穿健步鞋是否穿袜子

一、穿健步鞋是否穿袜子

穿健步鞋，应该穿袜子。除了穿那个沙滩鞋，或者是凉鞋，拖鞋啊，不用穿袜子。其它的鞋我觉得都得穿袜子。如果穿鞋不穿袜子，那就一定不得劲儿。因为脚穿袜子，是有保护脚丫子的作用，脚要排汗，这个袜子，就起到了，吸汗，透气的作用。所以，穿健步鞋，还有其它的鞋，最好还是穿袜子。

二、穿学步鞋要穿袜子吗？

穿学步鞋时是否需要穿袜子是个人偏好的问题。有些人喜欢穿袜子，因为袜子可以提供额外的保护和舒适感，还可以吸收脚部的汗水。

另一方面，有些人则喜欢不穿袜子，因为这样可以让脚部更加贴近鞋子，有利于感受鞋子的质地和舒适度。无论选择穿袜子与否，关键是确保鞋子的尺寸合适，脚部舒适，并且保持良好的卫生习惯。最重要的是根据个人的喜好和舒适度来决定是否穿袜子。

三、跑步鞋能当徒步鞋穿吗？

具体情况具体分析，不能一概而论，即使是徒步鞋也分很多种

背包重量，天气（雨雪还是晴天），温度，路况（碎石，河流，土路，沙）都是影响选择的因素。

从题主提问来看，感觉没怎么体会过两者区别，应该是没怎么走过徒步线路，至少是没走过一些需要重装的路线。

跑步鞋通常都是以城市水泥或者柏油路为主，要求是舒适透气，缓震，轻便，还有美观。

一般鞋底是轻便的塑胶（说不出具体名字），鞋面是网面居多。

徒步鞋一般比较耐操，又根据用途进行了区分

比如轻装，重装等等。

楼上有提到轻量化，但讲的还是轻便徒步鞋或者越野跑鞋，和城市中穿着的跑鞋区别依然很大。

上面说了，野外路况比较复杂，对鞋子磨损损伤比较大，比如长距离的碎石路，或者有锋利一些的岩叶，普通跑鞋割几下，就毛了，多走几次，寿命就受影响。土路，则影响不大，我就穿着李宁的一双几百的跑鞋走过几次短线，都是深圳或者香港成熟的路线。

如果包超过15公斤，还穿运动鞋或者某些跑鞋，就有些嫌软，下坡的时候尤其明显，脚容易在鞋子里滑动，体力消耗大的时候，对脚的控制力也减弱，容易踢石头什么的。

所以如果才开始接触户外，可以先从一些1天半天的短线开始，这种因为不需要负重，走的又是成熟路线，路况好，经常穿的合脚跑鞋或者运动鞋都是可以的，不必搞得那么麻烦。

如果有富余的钱，买一双轻便的徒步鞋走短线是不错的选择，便宜一点的牌子也就几百块，买好看一点的，通勤穿也很舒服，下了班还方便运动跑步，直接代替跑步鞋也可以。

暂时没条件或者比较少玩户外的话，可以等有需求，路线难度变大，再提升装备。

四、徒步鞋搭配什么袜子防寒？

可以选择一双厚毛袜。

冬季雪地行走,较厚重的登山鞋,比薄的鞋保暖效果好,雪地的鞋子只要确认不渗水,鞋统够高,能多塞穿上一双厚毛袜,就能提供数小时的保暖

五、nike跑步鞋配什么袜子？

运动鞋与袜子的搭配，一般来说应选用轻量型的户外活动用袜，这类袜子比内袜来的厚、保暖性较好、也更耐磨，当然也有更佳的缓冲功能；不过因为它们还是很薄，比较适合使用在温暖气候的区域，特别是适合在夏天穿。 如果出汗多，且在外长时间走路，袜子的材质一定要棉的。 颜色搭配上，一般要袜子要和鞋子色调一致，不要出现黑白配，这是很糗的。

六、一岁宝宝穿学步鞋要穿袜子呢？

一岁宝宝穿学步鞋要穿袜子。我家宝宝一岁时买的学步鞋正好赠送了袜子。穿着再穿鞋子，走路更加方便。如果是凉鞋，可以不穿袜子。夏天可以选择全棉透气的网面袜子。这样更透气，穿起来宝宝也会很舒服，就会更加爱走路了。遇到不好的学步鞋，不穿袜子也会磨脚。

七、酒店女服务员穿黑步鞋配什么袜子？

穿船袜或肉色短丝，那样搭配比较好，很自然。

八、半步鞋如何搭配袜子？

半布鞋建议搭配袜底或者长袜，看个人喜好

九、跑步穿什么袜子？

业内人士告诉你，怎么选一双专业的跑袜，以及一双真正的专业运动袜的材料应该是怎样的：（袜子厂公子哥）

说到跑步，你可能第一时间会想到跑鞋！这也是跑友们谈论得最多的话题！每个跑者起码2双跑鞋以上，可与脚最亲密的是袜子，却常常被跑友们忽视。

时尚人士常说“袜子和内裤是最能体现个人品味的单品”。因为往往你隐藏最深的，就是暴露你缺点的东西！

有人可能会问穿普通袜子可以跑吗，当然也可以的！但你永远不知道穿一双专用的袜子，体验有多棒！跑起来有多爽爽爽！！！！而且穿普通袜子有长水泡和受伤的风险啊！！！曾经有一位“名人”说过：水泡是跑者最大的天敌，戳水泡是跑者最大的乐趣。

为什么会长水泡？

那是因为在长距离的跑步过程中，脚部会产生大量热能，排出更多汗液，也就更容易生水泡、滋生细菌。这时候，就非常需要一双专业的跑步袜，快速排汗、保护脚踝防崴脚、舒适摩擦小。

之前有写过怎么选一双适合自己的跑鞋，也有写过腰包的奇葩经历，到找到真爱，需要可以看看~

今天说说怎么选跑步袜子！

相比于跑鞋，跑袜的价格不值一提，虽不贵但坑也多啊！花点心思选一双跑袜，才对得起鞋和脚！选对袜子前，我们来了解下，你可能会掉的坑：

01 普通棉袜要不得啊！！！！

袜子作为脚部和跑鞋之间的存在，袜子对于跑步安全有着关键作用！所以，罐头不推荐你在街边随手买化纤或者号称纯棉的袜子。

判断一双袜子是否适合跑步，首先就看它是否协助跑鞋稳定双脚。如果你穿一双中老年男性最爱的丝光袜在跑鞋里，相信我，分分钟扭到你坐轮椅！！！

为了稳定，因此专业的跑袜外表面不会太光滑，就是为了和跑鞋抱成团！

02 普通毛巾袜不是真爱

解决完安全问题，我们还需要关注排汗的问题，很多跑者可能都买过一种叫毛巾袜的产品，舒适度也不错，穿在跑鞋里也很稳！

虽然很舒服，但是不得不说，很多时候我们会被这种感觉所骗。穿着这种袜子跑得稍微久一点，问题就来了！！！这尼玛是踩在湿毛巾上跑步吗？尤其是出汗多的跑者，还有气味大的跑者，穿这种袜子简直不要太酸爽，夏天就更不用说了！

隔着屏幕……你懂的……

你以为冬天就没问题了？冬天温度低，跑完后踩着冷冰冰的袜子，你也会怀疑人生！而且啊，这种袜子一旦湿了，也会打滑，别问我为什么知道。

因此，跑袜的另一项基本功能就是快干排汗，所以！号称纯棉的运动袜都要注意！快干排汗的材料，通常都不是纯棉！接下来正式教你选一双专业的跑袜！下面专业的讲解，当然不是罐头写的！

专业的事情，还是交给专业的人来做，罐头一位开袜子工厂的朋友。他爸造袜30年，帮国内大的品牌都贴牌生产过，还入选了CCTV匠心智造栏目！

所以，我就直接杀到厂里和他聊了！

（这是其中一个生产车间）

平时我们都是逗比表情包之交，所以讲到专业的事情时，反差有点大，听完我给他10000086个赞！

开讲

市场上所谓专业运动袜有很多，但是如果你去细看它们的材质，可能就并不那么“专业”了。

大多的运动袜会含有以下几种材质：棉、聚酯纤维(涤纶）、聚丙烯晴纤维（腈纶）、棉纶、氨纶、二烯类弹性纤维（橡筋）。那么我就说说这几种材料的特性，以及一双真正的专业运动袜的材料应该是怎样的：

棉：

大家都很熟悉的一种材料，吸汗亲肤，但其实棉制成棉纱的过程中也有很多讲究。通常市面上运动袜用的棉纱都是环锭纺纺纱纺出来的！用这种纺织技术的棉纱的特点是手感比较软，但是很容易就起球起毛！而且价格便宜。

我们工厂用的是紧密赛络纺的棉纱，这种棉纱的特点是手感会稍微硬一点，但是耐磨性会好很多，起毛起球情况会有很大的改善。

聚酯纤维（涤纶）：

如果你看到市场上一双运动袜的聚酯纤维（非改性的聚酯纤维）含量很高>60%，那可能这双运动袜并不是那么好。

因为聚酯纤维（普通的涤纶）价格是最便宜的，所以很多品牌方为了更高的利润，都会选择涤纶去做运动袜。

但是涤纶有一个致命的缺点，就是非常容易起毛球，而且涤纶本身不吸汗，穿久了细菌会滋生，容易脚臭。

除非是coolmax这种改性的涤纶就不意义昂，它涤纶中间是中空结构，变得吸水性会大大增强

聚丙烯腈纤维（普通腈纶）：

其实这种材料是不适合做袜子的，因为腈纶有一个特点，一摩擦就会发热，而且腈纶本身不吸汗，所以如果做成运动袜的话，在使用过程中就很闷脚，而且非常容易起毛球。

腈纶产品一般只适合用于秋冬保暖产品，像优衣库这几年冬天卖得很火的HEATTECH内衣，材料就是腈纶的。

氨纶，二烯类弹性纤维（橡筋）：

一双专业的运动袜应该是包裹性要足够强，所以橡筋的含量越高，证明这双袜子的包裹性会更好。

另外科普一个小知识：如果带有橡筋的服装、内裤、袜子，都不能用柔顺剂哦，和橡筋一结合，会马上变松。（一般包装上都会写，但很多人不会去看）

棉纶：两种情况1、是弹力纱的裹纱，棉纶的包裹纱会比涤纶的贵很多，原因是棉纶的弹性会比涤纶的好很多，做出来的袜子包裹性很好；

2、是作为表面材料使用，棉纶的弹性很好，排汗性很好，但是不怎么吸汗，汗水容易在鞋子堆积，造成滑脚。

总结：一双专业的运动袜其实应该包含优质的棉，聚酯纤维或者棉纶，氨纶，二烯类弹性纤维（橡筋）这几种材料的均衡配比。会使得运动袜在保证包裹性保护性的前提下，做到吸汗透气，不滑脚，不闷脚。

看完有没有学习到很多？所以好的跑步袜子，除了表面要像有力的糙汉子能抱住跑鞋，内里则要像温柔的软妹纸能呵护双脚。

这两个功能要兼顾，不是简单的事儿，单纯依靠材质很难达到，因为优秀的跑步袜子，通常有特殊的结构和特殊的织法。

总之，在认真选鞋的同时，稍微花点心思选选袜子，就能让跑步变得更安全，更舒服哟

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十、跑步鞋什么季节穿？

跑鞋是分季节，夏天的跑鞋比较透气，冬天的跑鞋则比价厚实保暖，所以它也是分季节性上市的。跑鞋也要分季节穿的，冬天的跑步鞋因为要御寒，填充物就多，也厚，透气也就不好，夏天穿就捂脚了，不过如果你要买一双功能性很好的慢跑鞋，天气、气候容许的情况下，你可以穿同一双。