一、登山鞋和徒步鞋的区别是什么？徒步远行的话怎么挑选鞋？
我所理解的登山鞋严格意义上应该叫高山靴。是指海拔五千米以上，或是说在雪线以上进行登山活动所必备的鞋。要求能上冰爪，同时具备保暖和较好的防护性。其他的可以成为徒步鞋，细分为轻装和重装两种。重装徒步鞋一般指两天以上的穿越，负重较大，要求有较好的支撑力，所以鞋底较硬，多为高帮全皮，防水。用来在非铺装路面行走。轻装的话一般是指一日到二日的徒步，包括景区的爬山活动（爬山和登山有区别），份量一般较轻，鞋底以舒适为主，网面，或者是复合鞋面。中帮和低帮为主，也可兼顾防水。前些年喜欢穿越，穿了几双所谓的大牌，有些心得。遗憾的是没有去过雪线以上。附几双寿终正寝的鞋的图片，以供参考。
图一，阿索罗宽版，戈尔太斯，鞋头踢烂开胶。图二，洛娃，戈尔太斯，鞋底磨漏，所谓的黄金大底。图三，迈乐溯溪鞋，V底，夏天轻装徒步不错。图四，迈乐沙滩鞋，V底，可当凉鞋。图五，萨勒蒙越野跑鞋，戈尔太斯，综合性能不错，透气性不好，有点热，冬天可当棉鞋。
浅见，见笑！
二、登山鞋底软的好还是硬的好？
硬底好，软的话走不远户外徒步、登山穿的登山鞋，一般鞋底都很硬，大多为橡胶鞋底（如：Vibram底），比较笨重和硬。这是为了：
1、在山石泥路行走时，防止鞋底磨损，否则出去一趟驴行，鞋面还完好，鞋底都磨平了不能再穿了。
2、橡胶硬地还能防止在尖石头、杂草丛中行走时被穿刺、抗冲击的危险！
户外登山鞋底必须是硬地橡胶，而且要有合适的掌纹。
三、去莫高窟适合穿什么衣服？
1.在莫高窟大约温度较高，为了调节体温，建议选择一款薄而透气的衣服，可以选择穿T恤、长衬衫、连衣裙或是短裤等单品，或者搭配裤裙来减少负担；
2.同时要注意裤腿较宽阔，搭配修身的上衣，保证穿衣剪裁优雅大方；
3.要注意裸色系衣服表现出清新大方，布料轻而亲肤，多搭配一些百搭的小饰品，如手表、戒指等；
4.此外，不管你身穿什么衣服，在莫高窟，要尊重文明礼仪，服装上尽量以合规审美保持低调即可；
5.最后，还有一点是要注意鞋子，建议穿轻便透气、可以抗滑等优质鞋子，方便穿越洞穴，带来舒适的体验。
四、长距离公路徒步选什么鞋？
根据经常活动的地形和所要携带的装备来选择相应的徒步鞋。不过，因为增加的重量都压在脚上，在每天徒步活动结束的时候都会增加能量的损失，寻找一款超级轻量的徒步鞋来对付吧。比如说，一名背包客经常背负轻型背包在乡间小道上活动，如果他穿一双重装徒步鞋完全就是多此一举。下面是为入门者提供的选择。 丛林徒步鞋： 如果你背负轻型背包，活动地区地形保持良好，最好选择低腰或中腰徒步鞋。这些徒步鞋一般由纤维/皮料或二层皮制作而成，一般缝合缝较多，所以除非内衬防水透气层，否则的话你需要穿着Gore-tex袜子或采用防水措施。相对于普通的运动鞋和健行鞋而言，丛林徒步鞋的中底较硬，稳定性更高，抓地性更好。但是在湿滑或岩石较多的地形环境下，背负有效负重的徒步者总是感觉走路不稳，最好考虑上护踝绑腿以防止穿越时受到损伤。山地徒步鞋： 如果你经常背负轻型背包进行为期几天的徒步，那么你最好选择中腰徒步鞋。这些徒步鞋由纤维结合皮料制作或者二层革制作，有一些内衬防水透气里衬，而另外一些徒步鞋透气性良好，可在沙漠炎热环境下通风良好。 鞋内部的锥型塑料中底或半长的鞋芯垫片提供了足够的鞋底硬度，在石块密布的道路环境中可以很好地保护双脚，在前脚掌部位活动度良好。一些脚力好的徒步者们喜欢穿着这类轻型徒步鞋背着多种装备穿越条件艰苦的内陆地区，而对于我们这些人来说，如果地形条件变差，那么是时候备一双山地徒步鞋了。 重装徒步鞋： 如果你所要穿越的地区只能见到树丛错杂的羊肠小道，那么选购重装徒步鞋是你的最佳选择，其鞋面为全皮、中高鞋帮、有稳定性好的硬质鞋底。高度负重的长距离徒步活动中最好选择重装徒步鞋，这类徒步鞋能提供更好的脚部保护，并且也能为脚前掌提供一定程度的活动度，因为在地形比较复杂的地区，背负沉重的背包，会导致步伐变小。长距离徒步者最终将感觉脚上穿的重装徒步鞋惊人的柔软，但是需要相当长的时间，直到鞋底和后跟杯变软。重装徒步鞋的全皮结构可以保持良好的防水性，优秀的耐磨性，并且接缝很少。许多重装徒步鞋的重量极轻，这都得益于最新型的中底夹层/大底结构。有些鞋型在鞋后跟的侧面上还有一圈凹陷的边沿以方便穿越冰川时挂冰爪或者挂新一代的雪靴。登山鞋：这类鞋最显著特征就是全纹皮面鞋帮，很少接缝，极佳的抓地效果，有时还具有隔热作用。一般这类鞋都是高帮鞋，可以挂冰爪，全长鞋芯垫片或硬质尼龙中底夹层，登山靴通常很硬，不太适合迈大步行走。不过，在负重条件下翻越陡峭地形时，无论如果步伐是不会太大的，这种步伐很适合登到山顶。在进行一段长距离的徒步之前最好把登山进行一下全面的磨合，否则你的脚可就会创水疱记录了。弧形外底，鞋跟较平，后跟侧面有一处条状凹陷，这样的鞋耐磨性好又防水。技术攀登鞋：这类鞋主要是低帮和中帮的混合型，密实包脚的软性橡胶外底，防磨损外包头。主要设计用于轻装徒步和攀登，足以应付轻装背包徒步，如果道路条件良好的话。如果你计划穿着这类鞋行走在条件较差的道路上，比如石子路，沙石路和小树丛，你要戴上护腿作保护。
五、徒步旅行穿什么鞋子比较合适？
建议穿专门的徒步旅行鞋。
下面向你推荐几款知名的徒步鞋：
1、哥伦比亚旅游徒步鞋(货号：DM1087435)
哥伦比亚是国外一款知名的户外运动品牌，全天候户外鞋服的特性，深得户外活动发烧友拥戴之余。就拿这款旅游徒步鞋来说，从外观上拼接鞋面设计，休闲自然，一看就适合徒步旅行的鞋，低鞋帮设计保证鞋舌与足面的柔软贴合，适合中短距离负重较轻的徒步，就比如适合平缓的道路和丛林的户外地貌。
2、探路者旅游徒步鞋(货号：TFAC91648-F17A)
探路者是国内知名的运动品牌，其户外产品多以户外休闲风格为主，在户外和都市两处环境穿着毫无违和感，适合在城市间徒步，也适合郊外乡间小道行走。这款探路者徒步鞋有多种配色，很好组成情侣装，所以要说情侣们适合徒步旅行的鞋，小编首推探路者这个旅游徒步鞋款，既能增加男女之间的感情，而且一起旅游的画面有很温暖清晰。
3、骆驼旅游徒步鞋(货号：82185608-JL)
骆驼和探路者品牌相识的地方是同为国内知名的户外品牌，而且主打的都是户外休闲鞋服风格。骆驼的户外旅游鞋款从版型上属于干练气质，推荐户外男士穿着。小编推荐这款适合徒步旅行的鞋版型上属于中邦鞋，质轻、柔软、舒适、透气性好。适合中短距离负重较轻的徒步。
4、Discovery (非凡探索)旅游徒步鞋(货号：DFAC81001-F05F)
Discovery (非凡探索)是国外高端的户外休闲品牌。为热爱自驾、探险、露营等高品质生活方式的人群提供高端户外服装，鞋履，配饰等功能性用品，因此其产品线涵盖荒野求生、自驾、露营三大系列，若是有计划长时间徒步旅游的人士来说，不妨可以考虑Discovery (非凡探索)品牌，性价比还是蛮高的，就比如这款具有减震、防滑、耐磨和支撑性好的鞋款，在名鞋库上销售价在799元到299左右，是值得入手和收藏的户外徒步鞋款。