晚上站桩好吗？

一、晚上站桩好吗？

1、晚上是可以站桩的。

2、站桩是极好的养生方式，除非饭后过饱不宜马上站桩，其它任何时间都可以去站，但是如果每餐只吃六、七分饱，则不会有任何影响。所以，如果担忧在秋冬季节或晚上站桩对身体有副作用的话，那么你大可放心。内在本质的一些反应，其自我调节功能是非常迅速的，对我们有百利而无一害。

3、当然，如果你愿意早点起床，早上五点到七点是阳气上升的最佳时段，利用天时来锻炼，还可获得事半功倍的效果，这是最聪明的办法。

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二、晚上站桩最佳时间？

    站桩的最佳时间段，以晚上9点至入睡为宜，以及第二天上午的5点至7点，这两个时间段最佳。大概运动40分钟左右为宜。

一、站桩的正确方法：

1、首先要做到精神集中，凝神静气。

2、之后放松周身肌肉，四肢、躯干等尽量放松，要能维持姿势，又不太用力。

3、双脚缓缓分开，达到与肩部同宽，膝盖微屈，注意膝盖不要弯曲过度，超过脚尖。

4、双手抬高置于胸部与腹部之间，双手环抱呈抱柱姿势，手指分开不并拢，掌心相对。

5、头部保持端正朝前姿势。

6、背部要挺拔，胸部稍微内含，但不要弓胸含背。

7、肩部肌肉自然放松，手肘自然下垂。

8、双脚脚尖自然朝前，不可以呈现内八字或者外八字。

三、站桩是早上站好还是晚上站好？

早上站好。

站桩功从古流传至今已经很多个年头了，如果一定要找个时间点，那么我们按古人的阴阳学说，一般上午属于阳气上升的时候，我们可以选择在早晨七点前练习站桩都是可以的。现代人一般早晨能起得来也就5点多6点，稍微活动量关节就可以开始站桩，到7点结束。

四、新能源汽车插在充电桩一晚上可以吗？

你的新能源汽车在家里安了一个充电桩，这个充电桩是智能充电桩吗？智能充电桩可以充满电后自动断电的。如果你的充电桩不是智能充电桩，那么建议你在晚上睡觉前再进行充电，这样的好处是：

1 不会过长时间充电，一般新能源汽车充电6-8小时即可。

2 晚上是低峰电价，便宜