善行者徒步活动感言？

一、善行者徒步活动感言？

我们要通过徒步的形式来激发人心向善。

二、参加善行者50KM徒步，需要提前做哪些锻炼？

我2017年03月31日参加了佛山市一年一度的50KM（路线显示48KM)徒步，顺利走下来了。平时也没有做运动，只是下班骑共享单车回家。徒步8点开始，太多人参加，根本走不快。前面23KM走下来，很轻松，和我 一起去的朋友说我感觉还像起点的状态，她走完23KM就打道回府了，最后的一半路程只剩下我孤军奋战了。开始23KM后的路程，是全天最热的时候，当时气温应该达到30度，23-38Km是比较考验人的一段，走到38KM，我的小脚趾起了水泡，我不敢弄破，多穿了一双备用袜子继续走，倒数第二站6KM用时70分钟，到最后4KM,越走越快，40分钟达到终点。到达终点时已经是晚上7：10. 走下来挺开心的，回到家发现两个小脚趾分别起了一个大大的水泡。第一次参加就顺利完成，我那些朋友都觉得我耐力不错。和我一起去的那个朋友去了三年都没有走完全程。

关于徒步装备，就我这次经验给出以下几点：

1.鞋子：一定要轻的，可以买健步鞋，我徒步前两天才去迪卡侬买了一双，实用又实惠。

2.袜子：要穿厚且软的袜子，可以多带一双，这样可以减少摩擦，降低起水泡的几率。

3.运动衣：最好是速干的，这样出汗了可以很快干，如果是普通纯棉T恤，湿了之后就很难干，然后水分被皮肤倒吸，很容易感冒。我这次就没有买速干T恤，所以回来第二天有点感冒发烧症状。

4.带帽子和皮肤衣。既可以防晒也可以保暖。

5.带运动水杯，签注点有水补给，但只给一瓶，自己带水壶是比较好的。

6.带点吃的，饼干之类的。我 这次带太多了，带了2瓶鲜榨果汁（一瓶蓝莓，一瓶百香果），一小袋饼干，3条香蕉，大概1斤的圣女果，还有巧克力（带巧克力挺失策，气温太高了，都融化成一团，没法吃）。中途买了3个核桃包，我和朋友一人吃了一个半，还买了一块菠萝，最后还买了一个煮玉米，吃了一半。 走完还剩下半瓶果汁。回到家不想吃饭，煮了小米粥，就焖猪蹄（以形补形啊，走了50KM,必须补补，哈哈）

7.医疗小用品：云南白药喷雾，创可贴。我这次带了云南白药跌打喷雾及保险液喷雾，忘记买创可贴，另外带了半瓶的补水喷雾。 没有抹防晒霜，因为平时也不用，也没有去买，所以就只能这样上阵了。不过戴了帽子，脸晒得不黑。腿和手臂黑了不少，我下身是穿运动裙裤的，所以黑是理所当然的。注重美白的MM就要注意防晒了。

8. 每到一处签注点，休息时间不要过久，5-10分钟就可以了。因为休息得越久越不想动了。

徒步完之后刚好是周日，可以休息一天，这天一整天都没出门，待在家，这个时候腿的肌肉和脚板才感觉越来越酸痛。周一上班腿脚还是不太利索，到了周二，就没有什么问题了。有答友说膝盖和髋部会疼，我膝盖倒是一点不疼，估计是我去年经常做深蹲和平板支撑的缘故吧，只是猜测，我也不懂。一开始的时候我朋友说最好戴护膝，这样可以减少摩擦。不过我膝盖一点事没有。

佛山的徒步已经举办了5年了，共5条线，计划以后参加不同的线，集齐5线，召唤神龙。

三、善行者感言？

1、在这个世间，真正能够让自己获得安乐的，唯有行持善法，时刻保持善心善念，不吝惜自己的善言善行！

2、如果你只是等待，发生的事情只会是你变老了。

3、女孩子最值钱的本事就是善言善行，善心，这是最珍贵的财富，聪明，顶多算技能，用好了，是福，用歪了，福就远了。

四、善行的近义词？

近义词：善举。善心，大爱，善为

反义词：恶行

善行造句

1、他的所谓善行，根本就是欺世盗名而已。至于人格，真的作家，不是欺世盗名的，也有他们的人格在作品里。

2、人生就像是一匹用善恶的丝线交错成的布；我们的善行必须受我们过去过失的鞭挞，才不会过分趾高气扬；我们的罪恶又赖我们的善行把它们掩盖，才不会完全绝望。

3、林靖娟老师的善行功德，必然会流芳百世，让人景仰。

4、他的所谓善行，不过是欺世盗名罢了。

五、善行多厄读音？

shàn xíng duō è

“多”，普通话读音为duō，最早见于商朝甲骨文时代，在六书中属于会意字。“多”的基本含义为数量大，与“少”、“寡”相对，如人多；引申含义为过分，不必要的，如多嘴。

在日常使用中，“多”也常做副词，表示只，仅仅。

六、有关善行的词语？

善行，汉语词汇，拼音shàn xíng，释义为谓慷慨的捐献、使人免受折磨、惩罚或痛苦的仁慈行为。

1、美好的品行；美好的行为。

2、善于行路。

3、慈善的举动。

七、善言善行的名言？

1、恋爱不是慈善事业，所以不能慷慨施舍。 —— 萧伯纳

2、谁说做善事不求回报？我不同意，做善事不求的是经济上的回报，但要有感情上的回馈，不一定要得到感恩，但是，我坚信做完善事的人，心情必然也必须是愉悦的，如果去做善事，结果弄得灰头土脸，尴尬不悦，瞻前顾后，心有不甘，如果做善事也需要坚强的意志和远大的信仰，否则弄得自己很不开心，那一定不是普通人类行善的本意，这样的行善也长久不了。 —— 韩寒

3、非望之福，祸必继之。急当恐惧修省，多行善事，若一骄则不可救矣。 —— 曾国藩

4、人生一日或闻一善言，见一善行，行一善事，此日方不虚生。遇富贵人，宜劝他宽，见聪明人宜劝他厚。 —— 曾国

八、善行日记100字？

　　以慈悲救苦之心，起救苦救难之行。予乐拔苦，缔造清新洁净之慈济世界，以理事圆融之智慧，力邀天下善士，同种一方福田，勤值万蕊心莲，同造爱的人间！大爱在人间！　　一大早，我就跟着外婆和志愿者们来到敬老院，车子开的很慢，路途也很漫长，但我的心情却是格外的好，本来晕车的我，一下子什么感觉都没有了。我愉快地哼着歌，不一会就来到了敬老院门口高高的树木矗立在门两边，我迈着轻盈的脚步走了进去，慢慢地来到一座凉亭下，数名老人都坐在那儿，他们看到了我们都表示热烈欢迎，我开心的笑了笑，脸上的两个小酒窝也悄悄地浮现在我的脸上，整个上午我们都在与老人们心与心的交谈。到了中午，我们都去了食堂，我拿了一个饭碗给一位老人秤了饭菜，热食捧在手上，它的意义不仅是一顿饭，热腾腾传递温暖，暖呼呼聚集人气，拉近彼此的距离。我笑嘻嘻的对老人笑了笑，便接着另一位老人的饭碗接着往下秤……　　爱，四十三年前，慈济的竹筒岁月，三十位委员天天为善。四十三年后，慈济推动“爱洒人间”。期待人人为善，将爱心遍洒周围的人，启发彼此，合心、和气、互爱、协力。人人天天为善，就能积聚善业，减少天灾，消弭人祸，让世界平安吉祥。

九、善行日记50字？

篇一：小学生行善日记50字今天，我的橡皮擦不见了，是杨涛同学借给我的，我真的很感谢他。 到了晚上吃饭的时候，我跟妈妈说了这件事，妈妈又给我买了新的橡皮擦了。妈妈还说，让我回到学校要好好谢谢杨涛同学，要让我向他学习，帮助别人要做好事才行。篇二：小学生行善日记今天，我看见了一个老太太，她提着一个装着满满的鸡蛋的筐子，我连忙上前去，帮她提。提到半路，我实在提不动了，老太太说；好了，让我来吧。我说；不用了，我来吧。就这样，我把鸡蛋送回了老太太家。这件事使我终身难忘。篇三：小学生行善日记有一天下午,妈妈带我去外婆家玩,我们是乘公共汽车去外婆家的. 公共汽车上很挤,在半路上有一个阿姨,她抱着一个刚生出的小弟弟,手里拿着一大包东西,东西看起来很重,我看见了,急忙把位子让给了阿姨坐,妈妈说:"我长大了.''篇四：小学生行善日记今天，在过马路的时候，我看见一位盲人叔叔似乎想过马路，可是碍于眼睛，不好过，我心里想：老师不是常常说要帮助需要帮助的人，学习雷锋做好事吗，所以，我立即跑过去，扶叔叔过马路，到了马路的另一端，叔叔赞赏的对我说：孩子，你真善良！篇五：小学生行善日记那天，我走在回家的路上，高兴的我，却看见了犹豫的老奶奶过马路，问了之后才知道老奶奶眼睛看不见，我扶老奶奶过了马路，心里高兴地，回家了。篇六：小学生行善日记　　星期六的早上，我和妈妈去超市购物，不久我们满载而归。回家的路上，一位老奶奶两手拎着东西艰难地走在我们前面。我心想：“奶奶两手拎着东西怎么刷卡开门呀？”我急忙跟妈妈要了门卡，飞奔到奶奶面前。一边跑一边对奶奶说：“我去给您开门。”奶奶笑着对我说：“真是懂事的孩子，谢谢你。”我礼貌地回答说：“奶奶不用谢。”奶奶走后我站在门口等妈妈，心里美滋滋地。 　　原来帮助别人也会使自己跟快乐。所以我会做更多的好事，争当助人为乐的好榜样。

十、善思善行的句子？

善心善言善行，自然会遇到好人好事。坚持做下去，终会好运连连。