30斤的徒步活动，通常一双徒步鞋不会比越野跑鞋重很多。

特点：低帮，重量和耐磨性兼顾，基本无需磨合。

缺点：脚踝保护性能差，不适合重装长距离徒步。最佳使用方式：一天到三天的徒步，长距离轻装徒步。

（3）徒步靴（Hiking Boots）：

为负重超过30斤的徒步运动设计，重量介于2斤-3斤（900克-1350克）之间。

特点：中帮或高帮，对脚踝的保护性能好，鞋底耐磨。

缺点：需要较长时间磨合，较重，脚踝的灵活性差。

最佳使用环境：负重超过30斤，雪线以下的山地路线。

（4）登山靴（Mountaineering Boots）：

为高海拔登山和冰雪环境下徒步而设计。

特点：高帮，防水，保暖，部分品牌有冰爪的扣挂点。

缺点：很重（常超过1300克），需要很长时间磨合，不适用与平地徒步。

最佳使用环境：冰雪岩石混合的各类登山活动。

（5）接近鞋（Approaching Shoes）：

为攀岩和在较为陡峭的岩石地面行走而设计。外观与越野跑鞋和轻型徒步鞋相似，也可以用于路况不佳的野外线路。

特点：低帮，抓地好，重量与轻型徒步鞋接近，与脚贴合，鞋底支持力大。

最佳使用环境：简单至中等难度的登山或是攀岩。

本次介绍的内容，一方面给大家参考，以便合理确定自己需要买的鞋子；另一方面，也请大家根据自己的实际心理价位合理选择。

户外产品，虽说一分价钱一分货。但是不要盲目选择贵的，最重要的是合适。

闪米特曾经穿着34块钱的军胶鞋，11小时走完了船底顶颇负盛名的石布线，创下了当时的最牛记录。

所以说到达一定高度后，徒步的功力可以弥补徒步工具的不足，但是二者仍缺一不可。

俗话说得好，工欲善其事必先利其器，功力不够就花点银子练功吧。

▲2013年11月闪米特拍摄于船底顶

二、徒步鞋的选购方法

好的鞋子会带你去好的地方。所谓的“好”，不是贵，是适合你自己。

徒步鞋种类繁多，功能各异。对于刚刚开始徒步的朋友们来说，如何选择一双适合自己的徒步鞋，常常会成为一个令人迷惑不解的问题。

通常，找朋友咨询、网上搜索和店铺推荐是我们买鞋子时的三个主要信息来源。

最终，是否购买还要看外观、试穿感觉以及自己的钱包了。然而，即使我们颇费了一番心思，买到的鞋子也有可能无法满足徒步线路的实际要求。

尤其是现在网购盛行，购买鞋子时就更需要注意。朋友推荐的牌子通常是他精心挑选而且试穿过的，但是仍有可能不合适自己。这又是为什么呢？

关于徒步鞋最重要的两点：

（1）符合徒步线路的要求。

比如，长期蛰伏的宅神，突然想出去走一两个小时。或是，初出茅庐的新驴打算小试身手，负重徒步并露营。

这两种不同情况下，所选择的线路，徒步距离和地形地貌大相径庭，负重量更是大为不同。前者对鞋子的要求要远远低于后者。

（2）符合脚型。

我们买鞋子时，很多时候都是只看鞋码，却并未注意脚型。

其实同一个码数的脚体积是不同的，就是说胖瘦、高低和宽窄不同。

比如同一尺码的脚，欧洲人的要窄于美洲人的，而后者又窄于亚洲人的，而且男性的脚要明显宽于女性的。如果不合脚型，很容易出现脚后跟在鞋子内滑动、鞋子磨脚等问题。

所以一定要认真试鞋。毛主席说过：“不打无准备的仗。”

买鞋子也是一样的，需提前做好物品和时间上的准备。

购买前的准备

（1）需要装备的物品

袜子，而且是一双徒步时打算穿的袜子，这样才能确保穿上袜子后尺码仍然合适。提醒一点，袜子一定不要选择棉质的。

棉容易吸汗，但是不易排汗，潮湿后容易贴在皮肤上，导致摩擦力加大，产生水泡。最好选择羊毛或者化纤材料的袜子，尼龙除外，因为尼龙会导致脚臭。

上述两类材料不仅吸汗而且排汗性能也好，而且受潮后不会贴在皮肤表面。需要注意的是，穿之前一定要检查袜子内部是否有裸露的线头。如果有一定要剪掉，否则袜子一定会磨脚的。

（2）最佳时间

通常，脚码在下午要大于早上，因为一天的行走会使脚稍微膨胀，夜间生物请自动忽略本条。这也是在徒步时，中途休息不要随意脱鞋的原因。下午试鞋子，买到的尺码更加符合运动时的真实情况。

做好了准备工作，我们就可以去挑选鞋子了。

在此处，我们主要讲解登山靴的选购方法。其他徒步鞋的选购方法是类似的，需要注意的就是控制重量，众所周知，鞋重腿就容易累。

而且研究表明，脚上一斤的重量相当于背包5斤的重量。至于如何控制鞋子的重量，请参考本专栏第二篇文章“徒步鞋的构造及分类”。

买鞋子最好选V底的？

没有V底，咱也不怕。给大家支个招。

首先看外观，重点是鞋底花纹的走向。绝对不能是同一个形状或者朝同一个方向分布，否则野外行走时鞋子的摩擦力必然不足。

例如下面三款鞋底的对比图。图中，V底纹路丰富，且走向多变，而非V底的纹路和走向都比较单一。

此外，记住下面三点即可。

一摁，就是说大拇指用力压鞋底无花纹处，最好选在前脚掌和后脚掌的过渡区。如果鞋底不发软或没有明显的下陷，那么就说明鞋底橡胶的硬度满足要求。长时间在野外行走，不会被感觉摁脚。

二掰，用力掰鞋子最外侧的花纹，如果不发软，不明显扭曲，则说明鞋子的花纹强度足够。抓地牢靠，不易打滑。

三扭，两手分别握住前后帮（即鞋尖和鞋跟），用力扭转鞋子，直至鞋面凹陷或明显变形时，观察鞋底的变形情况。如果无明显的扭曲，则说明鞋底的整体性好，因而鞋子的稳定性也好，长期行走不易崴脚。

可到底啥是明显扭曲呢？想想吃的麻花，如果鞋底变形的幅度跟麻花有点类似，那果断不能买。

万事具备，还欠试穿

确定鞋底满足使用需求后，下一步就是试穿了。

第一项，手指测试。将鞋带完全放松，脚尽量向鞋子前方靠。

如果此时仍能够塞一个手指进去且脚尖没有压迫感，则说明鞋子的尺码合适。否则，就换大半码的鞋子重新测试。

因为在下坡时，我们的脚会向前滑动，为了防止大拇指撞到鞋尖，必须预留一些空间。

第二项，光脚测试。将袜子脱掉，光脚试穿。感觉脚趾是否受到鞋子压迫，尤其是小脚趾和足弓上下方。如果有压迫感，则说明鞋子窄了。

这一项测试可以直接将与自己脚型不符的鞋子排除。

第三项，穿袜测试。试穿时要确保袜子拉展，脚的任何部位都不应该有拘束感，也不可有松垮感。

这个尺度的确很难把握，不过感觉这东西吧，其实就是这么模棱两可的。买一双合适的鞋子其实就像谈恋爱，哪有那么容易啊！

当你找到那种不紧不松的感觉时，我可以确定这双鞋子八成是合适你的了。但是如果还是不行，那就加大半码从头开始吧。

对于女生来讲，尤其要注意。因为很多女生都习惯于穿窄鞋尖的高跟鞋了。如果购买徒步鞋时，还是选择窄的鞋子话，在徒步过程中脚部出现问题的可能性就会极大。

因为鞋面长期受到脚的推力，会向外侧拉伸和变形，出现大鞋身小鞋底的现象，影响的鞋子的稳定性并增加体力消耗。

严重的时候，鞋面甚至会超过鞋底的宽度，导致鞋底嵌入鞋面内，引起脚痛和水泡。

第四项，迈步测试。穿上鞋子，系紧鞋带，在户外店内大步走。

如果明显感觉脚后跟在鞋内滑动，则说明码数偏大。需要注意，如果仅仅是有一点滑动的话，码数通常是没问题的，因为新鞋的鞋垫摩擦力不足而且鞋子较硬。

第五项，斜面测试。当以上四项测试都通过后，我们就要在斜坡上测试鞋子了，角度选择20度最好，大一点坡度的也可以。

如果真是估计不出来坡度，那还是果断自备量角器吧（此处必须点赞，哈哈）。从坡顶走下来，如果没有感觉鞋子的挤压脚尖，那基本可以买这双鞋子了。

如果有条件，最好预先估算下徒步时的负重量，试鞋子时背上相同的重量。

选到了称心如意的鞋子后，接下来还有最后的一道工序，那就是磨合。

因为新鞋子通常会存在一个压力点（Pressure Point），就是鞋子前脚掌弯曲的地方。当鞋子磨合好了后，这个点就自然消失了，鞋面上也会留下一道明显的印记。

然而当你试穿一个牌子的鞋子时，始终无法找到合适的，就需要换一个牌子了。因为不同厂家在生产时会采用不同的模子（Last）。所以，不要在一棵树上吊死的道理在购买鞋子是也是适用的。

最后强调两点。

第一，调整码数时，每次改变半码，不然很可能会错过合适自己的码数。

第二，两只脚的大小是不同的，有些人两只脚的长度能够相差半码。所以试鞋子时一定要试一双。

三、徒步鞋实测效果

理论知识已经在一和二总结了，那我们在实际的徒步过程中，使用的效果如何呢？

这里，我将近年穿过的越野跑鞋、军胶和溯溪鞋的经历，分享给大家。

图片是我刚从鞋柜里拿出鞋子照的。都是穿过进行长距离徒步的，包括了城市水泥道路和山野徒步，可参考性强。

1，越野跑鞋

越野跑是最近开始流行起来的新兴运动，是将成熟且有安全保障的户外徒步和登山路线，变成一项体育竞技运动。 因为越野跑跟普通的户外运动不太一样，它是体育竞技类的运动，场地对参加者来说是比较成熟和可控的。所以越野跑鞋摒弃了登山鞋的保护性，这样能最大限度地把鞋子设计得轻便，以便更好地提高运动成绩。 越野跑鞋的特点：

拥有跑步鞋的轻便的同时，具备登山鞋的防滑性。

越野跑鞋构造： 与登山鞋对比，它拥有与蹬山鞋鞋底一样的深坑纹底设计，目的是在野外泥沙路面，斜坡等路面，起到防滑作用。 与普通城市用的运动鞋对比，越野跑鞋的整个外观设计，与其大致相同，鞋子的重量也相当，同时具有良好的透气性。在高速高强度的奔跑中，具有不错的散热性能。

因此，虽然越野跑鞋专门针对越野跑运动设计，但它也很适合刚开始接触户外运动的朋友。主要是因为他的脚感，跟普通休闲运动鞋非常接近。 适合户外新人参加低强度和成熟的户外运动活动。万一觉得自己不喜欢户外运动了，平时休闲逛街跑步都可以穿，不怕浪费。

相对于正常登山鞋，越野跑鞋最开始的设计初衷是为了应付成熟，有安全保障的山地运动。所以在路况不太好的山野活动，或不成熟无法判断路况的野外路线，不太适合穿越野跑鞋。它在这种路线中对脚的保护性不足，加上鞋底软，在尖锐，凌乱的石头路上，对脚伤害很大，要谨慎。 举个实际案例，香港每年11月第三周的周四，会举行”毅行者“活动。全程100公里山路的麦理浩径，分10段，每段有签到点和补给站。

专业选手都穿越野跑鞋。但因为其中第三段的路况特别恶劣，所以很多专业参赛队伍的选手，会在第二段的终点，换保护性好的低帮登山鞋来穿越第三段，然后在第三段的终点，重新换回越野跑鞋。 像我这种非专业选手，没有后勤提供换鞋服务的，只能选择一直穿着越野跑鞋，我的成绩是22小时完成麦理浩径，与专业选手相差甚远。

▲之前一直是轻装一天穿越麦理浩径，后来重装去慢慢走过，风景相当漂亮，算是一条非常经典的徒步路线，推荐大家也去走走。

2.军胶

最大特点是便宜 军胶是军人训练用鞋，并非作战用鞋。因军人的训练场地，跟户外登山徒步的场地比较接近，都是在各种沙石土路，斜坡中进行。所以军胶跟登山鞋一样拥有很深的坑纹，防滑性很好。（上图鞋底是被我穿得磨平了，新买是坑纹还是很深的。） 军胶的优点： 军胶鞋底是软底橡胶，所以在湿滑的岩石上以及长青苔的石头上，拥有比硬底登山鞋更好的防滑性。 登山鞋鞋底与鞋面的皮革之间，是使用胶水黏合在一起的。而军胶鞋底与鞋面的帆布之间，是通过热压着的方式压在一起。

在高温高压下，鞋底的橡胶溶着到帆布上，甚至部分渗透到帆布面料里面去了。这种工艺的鞋子，一般会因为穿久了把鞋底坑纹磨平而作废，甚少发生鞋底与鞋面之间脱裂的问题。

而登山鞋穿久了或者放久了，会因为鞋底与鞋面之间粘合的胶水老化，发生脱底情况。单从这方面来说，军胶比登山鞋可靠。

军胶在进水之后，不会像登山鞋那样因为大量吸水而变得沉重。湿水后，也比登山鞋干得快。因为军胶比较轻，在户外山野徒步中，相对笨重的登山鞋，脚的负担没那么大，不容易疲劳。

军胶的缺点： 登山鞋的硬鞋底，虽然在湿滑的石头上防滑性比较差。但因为足够刚硬，在路况恶劣的山野中，特别是在各种尖锐的凹凸石头路上。能有效保护到脚。 而军胶因为鞋底比较软，在恶劣的山野道路，尖锐的凹凸的石头路上。保护性差，脚比较容易感觉到疼痛。 登山鞋的鞋身设计有比较好的承托性，在石头路上保护性比较好，能有效防止崴脚受伤。而军胶的轻便，放弃了保护性承托。在凌乱的石头路上，容易崴脚受伤。 军胶的帆布面料不防水。所以在雨天或者雪地，不像防水登山鞋一样可以防水。

有段时间我非常迷恋军胶，穿着他爬过不少山。

▲闪米特穿着军胶攀登云雾山的照片

3.溯溪鞋 特点：非常轻，鞋底有钢丝网孔漏水。鞋身是用尼龙纱网设计，进水后能够迅速排干。在湿滑的石头上和长青苔的地方防滑性非常优秀。

适用场所：

适合在南方水系众多的地方使用，尤其是需要经常过溪，或者溯溪线路尤为常用。短距离轻装的登山徒步路线，如果有湿脚的可能，也可以使用。 水上运动也会使用到。例如野外游泳，下水点和上岸点有可能碰到尖锐石头或者贝壳，这时候就需要溯溪鞋登场。 另外，各种非冬季进行的皮划艇活动中也会用到。 溯溪鞋的构造，强度以及鞋底纹路，并不适合登山运动。我在珠江漂流和黄河漂流过程中，用溯溪鞋漂流的同时，在河道断流以及遇到水坝拦路的境况下，背负几十斤露营探险装备和漂流艇，穿着溯溪鞋翻山开路，用实践证明了溯溪确实不适合用作登山活动，特别是负重登山，那感觉太难受了。

本文由山西大宝和闪米特共同撰写，其中一、二为大宝执笔，三为闪米特总结。

希望理论结合实践的回答，能够给大家提供一些参考。

期待有一天，与大家在荒野相遇！

感谢点赞的知友！

三、hoka户外徒步鞋推荐？

Hoka挑战者7采用了更轻盈的材料，让鞋子整体更灵活，同时也不失稳定性和支撑力，中底所采用的中空设计也可以有效减轻重量。此外，鞋底采用了耐磨橡胶，让鞋子具有更好的耐用性和抓地力。如果你喜欢徒步行走或者跑步，Hoka挑战者7是一个性能非常优秀的选择，可以为你提供良好的支撑，让你的运动更加舒适和自在。

四、户外徒步鞋怎样清洗？

户外徒步鞋的清洗可以分为两个步骤：

首先，用湿布轻轻擦拭鞋面和鞋底的泥土和污垢，然后用温水和中性洗涤剂轻轻擦洗鞋面，切记不要用过硬的刷子或者含有酸碱成分的清洁剂。

清洗完成后，用湿布擦拭鞋面和鞋底，然后晾干即可。在清洁前，可以先将鞋带取下，以免影响清洁效果。另外，清洗后可用防水喷雾加强鞋面的防水功能。要注意不要将鞋子暴晒在阳光下，以免损坏鞋子材质。

五、户外徒步鞋品牌排名？

1、SCARPA / 意大利

SCARPA创立于20世纪40年代的意大利。 60多年来，SCARPA的产品不断推陈出新，市场不断扩增，但是无论现代社会或者市场格局如何变化，SCARPA始终坚持自己的信念：科技创新是SCARPA的不变追求，SCARPA生产的户外功能鞋必须代表世界上最高质量的典范，每一双SCARPA鞋的每一个细节都要作到尽善尽美，以满足最挑剔的客户的要求。

2、拉思珀蒂瓦 LA SPORTIVA / 意大利

1950年代，现任总裁FrancescoDelladio（NarcisoDelladio的儿子）进入公司工作，并且开始建设新的工厂，在意大利米兰参加商业展会第一次以“LaSportiva”的品牌推出产品，并且迅速在欧洲各地受到好评，业务遍布欧洲各国。在这段期间，LaSportiva除了登山靴外，同时也开始设计生产滑雪靴及夏季运动的鞋子。

3、Lowa / 德国

LOWA创立于德国南部巴伐利亚州Jetzendorf。依托80余年的专业制鞋经验，LOWA正作为德国国家标准为全球提供真正的高品质户外运动鞋。对每个细节的苛求，保证了每对LOWA鞋的卓越品质。LOWA挑选全球优质材料；配合世界级专业鞋底；铺以十余项专利技术及全球领先足部舒适系统；于欧洲手工打造每一对户外鞋。

4、CRISPI / 意大利

CRISPI 是一家专门经营运动用品的连锁品牌，起源于1975年， 意大利本书品牌，价格不菲，尤其以登山靴著称。价格在千元以上。主要经营各种户外鞋。CRISPI公司成立于1975年，至今已有30多年历史。今天的 Crispi 着重于产品细分市场，在保持传统的同时不断探索新工艺，针对不同的需求开发出不同的产品系列：在屈膝旋转滑雪方面， Crispi 开发的 PARAGLIDING 专利能大限度避免滑雪者在着陆过程中的脚踝扭伤，一直保有领先水平；在猎靴系列里， Crispi 率先采用了包括 GORETEX 在内的新材料；因其良好的品质， Crispi 也成为多个国家指定的军靴生产商； 2003 年是珠峰登顶 50 周年， Crispi 还专门推出了一系列纪念人类登顶珠峰五十周年纪念版的登山鞋； Crispi 的徒步系列产品凝结了多年制鞋经验和技术，完全可以满足广大登山徒步爱好者各种不同的需求。

5、凯乐石 KAILAS / 英国

KAILAS(凯乐石)做为专业的户外品牌，是专业户外渠道销售的领先者。凯乐石坚持“轻量革命先锋”的设计理念，向户外爱好者提供全系列户外用品。20世纪60年代，热衷于户外运动人22岁澳洲青年BrianCollins来到尼泊尔。在旅途之中，他为了适应恶劣多变的气候和环境，携带了各种衣物和帐幕，也正因为如此，过多的负重让Brian尝尽了苦头，他认识到在高海拔长时间徒步，专业的轻量装备实在太重要了。当BrianCollins回到他原先生活的城市，他继续他所热爱的户外运动并最后从事户外用品的销售。他发现当时的户外用品都过于粗糙和笨重，Brian决定改良传统的户外装备，并把“轻量”这概念融入到户外用品设计中。在以后的6年间,他陆续攀登了欧洲的Chamonix和E-lbrus，非洲的Kilimanjaro，大洋洲的CarstenszPyramid，南美洲的Aco-ncagua，亚洲的Makalu，并以最真切实际的户外经验来指导KAILAS的设计，务求产品能在恶劣多变的天气环境下，都能为使用者提供具备优越性能的轻量装备。

6、Salomon / 法国

SALOMON萨洛蒙是1947年创建于法国阿尔卑斯山脉中心地带的全球顶级户外运动品牌，设计制造各类顶级专业的鞋类、服装、背包及各类滑雪器材。其设计实现了独具创新的革命性新理念，发掘了产品潜在性能的极限。SALOMON萨洛蒙以生产滑雪系列产品而闻名世界，是多位奥运冠军的首选产品。

7、MERRELL / 美国

迈乐(MERRELL)是一个登山运动鞋品牌，产品汇集着各种独家专利技术，采用高耐用型材质和尖端科技物料打造出多元化的户外功能系列及科技休闲系列，让Merrell鞋拥有着绝对的舒适性与功能性。在1954年Moncler产品被选作意大利人探险古蒙古帝国遗址的装备。1955年他们又供给了法国探险队去Makale。

8、Columbia / 美国

经过不断发展，Columbia（哥伦比亚）的业务不断扩充，销售遍及全球各地：加拿大，欧洲，韩国，日本，香港等地。同时，也受到了各界的好评，荣获多项殊荣。时至今日，Columbia（哥伦比亚）的产品系列已由最初的雨具、雨衣扩展到户外夹克、多功能裤、T恤、恤衫、背包及户外运动鞋等全天候户外服饰，深得户外活动发烧友拥戴之余，更受世界各地人士欢迎，成为全球顶级的户外服装品牌。

9、北面 THE NORTH FACE / 美国

The North Face北面，可以理解为山北面山坡 (USA户外品牌)，The North Face开始设计，生产并出售自己品牌的户外装备，发展到80年代末，TNF成为全美国唯一一家生产范围涵盖外套，滑雪服，背包，帐篷等一系列户外用品的生产商。90年代是TNF大放异彩的时光。

发展简史

1966年，两位狂热的徒步旅行者在美国旧金山成立了一家小小的登山用品零售店，并很快发展壮大起来，成为一家出售专业登山和徒步装备的蓍名公司。The North Face(TNF)这一名称的来由是，在北半球，山峰的北坡是最冷、冰雪覆盖最深、最难以攀爬的一侧，暗指真正的登山爱好者，永远无所畏惧，迎难而上。

2008年，他们推出的Tekware系列开创了户外服装新纪元，其革命性的材料和设计，使得TNF成为美国5A级户外探险用品公司。Tekware系列服装，为各类户外探险爱好者提供了前所未有的舒适体验和安全保护。

其后，TNF选定La Sportiva S.r.L――全球最好的登山鞋制造商――为其合作伙伴，并于2009年涉足登山远足鞋的设计与生产。

经过36年的发展，TNF已经成了全球范围内家喻户晓的户外用品品牌，她一直与自然环境恶劣苛刻的户外探险活动紧密联合在一起，通过不断的科技创新，设计生产出舒适度和安全性能越来越高的户外装备，满足各种层次的需求。

10、RAX / 中国

厦门市瑞行体育用品有限公司是由上市公司-泰亚鞋业股份有限公司（股票代码：SZ：002517）2011年斥巨资投入成立的全资子公司，公司旗下RAX品牌启发于70至80年代阿尔卑斯山脉RAX山区的新世纪乐活思潮及欧洲经典时尚设计理念，是全球第一家主张轻盈自然生活的时尚生活户外品牌；RAX产品集时尚、科技、轻盈于一身，将户外运动融入忙碌都市生活，倡导“微户外”健康生活形态，演绎“Live Light—活出轻盈”的理念！

六、户外徒步鞋哪个牌子好?

本人户外风光摄影师，户外徒步十多年，背摄影器材重装，去探索不带帐篷，住石头缝那种野人！

我穿过的鞋 La sportiva、Asolo、Lowa、scarpa、始祖鸟！这几个品牌质量都是过硬的，在质量，耐磨，防水上都没问题。由于本人脚比较肥Asolo和始祖鸟的舒适感最好。如果比较欧美的那种细长脚型 la sportiva比较好。

我还是最喜欢Asolo吧！比较适合我！Asolo相对始祖鸟是真的便宜，性价比高！不盲目追名牌的可以考虑入手！

鞋这东西，合不合适，自己脚知道，建议到实体店先试穿！每个人脚型不一样。

七、驴徒户外俱乐部

驴徒户外俱乐部: 探索自然的精神家园

驴徒户外俱乐部是一个让人们重新与自然相连的组织。在这个快节奏的现代社会，我们常常陷入工作和压力的泥淖中，忽略了人与大自然之间的和谐共生。驴徒户外俱乐部倡导回归自然，为成千上万的城市居民提供了一个逃离喧嚣、放松心灵的机会。

作为一个热衷于探索和冒险的团队，驴徒户外俱乐部致力于带领参与者走出办公室，脱离城市的尘嚣，进入大自然的怀抱。在我们的旅行中，你将发现自己远离了繁忙的街道和高楼大厦，置身于壮丽的山川、湖泊和森林中。

为什么选择驴徒户外俱乐部？

1. 专业的户外领队

驴徒户外俱乐部有一支经验丰富的专业领队团队，他们具备丰富的户外经验和技能。无论你是户外新手还是经验丰富的徒步爱好者，我们的领队都会根据你的需求和能力水平设计合适的行程，确保你的安全和舒适。

2. 多样化的活动

我们提供各种各样的户外活动，涵盖徒步、露营、登山、滑雪等。不管你是喜欢山川湖泊的美景，还是寻找刺激和挑战，我们都有适合你的活动。你可以选择参加一日游、周末度假或长途徒步旅行，根据自己的时间和兴趣进行选择。

3. 俱乐部氛围

驴徒户外俱乐部是一个充满活力和友爱的社群。参与其中，你将结识志同道合的伙伴，分享彼此的经验和喜悦。在户外的征程中，你将与他们一起度过难忘的时光，建立深厚的友谊。

户外活动的意义

参加驴徒户外俱乐部的活动，不仅仅是为了追求刺激和放松自己，更是体验大自然的奇妙之美，感受与自然融为一体的宁静和平衡。大自然是我们生活的源泉，它给予我们空气、食物和美丽的景色。通过参与户外活动，我们可以更好地了解和欣赏自然的恩赐，并保护和维护它的繁荣。

户外活动还有助于我们保持身心健康。远离喧嚣的城市，呼吸新鲜的空气，沐浴阳光，让身体得到锻炼，放松紧绷的神经。户外活动还有助于提高我们的团队合作能力、适应力和决策能力。

参与方式

如果你对加入驴徒户外俱乐部感兴趣，你可以通过以下方式参与我们的活动：

1. 访问我们的官方网站，查看最新的活动安排，并在线报名。
2. 关注我们的社交媒体账号，获取最新的活动动态和户外技巧。
3. 加入我们的会员计划，享受更多的福利和优惠。

我们鼓励每个人都尝试一次与自然亲密接触的机会。请记住，驴徒户外俱乐部将为你提供一个安全、有趣和难忘的户外体验。

八、穿户外徒步鞋跑长跑行吗？

不知道题主说的“长跑”是“路跑”还是“越野跑”，如果是路跑，那就没必要了，何必自己给自己找麻烦呢，市面上各式各样琳琅满目三六九等的路跑鞋，再怎么选也不会选到徒步鞋呀。如果是“越野跑”，徒步鞋有一定的性能优势，记得第一次越野跑的时候穿了双高帮徒步鞋，刚开始跑的时候觉得还不错，各种山石路况通过性都很强，抓地力，防滑，防崴脚，都让我安全的越过一个又一个山石碎石细沙。因为是有氧运动，脚汗较多，大概跑了5公里后，感觉脚十分闷热，10公里开始，脚底有点磨，有点不适，速度也提不上来。20公里行程结束后，双脚其实很疲惫，中途还把鞋脱了休息了两次。后来买了越野跑鞋，再去越野跑，脚舒适度很高，20公里下来双脚不疲惫，感觉还能再跑个10公里。但是相对于徒步鞋，抓地力和防崴脚还是要弱一点点，可能是与地面的接触面积越野跑鞋比徒步鞋要小一点。所以，怎么说呢，越野跑还是选择专业的越野跑鞋吧，不会出错。如果遇到那种路况特别复杂，对脚上功夫心里没把握的，穿徒步鞋先熟悉和适应路况也是很好的选择，因为脚上功夫不到位，特别是体能下降的时候，脚下没力，真的很容易崴脚，况且安全回来才是户外活动的第一要旨。

九、徒游户外俱乐部

徒游户外俱乐部：为您提供最佳户外体验

徒游户外俱乐部成立于二十年前，致力于分享对大自然的热爱，为广大户外爱好者提供最佳的户外体验。我们的俱乐部旨在带领会员探索自然之美，体验徒步旅行、露营、登山等各种户外活动。

我们的使命

作为徒游户外俱乐部的成员，我们将引领您远离城市喧嚣，走进自然的怀抱，感受大自然的魅力。我们的使命是让更多的人重新拥抱大自然，享受户外活动带来的快乐与健康。

我们的行程

我们精心策划每个行程，确保您能够在安全的环境下畅享户外活动的乐趣。我们的行程涵盖了各种难度级别，无论您是新手还是资深户外爱好者，都能找到适合自己的活动。

我们的团队

我们拥有一支经验丰富、热情周到的领队团队，确保您在徒游的过程中得到良好的指导和照顾。我们的领队具有专业的户外知识和急救技能，让您在徒游过程中感受到安全和舒心。

加入我们

如果您对户外活动充满热情，喜欢探索未知的领域，那么加入徒游户外俱乐部将是一个绝佳的选择。我们欢迎各行各业的人士加入我们的行列，一起感受自然之美，享受户外徒步的乐趣。

无论是周末短途徒步还是长途徒步探险，徒游户外俱乐部都能为您量身定制最合适的行程。让我们一起融入大自然，放飞心灵，感受户外活动的魅力。

联系我们

如果您对徒游户外俱乐部感兴趣，欢迎随时联系我们的客服团队。我们将竭诚为您提供更多关于行程安排和活动详情的信息。期待与您一起开启户外徒游的精彩旅程！

十、徒途户外创始人？

深圳市徒途户外有限公司创始人杨丽翠。