跑步鞋可以水洗吗？

一、跑步鞋可以水洗吗？

可以用水洗，但是一定要注意几点，不能用太烫的水，不能长时间浸泡，容易引起开胶、变形。尽量不要用洗衣粉，因为含磷，晒干后鞋子会发黄。

最好不要用硬毛刷，很容易把网面刷起毛，可以选择软毛刷。

如果鞋子里面有气味可以洒些白酒或白醋祛味，洗干净后可以在上面铺层报纸或卫生纸，避免鞋子变色，最好放在通风处晾干。不要太阳下直接暴晒，容易对鞋子造成损害。

二、不跑步可以穿跑步鞋吗？

可以，不跑步可以跑步鞋。

跑鞋如果适用于训练，并没有什么不妥。而且，长时间的适应后对鞋款也更熟悉，不会存在磨合的问题。

其实无需在训练要不要穿碳板跑鞋这个问题纠结太多，日常训练，鞋子合脚舒适就好，觉着碳板跑鞋穿的舒服就尽情穿，觉得不习惯，那就留在比赛穿或者换一双舒适的。

三、跑步要买跑步鞋吗？

如果你有长期跑步的打算，那么买一双适合自己穿的跑鞋，是非常有必要的。

就像运动员一样，长期的训练必然会受到运动伤害，我们的运动强度虽然无法与运动员相比，但是，长期跑步下来，对普通人来说，运动强度也是蛮高的。

更何况在跑步时，跑者的膝盖往往受到的冲击力是自身体重的3-5倍，如果保护不周，就容易给膝盖和腿部肌肉带来一定的伤害。

四、跑步鞋能当徒步鞋穿吗？

具体情况具体分析，不能一概而论，即使是徒步鞋也分很多种

背包重量，天气（雨雪还是晴天），温度，路况（碎石，河流，土路，沙）都是影响选择的因素。

从题主提问来看，感觉没怎么体会过两者区别，应该是没怎么走过徒步线路，至少是没走过一些需要重装的路线。

跑步鞋通常都是以城市水泥或者柏油路为主，要求是舒适透气，缓震，轻便，还有美观。

一般鞋底是轻便的塑胶（说不出具体名字），鞋面是网面居多。

徒步鞋一般比较耐操，又根据用途进行了区分

比如轻装，重装等等。

楼上有提到轻量化，但讲的还是轻便徒步鞋或者越野跑鞋，和城市中穿着的跑鞋区别依然很大。

上面说了，野外路况比较复杂，对鞋子磨损损伤比较大，比如长距离的碎石路，或者有锋利一些的岩叶，普通跑鞋割几下，就毛了，多走几次，寿命就受影响。土路，则影响不大，我就穿着李宁的一双几百的跑鞋走过几次短线，都是深圳或者香港成熟的路线。

如果包超过15公斤，还穿运动鞋或者某些跑鞋，就有些嫌软，下坡的时候尤其明显，脚容易在鞋子里滑动，体力消耗大的时候，对脚的控制力也减弱，容易踢石头什么的。

所以如果才开始接触户外，可以先从一些1天半天的短线开始，这种因为不需要负重，走的又是成熟路线，路况好，经常穿的合脚跑鞋或者运动鞋都是可以的，不必搞得那么麻烦。

如果有富余的钱，买一双轻便的徒步鞋走短线是不错的选择，便宜一点的牌子也就几百块，买好看一点的，通勤穿也很舒服，下了班还方便运动跑步，直接代替跑步鞋也可以。

暂时没条件或者比较少玩户外的话，可以等有需求，路线难度变大，再提升装备。

五、跑步鞋可以平时穿吗？

当然可以，只要注意鞋面不要搞的太脏（网面不好清理），不要把网面刮破了就行。（其实跑鞋的网面还是很结实的，拆过鞋的就知道，不过穿久了也会磨开，这属于正常损耗了）还有就是，一般在多数人眼中，跑鞋穿在脚上不好看。舒服是绝对的。

六、跑步鞋可以放在阳光下晒吗?

运动鞋可以晒太阳吗

运动鞋不能直射太阳，过量的太阳直射，吹风机的热气及不当的护理方法都有会减少鞋子的使用寿命。

运动鞋一般底面都是用橡胶粘合的，当鞋穿脏时，可用清水蘸洗涤剂轻轻刷洗，再用清水冲净，放置通风阴凉出风干，避免阳光直射。切忌使用暖气或明火烘干，以免造成老化、开胶、褪色和严重变形。如果是皮子的或者是橡胶的鞋子经常暴晒，是有可能出现老化的，但是短期内也不会有这种改变，需要是长期的照射才有可能。而且老化是要经过高温冷却等等，反复才有可能出现。所以你也不用过于担心，可以正常日晒杀菌。

运动鞋洗完怎么晾晒

1.将鞋垫脚尖朝下在通风处晾干。

2.鞋子晾干时，使用鞋撑会有助于鞋子恢复原形;或者将报纸塞在鞋子里.报纸有一举两得的功效，不仅能有助于恢复鞋子原形，而且能迅速吸收鞋子里的水分。

3.将鞋头朝下鞋底朝墙，在常温下通风处晾干.这样能防止水汽浸入中低发泡材料.(因为发泡材料不易干，所以建议不要将湿鞋子平放.)

4.鞋子干了以后将报纸取出，再让鞋子晾一会儿。

5.过量的太阳直射，吹风机的热气及不当的护理方法都会减少鞋子的使用寿命。

七、越野跑步鞋和跑步鞋区别？

越野跑步鞋和跑步鞋主要的区别就是在于设计和使用目的的不同。越野跑鞋的首要目的就是身体保护和适应环境，避免出现滑倒等意外情况的出现。而跑鞋的主要目的却是要降低跑步时对身体关节的冲击力度。

因此越野鞋底厚鞋腰长，鞋腰长能保护住脚弯，跑步鞋内有屁垫，相对轻巧，鞋腰矮。

八、冬天跑步鞋和夏天跑步鞋有区别吗？

没有区别。

跑鞋一般是不分季节的。对运动者来说，一般是通过穿袜子的薄厚来进行季节性的适应改变。有的运动者在夏天时喜欢穿着薄一点的袜子，这样显得更轻松跑起步来显得更随意一些似的，冬天穿有冬天的跑鞋，夏天穿有夏天的跑鞋之区分。有的运动者们为了常年保持一样的鞋对脚的感觉一年四季都是穿着一样的跑鞋。

九、跑步鞋能当徒步鞋吗？

跑步鞋不能当徒步鞋。

徒步鞋和跑步鞋用处不一样，穿上都差不多一样舒服，徒步鞋的鞋底一般都比较薄，而且比较柔软，穿在脚上就像走在地上一样，但是又可以阻挡地上的抹擦，穿着非常非常的柔软舒服，跑步鞋是跑步的时候用的，鞋底弹力比较强，鞋子也比较轻便，穿在脚上也是很舒服的。

十、田径鞋可以当跑步鞋吗？

不可以

田径鞋属于运动鞋的一种。一般带钉，具有良好的防滑性能，适合跑跳项目。因为鞋底带钉，蹬地时会产生较大蹬力，从而运动员可获得较大初速度，跑的更快，跳的更高。

除了田径鞋，运动鞋还包括蓝球鞋，足球鞋，羽毛球鞋，乒乓球鞋等多种类。主要是跟据运动特点在鞋面，鞋底，材质等各方面特别设计，以便适合该运动。