咽喉有灼热感和堵塞感，怎么办？

一、咽喉有灼热感和堵塞感，怎么办？

咽喉有灼热感和堵塞感，很有可能是上呼吸道感染引起的扁桃体炎或者咽喉炎。你可以先试着吃一片消炎药看看效果如何，你应该是有效果的。在生活中，也需要注意，千万不能熬夜。因为熬夜就会各个地方出现炎症的表现。吃点水果，也能让喉咙部位去去火。

二、冥想时静不下来怎么办？

我可以很负责的告诉你，冥想就是什么也不想！静不下来，其实很简单，到小黑屋里，睁着眼睛发呆就行了！

三、左右耳朵有堵塞感怎么办？

患者左右耳朵有堵塞感，需要考虑为中耳炎的可能性的，也不排创造除外耳外耳道耵聍栓塞、肿物或异物引起的，现在的情况，是需要去五官科检查一下，找到病情的原因，对症下药，现在一定要保持耳道内的清洁卫生，不可以过多的刺激它，以免不利于恢复的。

四、50 冥想时睡着了该怎么办？

冥想方法：

1. 背挺直

2. 吸气，数1,2,3,4,5，停顿一下，呼气，同样数数，完全沉浸在呼吸中 。A. 静观以往的感情经历，作为一个公正无私的旁观者，体会所有的想法和感觉、B. 想象美好的事物，或者回忆品味美好的经历，让愉快的感觉充满全身，强化这种体验，最终化为内在动力 C. 回想以前那些你真的感到很强大的时候，想想自己现在伸出一个变化非常剧烈的局面里，让以前那种强大的感觉重新回到你的身上。同时集中及时回向某个始终支持你的人，感受那种被支持，被欣赏，被信任的感觉。沉浸在内心强大的感觉里，并想象自己正面对挑战，仔细体会这种感觉，想象它充满你的全身。给自己语言鼓励：我感觉很强大！强大的感觉棒极了！D. 自我同情法：正视自己的痛苦，把对他人的关心和良好的期许延伸到自己身上，用手掌贴在脸颊或者心口处，带着轻柔和温暖呵护自己，在意识深处对自己说“再次快乐起来吧”，“让这些痛苦的时刻赶快过去吧” 同情五种人，并给予祝福：感激的人，心爱的人，没什么感觉的人，很难相处的人，自己E. 回想和某个爱的人在一起的感觉，并不断扩展这种爱意，把很多人都包括进来，给予祝福。每天早晨起床时，在内心构建起释放善意和爱心的意愿。然后回想如果对方这么对自己是什么感觉，当做对自己的奖励吸收进来。也可以对自己的一部分，或者自己某些迫切想要得到改变的品性，表达善意。重点： 实践部分中：1.如何处理痛苦 --正视痛苦，用快乐去覆盖痛苦2. 如何放松自己 --深呼吸，摸嘴唇，想象爱和美好

3. 如何和别人相处，如何沟通，发生冲突时应该如何处理 --关注他人，关注自己，努力寻求理解，寻找共赢，受到不公正对待时要冷静

4. 让自己变得美好，爱自己，保持良性的欲望 个人标准： 要多听，少说 不要大吼大叫威胁别人，也不允许别人这样对待你 每天，都要问自己的恋人三个问题，关于他这一天是否顺利 说那些自己需要说的话 要有爱 要一诺千金 保持平静和清醒的方法：1. 坐直 2. 想象光亮3. 深呼吸 4. 用大脑为自己设定意图，告诉自己现在要做什么，并保持一次只做一件事5. 和自己定个约，当大脑开始忍不住唠叨时，对自己说，做完手头这件需要集中精神的事之后，再让意识唠叨个够。 实践部分： 和自己相处： 有关痛苦： 让这些消极悲观的经验与孕育积极乐观的经验。特别重要的是，要把积极乐观的经验保存起来，成为你永久的一部分。 当你被消极悲观的情绪困扰时，要深入自己的记忆深处，回想一下哪些最久远的记忆，然后将其写出来，用积极乐观的想象去替代它，治愈这种情绪。当然，不要去抵抗痛苦的经验，保持自己的开放心态，保持对那些困难经历的好奇心，与此同时吸收那些美好的感觉和想法。 每日实行办法：回忆当天的情绪 如果是积极乐观的，把它深入到过去的伤痛中去（今天的美好感觉，会增加明天获得美好感觉的可能） 如果是悲观消极的，回忆那些积极乐观的情绪和看法，把情绪中和掉。 放松自己（具体动作）：1. 吸气时，感觉新鲜空气充满心脏所在的区域，呼气时，感觉污浊气体被排出。2. 一个接一个地关注自己身体的不同部位，对自己说“放松”3. 摸嘴唇，保持身体内部的平衡，还能给人抚慰的感觉

五、戒奶时胀奶堵塞怎么办？

戒奶胀痛时可以选择热敷，按摩等方式调节，然后挤奶及时排空乳汁，以免乳汁淤积从而引起乳腺炎，但是每天挤奶次数不宜超过三次。涨奶堵塞一般采用药物治疗，比如炒燕麦泡水喝或者吃乙烯雌酚等。饮食上尽量少喝一些汤汤水水，精神方面应该尽量放松，放宽心态去对待。

六、冥想时心里静不下来，打坐时头脑总走神、乱想怎么办？

很正常。我高考前也是这样，其实看淡了也就好了。别给自己施加太多的压力。该放松时适当的放松一下。另外复习也要有针对性。有时可以针对自己的情况制定自己的复习方案。祝你成功哦

七、宝宝晚上睡觉时，鼻子堵塞严重怎么办？

宝宝睡觉的时候鼻子有堵塞，考虑宝宝可能是有感冒情况的，建议给孩子喝点温开水，同时要注意保暖，避免受凉，尽可能不要去挖鼻子，一般保暖以后，喝了温开水后，鼻子就会通气的，观察孩子还有没有其他症状，如果感冒症状比较明显，服用小儿感冒冲剂，必要时需要带孩子去医院儿科就诊。

八、魔域无法下载，下载时显示堵塞，怎么办？

解决办法：网络问题，我之前用移动的宽带也是这样，刚装的时候说什么都好，装上了我玩不了找他们，就说解决了说我电脑系统有问题，我到朋友家连接可以用，要退都不让退，后来还是找的公信部退的，你可以换别的宽带试试 

九、新生儿睡觉时鼻子有点堵塞怎么办？

如果是由于鼻腔内的鼻屎异物所导致的，也可以通过使用棉签蘸一些温水，然后滴到宝宝的鼻腔内，这样也可以起到软化鼻屎的作用，帮助内分泌物排出的。但如果是由于感冒所引起的，也要让孩子适当的喝一些温水，这样也可以起到缓解鼻塞的症状，对于感冒症状比较严重的宝宝，也要及时的进行治疗。

十、如果减压蒸馏时毛细管堵塞怎么办？

如果确定是毛细管堵塞，首先应该将压缩机反接。也就是说压缩机高压接蒸发器，低压不用接，然后将毛细管与干燥过滤器断开，启动压缩机，利用压缩机 高压将毛细管吹开，也就是说一直吹到毛细管出向外出气，而且力量很大。大概几秒钟或十几秒钟就可以吹开，吹开之后要连续吹一分钟。

然后再将压缩机于制冷管正常连接，更换干燥过滤器，抽真空，如果没有真空泵利用压缩排空也可以。之后冲制冷剂，封口。

如果毛细管一直吹不开的话（虽然几率很小，但还是有可能）。那就需要打开后背板，然后将后面的发泡拆掉，找到毛细管，将毛细管换掉（毛细管可以到卖制冷设备的地方买一根冰箱毛细管）然后将后背板安上，重新发泡，然后抽真空，冲制冷剂，封口。