冥想是一种修行还是一种放松？

一、冥想是一种修行还是一种放松？

不懂先百度。查看百度词条，冥想是瑜伽的说法，跟藏教静坐结合后，形成了现代西方冥想。已经不是正确的古静坐了。而且一种三不像的混合体。

百度词条中的概念，明确了一个根本：冥想，并不是放松。而是把注意力盯在声音引导语，来达到专注的方法。

虽然冥想中也有放松，但是，这种放松更像是吃饭前的吸收，粘粘水而已，没有多深度的放松。大多数冥想者放松都不会做，更不用说入门级，深度级，寂静级的放松完全不会了。

冥想是修行吗？基本的身心改变都难以实现，讲修行，太抬举了。入门都做不到。

修行的入门，是习气脱落成为每一秒发生的身体习惯。这是最基础的入门门槛。

所以，冥想属于业余爱好者们的浪费时间行为。

二、活着是一种修行诗句？

　　1、人生处处有磨难，活着就是一种修行。人生经历的小事无数，不能计较的却很多;人生遇到的大事很少，也只能尽人事以听天命，常人无可奈何。为小事而常介怀，不值;为大事而常悲戚，不该。故，面对小事，要开心;遇到大事，要宽心。

　　2、看樱花满天，悲伤在流转，却掩不住斑驳的流年。

　　3、一些悠远的记忆，一些渐远的足音，一些温暖又苍凉的思念会在那个时候填满我的心海，抚慰那一份淡淡的的哀怨。感觉虽然忧伤，但却很美。喜欢在幽深的夜里，独自欢喜或忧戚;独自微笑或流泪;独自思念，梳理心绪;独自抚平心底不断涌起的稠密的忧伤。

　　4、无论生活的多么艰难，最后你总会找到一个让你心甘情愿傻傻相伴的人。

　　5、有时，看起来残酷，翻过来想，也是一种慈悲。

三、生活是一种修行出自？

出自《岁言.碎语》

我有时候会深深困惑，一个人到底要走多少路，经过多少坎坷波折，到底要洗掉多少铅华，咽下多少无言，才能走到波澜不惊，才能看见生活的底色。

人说，生活就是一种修行。慢慢的看见，渐渐的放下，悄悄的改变。是的，生活里，每一个人都是如此，是慢慢的，走着走着就不同了，就和以前不一样了。

四、什么叫修行（一） 活着即是一场修行，活着是一种修行？

有一本书的名字叫《活着是一种修行》；在电影《非诚勿扰2》中，梁笑笑把这句话告诉了秦奋，在李香山的人生告别会上又被拿了出来；而“活着是一种修行”这句话最早出自仓央嘉措。从他的诗开始出现在大众的视野里，关于人生的思考似乎也一同被携带了出来。

前阵看台湾著名的女作家，被誉为华语世界“文案天后”李欣频的一本新书《做自己的先知》，循着这本书看到的是一趟让你瞥见印度国美丽与奥秘的神奇心灵之旅，不是关于宗教，也不是关于信仰，而是简单到跟随着一个真真切切的人去寻找自我的人生旅程。书只有200多页，简单到文字都未能填满每一页纸，甚至有大片的空白，整页的小图片。一直觉得这样的书不但浪费了纸，甚至对作者的文字数量都充满怀疑，而如今这样的排版却恰好迎合文字的思路。留白让你有喘息的机会，似乎有意让你有时间停下来思考人生。

这是一本简单的修行日记，“一切如是”的人生，接受自己的好，也接受自己的坏。让你觉得活在真实的人生里才能认为树就是树，海洋就是海洋，企鹅就该生活在南极，海豚就该在海中翻腾，老虎就该在深山呼啸，它让你真真切切的感受自然，一朵花儿的绽放，两只蜗牛的缠绵，一群蚂蚁的“团体作战”……从微观的世界里我们可以窥探到生命的真实，而这正是我们在混沌的社会形态中，在充满汽车尾气和高楼大厦的都市中所不能体味到的。

但不是每个人都有机会如她一般来一场真实的修行，于是我们只能看她的书，在文字里跟随她探访爱的旅程。

去往印度，去一个充满佛性的神秘国度，来一场大彻大悟的灵魂洗礼和浇筑，身体和灵魂便都清澈到透亮，内心空灵，洗涤掉一切尘埃和不洁净。世上还有太多去往印度、尼泊尔，甚至耶路撒冷的旅行，有目的的去，无意间收获了生命的真谛。对于他们，这是一场修行，而对于芸芸众生，大彻大悟者，懂得生活者，活着，本身就是一场修行。

活着，不是为了给别人看的。孟非说，在《非诚勿扰》的舞台下，他更愿意卸下“主持”的外在，呈现“人”的真实；他不沾沾自喜于那种“名人状态”，在他的眼中，前呼后拥的日子不应该拿来习惯，因为总有一天会过去的。为了避免那种欢呼之后的落寞，需要在很红的时候就甘于寂寞，在荧屏的舞台上，一个人不管以何种姿态出现，迟早都要谢幕的。可是在人生的舞台上，敢于认识自己是谁才是生活的真实状态。

因为《非诚勿扰》，孟非火了，可不变的是他延续其中的趣味和价值观，不变的是他一直强调的自我真实。这样的人生，也是一场自我灵魂的修行，不自我，不激荡，不枉然，不愧于生活。

最近，柴静和著名戏剧人赖声川聊时代，柴静是我最喜欢的媒体人，喜欢她讲故事的方式，喜欢她面对采访对象的绝对真诚，喜欢她的满腹经纶荡涤了电视人的流气；喜欢她对待新闻的理想主义和方式。她说至今仍然租住在一室一厅的房子，有书桌和音乐足以。一句简简单单的话，一种简单的生活状态竟然那样深入我的内心。这正似我在努力追求的一切，是我希望从迈出象牙塔的那一刻开始的另一种人生：不大的房子，有自己的书桌，堆满了书，虽然有些买了从未正经看过；有电脑、电视可以看喜欢的节目，随便听些音乐；就像昨天的周末，从我把那张巨大的大红色沙发床变回沙发的时候，才感觉这是我需要的房间的模样。窗外阳光灿烂，阳台上晒满了刚洗的衣服，散发着洗衣液的熏香和阳光的味道；室内一尘不染，一个人坐在沙发看电影频道播放的电影，翻看那本《左岸偏左右岸偏右》头几篇还算不错的章节。电影不是很感人，却也忍不住流泪，不是因为情结，而是因为触景生情，因为一个人在这惬意的环境享受美好。生活充满了温馨的模样，心中却想念着、不能割舍地，觉得少了他便也辜负了这良辰美景、大好时光。

活着是一场修行，却也有些情感、有些人时刻惦念放不下。而柴静如今竟独身这样过了许多年，我想充斥她生活大多数的更是不变的传媒理想。

忽然感觉做新闻之于她就像舞蹈之于杨丽萍，都是生命的原始冲动。

“生命在一瞬间，可以感受到它的存在”，她说。只字片语，却博得了最热烈的掌声，生活的真谛往往都是简单易懂的，只不过太多时候需要从别人嘴里说出来，从旁人的人生中体悟出来。而我们的内心总是多了太多急功近利、太多步履匆匆，太多忽略掉沿途的风景。

李香山在人生告别会上对女儿说：“死是另一种存在，相对于生，只会生活是一种残缺”。实际上，能做到会生活的人生已经接近圆满了，多少人只是在生存，却误把生存当生活；又有多少人把光环下的生活当生活。

昨晚湖南卫视晚会《18岁成人礼》，韩寒从台中央被升上来做了一段简短的演讲《远行》，内容简单，道理易懂，关于远行，关于人生：不要在乎在哪里，去哪里，重要的是伴侣是谁，所要追寻的是不是自己所热爱的。忽然感慨这些孩子的幸运，竟能听到韩寒这样的演讲，虽然如今他的太多话我们也已经感同身受，但是依然畅想如果此时我们人在高中，也该有着怎样的感悟和感慨。那个时候的我们也需要韩寒这样的一番话，简单却植入心底。

如果回到18岁，韩寒还会选择一样的人生，我却不敢说青春无悔，因为走过来的就是回不去的，玫瑰可以梅开二度，人生却不能，唯一可做的就是怎样面对当下和未来。

一辈子很短，生活却不是将错就错。晒太阳是惬意的，躺在自家的客厅看电视是舒适的，修行却没有那么简单。柴静的理想，孟非的心态，李欣频的印度之旅，韩寒的青春无悔……对于他们来说，活着是一种修行，修行更是活着的一种状态，也许我们能够做到取其一二便也不虚人生此行了。

五、积德行善是一种修行？

“积德”是行善的结果，得者得也。不仅能蕙及自身，而且还能福泽后代子孙！就如我们常对一些做坏事的人说，做点好事给你的子孙积点德吧！

“行善”顾名思义就是做好事，无论是行为还是言语，只要是利他的，行善不分大小，哪怕你对陌生人的一个微笑都算。

积德行善还能改变一个人的命运，《了凡四训》就是一个最好的例子！

六、艰难生活是一种修行 语录？

艰难就是一种修行，很完美的一句话，概述了人的一生。我们从生下来，到长大，到工作，再到死去，这些经历带给了我们太多的喜怒哀乐，生离死别，再从中看明白一些事情，感悟出一些心德，让脆弱的心慢慢变得强大、无畏，让这个人也变得更加自信，无惧任何，这本来也就是一场修行

七、在修行中，有师父带着修行是一种什么体验？

这就像学习。

有师父带着修行，就如同背着书包去上学；没有师父带着修行，就是拿本书，自己琢磨着学吧。

八、一种顶级的冥想方法？

一种顶级冥想方法是脉轮平衡冥想

脉轮是精神生理能量中心，存在于微妙的身体中。据说每个脉轮对应一个主要的身体系统以及核心心理需求。沿着脊柱，每个脉轮都有自己的颜色以及与其能量频率共鸣的特定咒语。这种类型的冥想练习使用注意力，意图和可视化以及每个脉轮咒语来实现平衡并增强其功能。

九、当妈是一种修行的美丽旅程

当妈是一种修行的美丽旅程

当一位女性成为母亲后，她的生活会发生巨大的变化。从怀孕到孩子的成长，当妈妈的角色是一种充满挑战和奉献的修行。这一篇散文诗将带你探索当妈的美丽旅程。

孕育的喜悦

怀胎十月，妈妈们的身体和心灵都经历了独特的变化。那种感受到生命的诞生在自己身体中的喜悦，是无法用言语表达的。日复一日，妈妈们经历着腹部的变化、孕吐和情绪波动，但这一切都值得，因为她们为了这个小生命付出了所有的爱和关心。孕妇的美丽和内心的坚韧给予了她们一种独特的力量。

给予的奉献

当妈妈们将孩子带到这个世界上，她们的责任也随之而来。从喂奶、换尿布到陪伴孩子学习和成长，无时无刻都要给予最好的照顾和关爱。妈妈们放下自己的自我，把孩子的需求置于首位。她们会用自己的温柔和宽容，给予孩子一个安全、稳定的成长环境。

成长的艰辛

在孩子的成长过程中，妈妈们会面临各种各样的挑战。从处理孩子的情绪、教育和引导孩子正确的价值观，到应对各种各样的问题和困难，妈妈们会付出很多努力和耐心。她们经历着痛苦和泪水，却坚持不懈地散播着爱和温暖。

收获的甜蜜

尽管当妈是一种修行，但其中也有着美丽和甜蜜的收获。孩子的第一次笑声、第一步、第一次叫妈妈，都是妈妈们最宝贵的珍藏。孩子的成长和进步带给妈妈们无限的喜悦和成就感。她们会看到她们辛苦付出的成果，以及孩子们变得独立、自信和善良的一面。

当妈是一场修行，它可能是艰辛的，但也是值得的。在这个过程中，妈妈们变得更加坚强、慈爱和智慧。她们的存在给予了孩子们无尽的爱和温暖，让他们拥有一个快乐、健康成长的环境。所以，让我们向每一位妈妈致敬，感谢她们无私的奉献和无尽的爱。

感谢您阅读这篇文章，希望通过这篇文章能够让您更加了解当妈是一种修行的美丽旅程，以及对每一位妈妈的敬意和感激之情。

十、冥想是一种什么样的状态？

如果只谈心理学的冥想，就是找个安静舒适的地方，穿着舒适的衣服，或躺或坐，用一个舒适的姿势，打开耳机，这20分钟左右会有人慢慢引导你如何呼吸，想一些轻松，积极的人或事。

我目前只试过christopher germer的冥想音频。个人体验是，效果拔。

生活中总会遇到很多不测，糟心的人或事，半夜睡不着越想越不平静难以入睡，容易越陷越深，进入死循环。

冥想更像是转移注意力或者把痛苦维持在一个浅表层的位置。

如果一个想法不好，那就换个想法，换成好的想法。

痛苦的记忆确实会有不停的闪回，是因为进化过程中形成的大脑的保护机制，提醒你不要遇到类似情况再中招了。

但是有的时候过多的发生会让人觉得不快乐，冥想是一种很好的解决办法。