冥想的内容？(5 关于冥想的书籍？)

一、冥想的内容？

闭上双眼去洞察事物本质，就象眼睛从未闭合一样，这是一个全新世界，我们去掌握用自我的眼睛探索世界，探索自我的世界，冥想是自我的内醒。

闭上眼睛，去感觉那个超越思想、物质、行为的身体中遥远得地方。闭上你的双眼去仔细感觉冥想，这是一段生命的旅程，我们慢慢地航行，会经历从"事物对的相对认识"到"物质的绝对体验"，也会发现在冥想中没有心绪、物状和色彩。

二、5 关于冥想的书籍？

（冥想）改善情绪的正念疗法52周的冥想冥想：创造你梦想的生活冥想5分钟等于熟睡一小时刹那冥想吸引力系列丛书·冥想艺术大师·后脑勺的冥想者冥想的艺术爱的冥想感官冥想密宗法宝-冥想与潜能冥想-独一无二的放松术冥想，是放松的开始冥想：放空自己冥想减压书冥想者日记萨提亚冥想-内在和谐、人际和睦与世界和平生命之书-365天的静心冥想正念冥想-遇见更好的自己

三、冥想训练方法最简单的？

集中冥想，使用五种感官中的任何一种来集中注意力。

您可以专注于呼吸之类的内部事物，也可以引入外部影响来帮助您集中注意力。