练巴西柔术腿会粗吗?

一、练巴西柔术腿会粗吗?

可以肯定的是会变得很硬但有弹性，直径能不能粗不好说，要看你的体重，脂肪率，训练强度，营养等等……有个小品里的歌“瘦子能变胖 胖子能变瘦”大概是这个情况。

二、练腿腿会粗还是细？

腿应该越练越细的。以前的粗腿里面都是脂肪。经过长期的锻炼可以把脂肪燃烧掉。剩下的就是结实健壮的肌肉，所以腿会显得消瘦一些。

三、慢跑会瘦腿还是粗腿？

慢跑的运动方式通常是有氧运动，有助于减少身体脂肪，促进身体燃烧卡路里和脂肪，从而有助于瘦腿。

长时间的慢跑会加强腿部肌肉的耐力和力量，但一般情况下，慢跑不会导致腿部肌肉增长明显，即不会让腿变粗。因为慢跑属于有氧运动，主要消耗脂肪，而不是增加肌肉质量。

但是，如果慢跑的时间过长、强度过大或者搭配了腿部肌肉训练等其他运动，可能会使腿部肌肉增长，导致腿部变粗。所以，如果你的目标是减肥和瘦腿，建议选择适量的慢跑，避免过度的训练和过度的肌肉负荷。同时，也应该搭配适当的饮食和其他全身减脂的运动，来达到理想的瘦身效果。

四、走路会瘦腿还是粗腿？

可以瘦腿

走路一般可以对瘦腿起到辅助作用，但是效果要跟具体情况进行分析。

走路可以增加人体运动量，促进血液循环，加速新陈代谢，帮助腿部脂肪燃烧，能够消耗掉热量，可以辅助瘦全身瘦腿

五、抖腿多了腿会粗吗？

不会

     经常抖腿一般不会腿粗，腿粗和抖腿一般没有太大的关系。

     抖腿是一种下意识的行为习惯，通过抖腿能够促进腿部的血液循环，而且还可以使腿部肌肉放松，对于消耗腿部的脂肪有一定的帮助，所以抖腿一般不会出现腿粗的症状。

六、男生会喜欢女生的腿粗吗？

腿粗啊。。。。你看下面这个图，符不符合，女生的腿，好吧~_~是我本人的腿

emmmm真的挺粗的，以前没人说过没留意。我们呢，是很业余的田径队，虽然看起来都是矮矮的，水平也一般般，里面很多女生的腿也不算好看。

但是腿型对我们没影响呀，很多女生都有男朋友，她们男朋友大多不是我们圈子里的男生，没脱单的也挺多人追的。

腿粗可能只是我们众多缺点里的一个，但是我们优点也挺多的，性格好相处，阳光爱运动，学习成绩好，三观正，很多队友还是学生会、校团委类的大佬级人物，能力也不差。

所以，身边的人基本不会天天盯着你的腿说:“我嘞个去，你这大粗腿，以后怎么嫁人啊！” 如果有，mmp，姐我一个起跑器砸过去，让他知道什么叫优秀大学生！

（我教练刚认识我的时候笑我的腿是花岗岩大理石，三四个人一起踩都还是硬绷绷的，后来跑完步叫我给他放松腿部的时候，我一整个人用力踩在他腿上，哦豁，那杀猪声，舒服~( ͡° ͜ʖ ͡°)✧）

来张男生的腿，图片内全是男生，男生可以有肌肉腿，女生当然也可以有呀

其实我觉得外貌这些，不要太过在意，差不多就好，毕竟像我这样腿粗又矮又不好看的女生，也没因为这些受到太大的困扰，除了买裤子的时候。在意你的人不会因为这些小缺点就全盘否认你！

腿粗好呀，穿高跟鞋基本没什么累感，用裤子，或者长裙挡挡，也可以欺骗自己说“哎呀我腿其实也不粗呀~”

其他回答说得都好的，腿粗不是事儿，如果你积极发展你其他能力！

最后来个正能量的:

腿粗矮壮丑穷脾气暴躁的我都脱单了，你还怕啥 ！！！

看了评论，更新一下:

①腿型遗传占大部分，后天坐、站姿不正+长身体的时候运动后没放松占小部分。

遗传这个我哥就是例子，他在健身房泡了半年不到，每天两三小时，就练出了我以及众多男生格外羡慕的体型(不敢发图，怕被打)

小学跷二郎腿经常被打，但是皮厚人傻，打过了就忘(各位家长如果看到您家孩子这么皮，请往死里打，不用谢 )。

初中，班主任为了初三的体育考试能全班满分，初一训练到初三，练得最多就是负重越野跑+蛙跳，大深山里的老师和学生都不懂什么叫运动后拉伸放松，更不知道女孩子中有我这种这么能长(横着长！)的娃。那时候的拖轮胎跑操场跑到吐（是真的吐！）是我这辈子最恐怖的经历，该死的是初中三年所有老师换了又换，班主任和体育老师紧紧跟了我们三年！！对！就只有这两个魔鬼跟了我们三年！！！

②俺不是体育生，也不是运动员。我只是喜欢运动，所以加入了一些运动类的社团、组织，还有就是积极参与学校组织的运动类比赛。在学校里我这一类人很普遍也很普通。

③高考时量的，净身高157cm，刚刚量了一下，161cm，体重57.5kg，不拿手机57.3kg，一百多斤我觉得还行的，稍微再减一点上身的肉就更完美了。

脚跟到膝盖长45cm，脚跟到腰侧的骨头90cm，小腿最粗的地方，绕一圈35cm，大腿绕一圈48cm，手臂没鼓起肌肉是30cm，基本上，你们的小腿≈我手臂，你们大腿≈我小腿，你们腰≈我大腿。Emmmmm用下面这个东西量的，可能有一点点误差，按我这个标准找男朋友应该挺有安全感的~

④我的身材目前暂时没有给我造成太大困扰，所以它们不会影响我对伴侣的选择要求。我没get到或者我不care的困扰不能称之为困扰，and我伴侣是和我这个人过日子，不是单单和我的腿我的颜过日子。

感情之外附加的东西从来都不是一成不变的。

七、爬山腿会粗吗？

爬山不会使腿变粗。因为爬坡是一种有氧运动，是通过肌肉收缩燃烧脂肪，而非增加肌肉量来减脂塑形的。爬坡会使大腿的肌肉得到锻炼，但并不会增加肌肉量，因此不会让大腿变粗。

八、爬坡腿会粗吗？

不会，跑步机爬坡腿不会变粗的,如果正确的使用是可以起到减肥效果的,不会使腿变粗,不用过度的担心需要积极配合使用跑步机能够达到一定的理想效果

九、跳绳腿会粗吗？

不会的。跳绳只能会锻炼增加腿部的肌肉。不会有多余的脂肪生存。因为运动只能减肥。只能对你的身体起着更加健壮美丽的功效。

十、爬楼会粗腿吗？

不会

爬楼会让腿部肌肉变得更加发达，但不一定会导致腿部变粗。

2 爬楼是一种高强度的有氧运动，可以有效地锻炼腿部肌肉，并且增强心肺功能。

但是，腿部肌肉的生长和发达与个体的遗传基因、饮食和运动方式等因素有关，不一定会导致腿部变粗。

3 此外，如果想要练就健美的腿部线条，还需要结合适当的力量训练和拉伸运动，以促进肌肉的收缩和伸展，使腿部更加修长和健美。