徒步适合带什么食物(徒步登山食物清单？)

一、徒步登山食物清单？

在徒步登山带的食物，可以有矿泉水，面包，牛奶，糖，饼干等等，另外还可以带上自己爱吃的其他小零食。因为徒步登山是一个比较累的运动，中途需要补充一定的能量。

二、徒步适合带什么吃的？

徒步可以带一些主食来补充能量，最好是像面包或发糕等发酵程度较高的或膨化的食物，其次是馒头等低发酵程度的食物。也可以带一些水果吃也比较适合。

三、徒步户外餐如何准备？

以冲煮加热为主,美味零食为辅。主食:山之厨,海底捞速食米饭,自热面条,尾西茶点:水果麦片,奶粉,辣条饮料:咖啡,能量饮料冲剂,泡腾片,小柴胡零食:果冻,牛肉干,大白兔奶糖等。

主食基本上都是开水泡制，大概5-10分钟就可以吃的,每天的口味,基本上都是不同,适合在营地吃,热量也够一整天的,

四、户外登山必备清单？

一、个人必备装备：

私人装备中的第一件就是登山包

登山包：

从大最登山包里精挑细选出最适合你的那一款，不仅要与身材相符，还要装得下要带的所有物品，尤其要经久耐用、舒适省力。

因为连续几个小时的徒步旅行，登山包一定要有厚实的腰带来固定背包、分摊重量， 减轻肩膀的负担。

除了标准徒步用品，每位队员都应配备以下物品：

头灯：

有了小巧而功能强大的头灯， 会使穿行于灌木丛中或攀爬陡峭地势更安全。

带上备用电池和灯泡；检查开关不会无故开启，浪费电量。