长时间徒步(平地可以长期穿登山鞋吗？)

一、平地可以长期穿登山鞋吗？

如果是那种比较舒适的登山鞋，就是普通的徒步鞋，在平常穿是很不错的，搭配运动裤或者牛仔裤都很休闲的，不过一定面料不要太硬，底子也不要太硬，不然穿着会很累人的。　　如果是那种比较专业的登山鞋，那种鞋子一般底子特别厚，而且很硬，鞋底上有很多的防滑纹，还有就是有些专业的登山鞋是防水的。这样的话如果在平常穿脚容易出汗，还是建议不要穿的为好。　　而且登山鞋一般都是为了登山而买的，如果在平时穿的话，加上那些不舒适度不说，如果经常穿的话会把鞋底的防滑花纹磨平。

二、长时间徒步怎样放松脚和腿？

如果当事人长时间徒步想要放松腿和脚时。你可以坐在凳子上对腿部进行慢慢的按摩。然后再用热水泡一下脚。这样就可以缓解疲劳了。

三、适合长期走路的运动鞋？

徒步鞋是在户外运动过程中穿的，最适合远足，所以很适合长时间走路。徒步鞋大都采用气垫设计，能减轻足部带来的震动，鞋底的刚性和耐磨性很好，尤其是鞋底的刚性能减少走路造成小腿过度疲劳，舒适性极佳。

四、匡威可以长时间徒步吗？

可以，匡威可以长时间徒步。

匡威高帮鞋一点都不会累。匡威的鞋穿上还算是比较舒服的，如果你穿过匡威的低帮鞋，高帮鞋和低帮鞋的鞋底是一样的，而且走长路也不会累。匡威鞋的质量还是可以的，我平时经常穿帆布鞋，有时候走路一个多小时也不会累，高帮鞋和低帮鞋都差不多。

五、每天徒步多长时间最好？

徒步最佳时间一般在20分钟到30分钟左右，具体还要根据自身的情况来判断，一般不建议运动时间过长。徒步是常见的一种运动锻炼，能够加快新陈代谢和自身的血液循环，控制在20分钟到30分钟左右，有利于促进消化，还可以帮助提高身体免疫能力，对身体的各个器官都是有好处的，还能够防止脂肪堆积达到减肥。运动时间过短，达不到良好效果，运动时间比较长，会感觉到劳累。