户外徒步旅行需要买什么保险？

一、户外徒步旅行需要买什么保险？

户外徒步旅游可以买户外旅行意外险，尤其要以下几点：

注意保额，现在户外出行发生意外的概率还是很高，不发生还好，一旦发生后果就很严重，所以保额很重要，一般户外险有10-50万的身故伤残责任；

意外医疗，磕磕碰碰这些都在所难免，意外医疗可以报销门诊住院费用；

意外津贴，意外住院给的补助，按天算下来，一天能给予50-200元不等的津贴；

除了保障责任，同时，也要看它所承保的户外运动的范围，不同的意外险对户外徒步的海拔限制不同。

二、户外徒步旅行需要注意什么？

学会挑选合适的装备。户外有很多种类型，徒步登山露营自驾游等等，所以就需要学会在哪种户外方式挑选合适该行程的装备，装备尽量从简从轻，只拿本次行程有用的东西，不知道拿哪些就去看别人的该地方的游记。每次出门前一天都要准备好装备，不然临近出发会忘了一些重要东西就很麻烦。

这里提一句：装备很重要，背包更重要！一个好的背包能让行程变轻松很多，好的背包有好的背负系统，不要小看背负系统，谁用谁知道。

徒步之前要做好攻略，天气情况（我用的是2345天气王软件），温度，目的地的本次行程有哪些危险，有哪些需要注意的地方，有哪些风景点等等，提前看好线路，徒步的话就去下载别人的行进轨迹，建议下载“两步路”软件，里面有许多别人的轨迹，游记等等。

户外活动最主要的是心态，户外会遇到各种各样的问题，一个良好的心态才能有一个舒适的行程。玩户外尽量组队一起去，安全，有乐趣，还能互相帮忙，结交各种朋友。玩户外最好别去问别人的私人问题等！

三、去徒步旅行需要准备什么装备？

徒步需要准备好的鞋子，因为好的鞋子直接关系到人身安全。最好选择一双好的登山鞋，最好是高邦的，可以保护你的踝骨。同时，要选择防水透气面料的鞋子，最好到正宗商场或专业户外商店选购品牌的鞋子。在选购时，要记得试穿，大半码或一码，以便适应不同情况。如果进行长途跋涉，还需要准备溯溪鞋作为备用。其他可选的装备包括运动凉鞋、排汗袜子、普通运动袜、雪套、遮阳帽、抓绒帽、薄手套和眼镜等。

四、徒步旅行需要准备哪些东西？

徒步旅行分短途和长途的。短途的徒步旅行装备可以相对简单轻松些的，对专业性不高。而长途徒步旅行的话就要选择专业的装备。建议最好去商场买一些专业的户外运动品牌装备。

一、背包。体积可以选择50～80升的，自带雨罩的，背负系统好的。这点很重要，因为你徒步大部分时间都是在背着背包，好的背负系统可以让你轻松很多。

二、登山杖。在徒步的过程中，大多数时候都是靠两条腿走路，一个质量好的登山杖可以在路途中减缓腿部压力，让你的徒步相对轻松些。

三、露营装备。帐篷是必备的，还有睡袋、气垫也可以带上。

四、衣服。如果是冬季去，最好带上保暖的衣物，冲锋衣要带上，冲锋衣最好是防风防雨好的，透气性，保暖性也要好。如果是夏季去，就要准备速干的衣物，最好选择长衣长裤。防蚊虫的同时也可以防止草丛树木划伤。

五、登山鞋。选择防水透气防滑性能好的高邦登山鞋，鞋子的码数要买比平时大一码或者半码的。

六、指南针、地图、地形图也要带上，徒步的路途不一定是一路都是信号好的。

七、药品。

八、充电宝，身份证，墨镜，水壶，手套，头巾这些小件物品也要带上，也是必需品。

徒步旅行最好还是要结伴而行，因为路途中是充满着很多未知数的，有伴的话大家还可以互相帮助，互相照顾。行李一定要带得少而且轻便，但是一定要带上必需的用品。出发之前要对你即将要去的地方做好攻略，了解当时当地的气候，地理环境，以及你自身的身体情况。

五、内蒙古徒步旅行需要准备什么？

首先当然是准备一双舒服的鞋子，做好防晒，拿好水瓶和水，不要带一些干粮

六、徒步旅行需要准备什么？

重要性排序：

徒步鞋，徒步袜子，徒步背包（有腰带，胸带），贴身速干衣（准备多一件备用），便于活动的运动速干外裤（千万不要牛仔裤），登山杖，防风外套薄手套（春秋季）抓绒衣裤加防风外套厚手套帽子（冬季）雨衣（夏季），魔术头巾（最好2条），墨镜，太阳帽。

其他的可选物品：

头灯，水袋（需要背包支持），护膝

七、徒步旅行需要哪些必备品？

《徒步旅行需要的必备品》：“头灯，墨镜，登山杖，背包，防晒霜，雨衣，鞋子，耳机，帽子，雨具，创口贴，指南针，食物和水，手机和充电器，打火机。”

八、野外徒步旅行需要准备什么？

夏季徒步旅行的关注点

户外徒步技巧：

1.最好有同伴一起，尽量减少你背包的重量。准备一些急救的药以备不时之需。

2.出发前对你的身体和你将要去的地方做好足够的了解。

3.倘若你要去一些温暖的地方，最好避开正午的时候，戴好太阳帽，备足饮用水，以免中暑。解渴要适可而止。水最好是清茶水，适当加些盐。清茶能生津止渴，盐可防止流汗过多而引起体内盐分不足。

4.平衡好步行速度，最好是慢快慢。在体力不支的时候做恰当的休息，不要选择在有沼泽或者低洼的地方。

5.要保证充足的睡眠和食物，尽量吃新鲜蔬菜，是在条件不允许，也要在吃干粮的同时补充足够的维生素矿物质。

6.注意鞋的选择，徒步是很耗体力的，而拥有一双轻盈舒适的徒步鞋是很重要的。即使没有，也应当尽量保证鞋子的实用性和舒适性。

7.长途徒步旅行的热身运动也是很关键的，就像上体育课之前，我们要对肌肉进行适当的拉伸。旅行也是一样，在出发之前，可适当的进行一些必要的训练。

8.每天徒步之后尽量给你的脚一个放松的机会，泡泡疲惫了一天的脚丫子，做一些简单的按摩。切记不可随意的撕扯脚上的水泡，很容易感染的。

9.徒步爬山的姿势也很重要。徒步上山时，身体微微向前倾；在陡峭山坡攀登时应走之字形路线；而下山时，身体则微微后仰，放松下肢肌肉，以免腰腿酸痛。

10.徒步旅行者应该在出发之前根据个人的体质做一个简单的计划表，每天徒步4-5公里为最佳，并且在恰当的时间休息，以便恢复体力。

11.做个浪漫的徒步旅行者。不要经常在同一条路上走来走去，你可以试试下绕远路、这样就可以看看周围环境，说不定会因为气候、季节的不同，你会发现会有不一样的变化哟。有时不妨停下脚步好好观察，说不定还会有新发现呢。

12.徒步旅行个人行装除了应携带最基本的户外用品外，一定要准备一双自己认为穿着舒适却便于远行的鞋子，鞋底不能太薄，最好是徒步鞋。

九、徒步旅行需要什么设备？

做好徒步旅行行程规划之后，带好旅行过程中的食品和药品也比较重要，大部分的人其实都不是电视新闻当中出现的徒步旅行达人，也没有办法遇到东西就能充饥解渴。在旅途当中一定要时刻保持自己的水分，水就一定不能够丢下。至于可以充饥的食物，大家最好选择方便携带的，并且能量不低，例如葡萄糖，巧克力就是很合适的选择，他们很小却能有效地给我们补充能量。

至于要带哪些药品，普通的人可以携带一些风油精在路上驱赶蚊虫，为了防止一些野兽的攻击，还要携带相关功效的药品，最后如果旅行者的身体状况需要携带一些特殊的药品，那也千万不要忘记。

制定了行程规划也确定了要带的食品和药品，最后还有一个很重要的事情当然就是旅行装备的准备了。在装备的准备时，我们一定要尽可能的，将自己可能在旅途中使用的装备准备齐全，一定不能害怕行李太重就放弃携带，很可能只是一件细小的装备，就可能在旅途当中拯救你。

一般徒步旅行中手电，水壶，徒步鞋，地图，睡袋，雨具，指南针都是必须携带的，这些东西在旅行过程当中，用得上的可能性十分大。假如大家选择的旅程距离很长，卫生巾也可以携带，把它放在鞋子里面，可以有效地避免自己的脚疲累和被磨破皮。

徒步旅行虽然有很多的人喜欢，但它也是一场非常不容易的考验，徒步旅行的过程可能很艰难，最后出现的结果也不一定非常完美。最后你要问自己，你准备好了么？出门在外，做事一定要多方面考虑，随手留下标记方便自己确定方位，说到这里，最后祝你旅途愉快，最好结伴而行，当然自己一个人的旅途特未尝不可。向目的地，进发。。。还有，再出发前最好提前学习下野外的一些基本常识以及一些急救措施。旅途愉快

十、长途徒步旅行需要准备什么样的装备？

徒步活动既是陶冶身心、亲近大自然及锻练身体、磨炼意志的运动，阿黑哥我曾经多次组织和参与徒步活动，有些经验与诸君分享。

1、登山鞋、柱扙，徒步难免经过泥泞或沙石路段，并且可能遇到雨水天气，登山鞋可以避免滑倒。柱扙则起到平衡和支撑作用。

2、速干衣裤、雨衣，徒步行走运动量大，容易出汗，速干衣裤即使被汗水浸湿也很容易风干，可以避免身体不适。雨衣则可以防水。

3、适当带上感冒、创可贴等药物，有备无患。有条件的话带上简单的急救包。当然了，顺便携带点干粮，可以补充能量。

好了，如果觉得适用，拿走不谢！