一、干河坝徒步穿什么鞋子？
干河坝是一个不平整的地方，鹅卵石比较多，大大小小不一样。走这样的路，脚底要稳，鞋子要求的比较高。首先要求鞋子底有厚度，可以改善脚底的不平整感。其次鞋子应该包裹性比较好，脚踝也能包裹住，这样在走高低不平的地方就不容易崴脚。总体来说，可以首选野外徒步专业鞋，有防水功能，鞋底有厚度，减缓脚底不舒适感，脚踝保护好，防止崴脚。
二、徒步鞋是什么意思？
徒步鞋，指在户外运动过程中穿的鞋的意思。主要由鞋帮、内底、鞋底组成。 鞋帮由鞋面和内衬组成。鞋面一般是皮革、尼龙，或者皮革尼龙混合制造，而内衬一般由人造材料或软皮做成。
徒步鞋是根据徒步项目特殊要求所设计的运动鞋，主要由三部分组成，鞋帮（Upper）、内底（Midsole）、和外底/鞋底（Outsole）。 鞋帮由鞋面和内衬组成。鞋面一般是皮革、尼龙，或者皮革尼龙混合制造。而内衬一般由人造材料或软皮做成，有些鞋还加上一层软垫以提高保暖性和舒适性。 尽管人造材料越来越出色，鞋面还是全皮的最好。
三、徒步鞋买大还是买小？
1. 结论：在购买徒步鞋时，应该选择大小适合的鞋子，而不是大一码或小一码的鞋子。
2. 解释原因：选择正确的鞋码对于徒步鞋的舒适性和支撑性至关重要。如果鞋子太小，会导致脚趾勒紧，血液循环受阻，容易造成足部疼痛和水泡；如果鞋子太大，脚容易滑动，增加了受伤的风险，也会影响徒步鞋的支撑作用。
3. 内容延伸：在选择徒步鞋时，除了鞋码大小外，还要考虑鞋子的功能和适合的活动类型。徒步鞋通常分为轻负重、中负重和重负重三种类型，需要根据自己的活动需求来选择适合的鞋子。
4. 具体步骤：测量足部长度和宽度，以此来确定正确的鞋码。可以在晚上测量足部，因为足部在一天中稍微膨胀，这样可以防止购买过小的鞋子。在试穿徒步鞋时，要带上适合的袜子，并走路一段路程，测试鞋子的舒适度和支撑程度。如果感觉鞋子太紧或太松，不要勉强购买，应当选择适合自己的鞋码。
四、登山徒步必备装备？
1、登山鞋。 徒步、登山，最重要的是一双合适并且质量不错的登山鞋。登山鞋的鞋底一定需要抓地力够强(有很深凹凸底纹的)，以免遇到下雨或者水流处，不慎摔倒。夏天可以备一双购溯溪鞋，涉水是需要它的。冬天的话则需要防水质量过关。鞋子建议买比脚大一码，方便活动。牌子就不论述了，迪卡侬、TNF、哥伦比亚等等大家自行选择即可。
2、速干衣、速干裤。户外运动的时候，由于运动量剧增，相应的排汗也就增多。衣裤被汗水浸湿后贴在身上非常难受。为了摆脱大量汗水淤积在皮肤表面难受的感觉，不少朋友会选择穿上“舒适透气”的纯棉服装。事实上，纯棉质地的服装只能吸汗并不透气，不适宜运动时穿着。而性能好的速干衣裤可以将汗水导入衣服表面，从而使汗水迅速挥发，恢复人体的舒适感。春夏交替和秋天不太冷的时候，速干衣和速干裤是非常好的选择。
3、冲锋衣，冲锋裤。夏天基本是用不到了，主要适用于天气较冷的时候。冲锋衣的材料必须能实现防风、防水、透气等要求。可以根据自身需要选择单件或者是三合一的(三合一有抓绒内胆，适合于冬天穿着)颜色上，尽量选择亮色~
4、登山杖。也是非常必要的装备之一。它可以提高徒步、登山的稳定性，减轻腿部的负担。研究显示，行走时使用登山杖可以减轻至少22%施予腿部和膝盖等肌肉关节的力量，让腿部感觉更舒服！而且同时使用两支登山杖能够提供较好的平衡性，让两条腿的肌肉平衡一点。来不及准备登山杖的朋友也可以直接在野外就地取材，拿木棒当登山杖用也是不错的选择。
五、武功山徒步的难度系数？
1. 武功山徒步的难度系数为中等偏上。
2. 原因包括：山势陡峭、海拔高度较高、路程较长且需要攀登、气候多变等。
3. 具体步骤：
- 准备装备：建议穿着轻便、舒适的徒步鞋，携带水壶、雨衣、防晒霜、帽子等必需品。
- 计划路线：根据自身的身体条件和能力，选择合适的路线，不要贪心，避免过度疲劳。
- 合理调节：在行进过程中适度休息，避免大力爬升或长时间行走造成身体疲劳，听从身体的反应，不要强迫自己。
- 注意安全：在爬升坡道和悬崖峭壁时，一定要保持良好的身体平衡，谨慎前行，同时注意队员之间的安全距离。
- 克服困难：遇到意想不到的天气突变或者自身身体不适时，及时采取应对措施，不要放弃前进的信念。
- 心境调整：在行进过程中保持良好的心态，享受自然风光和徒步的乐趣，同时保持谦虚、谨慎的态度。