瘦驴为什么要在下一站暂停徒步？(13公里连续走路会怎么样？)

一、瘦驴为什么要在下一站暂停徒步？

这是为了确保人身安全。

二、13公里连续走路会怎么样？

每天坚持连续走13公里基本上是要花费2-4小时的时间，看个人的速度以及体能的情况而定，而坚持下来的人体能肯定会有很大的变化，对个人的心肺要求也是比较高的，而且会损伤关节。

可能你刚开始运动的时候是没办法坚持一次性走完10公里，但是随着体能的提升和变化。

第一个变化，身材会慢慢地瘦下来。

第二个变化，体能的变强。

第三个变化，个人的体质变化。

第四个变化，个人的精神状态变化也是比较明显的。

第五个变化，个人的心态以及情绪也会有很大的变化。

三、瘦一公斤需要走多少公里？

瘦一公斤需要走170公里。

一个标准体重的女孩，以7公里每小时的速度，需要连续奔跑26个小时，才能减掉1公斤脂肪。这个距离相当于从上海跑到杭州。正确的减重应该是减少脂肪组织内的脂肪，而每克脂肪会产生9大卡的热量，所以欲减少1公斤的脂肪，就医学观点来计算，就必须消耗7700大卡的热量。

四、每天走路10公里一个月能减多少？

每天走10公里，运动量已经非常大了，如果配合合理的饮食控制，每个月瘦2~3公斤，还是很容易实现的。但是目前很多人有误区，运动之后，饮食不加节制，导致总热量没有得到消耗，体重不但不下降，反而会出现反弹升高。所以饮食运动一定要相结合。锻炼身体，要循序渐进，量力而行，关键在于持之以恒。具体运动量要结合个人的身体状况。