一、冥想者在冥想时，在想什么？

首先要说明的是，冥想并没有一个单一的定义，在不同的语境中有不同的含义。冥想这一修行方式由来以久，在印度被认为有超过5000年（甚至8000年）的历史，其内涵也是随着历史发展不断变化的（其实我们生活中所用到的词汇都是这样的）

我们这里要说的冥想，是起源于古印度，随着佛教或瑜伽传入中国的一种修行实践，我们在一种比较广泛的意义上来使用这个词。在佛教中，可能又被叫做打坐，坐禅。在当代的瑜伽课堂中通常使用"冥想"一词。这里我们把他们看成是同一类的。其修行的核心是通过一些实践，让我们的意念变得专注，进而更好的认识"我"是谁，或认识世界的本质，达到某种超越的状态。（尽管在佛教和瑜伽中认为的终极实在是不同的）

在世界其他的文化中，也有类似冥想的修行方式，例如在道教，基督教，伊斯兰教中可能都有在外在形式或内在原理层面与印度文化中的冥想相似的修行，这些不再本文的讨论之内。

本文不引经据典，也并不严密，姑且随意的聊聊冥想。

1.冥想的起源

中国的文化是深受印度影响的，自汉以来的佛教，近几十年的瑜伽，都来自印度，在中国又和中国文化深度的融合，最后你也说不清楚这个东西是印度的，还是中国的。尤其在当今这样一个全球化的时代，是无法，也没必要去争这个文化到底是谁的。

根据一些印度河流域的考古发现，在8000年前的浮雕上，就刻有人打坐的形象。那个时候还没有文字，知识是口口相传的。祭司阶层认为祭祀的准确性和结果有着非常密切的关系，这就注定要求他们的祭祀活动中每个环节都必须保持准确性，而这个准确性的前提就是要保持高度的专注，在举行祭祀仪式的时候需要有复杂的规则，时刻保持专注。为了训练专注力，他们尝试了打坐冥想。冥想在当时是有着它自己的现实意义的，那就是通过冥想提高专注力，进而确保祭祀的准确性来实现风调雨顺五谷丰登。

冥想就大概起源于此了。这个阶段，冥想只是很少数人的事。实际上在几千年的农业社会中，大部分人都是文盲，知识只是在占人口极少数的人口中传承的。

随着时代的发展，冥想这一意义也没有停止，反而赋予了更多的含义，现在的冥想是为了弄清人生大问题的，或是引用佛家的话是为了开悟解脱的

在几千年的时间中，这个阶层逐渐发展出一套系统的冥想方法。而学习冥想，可能需要若干年的时间。作为类比，现代大学学习一个专业的课程是4年时间。冥想作为那个时候的主要知识，也是需要跟随有实修的老师系统的学习的。

比如在中国，大众接受教育，也就最近100年内的事情，之前可能80％以上的人都是文盲。

2.冥想的形式

在大众文化中，其表现形式通常为安静的盘坐在某个地方，闭上眼睛，沉心静念。这只是冥想的某一方面的表象。是大众对于一个颇具历史传承的修行方法的粗陋模仿。

如上一节所述，大众接受教育也就是这几十年的事情，当我们有了一定的文化，可以读书了，就会按照自己习得的知识结构去尝试理解一些东西。而文字本身其实是非常有误导性的，是不全面的。当我们尝试用自己既有的知识结构，去理解另外一个领域的知识，就不可避免的会以为自己理解了，去实际上和这种知识原本的样子相去甚远。"冥想"就是这样的例子。笔者在刚刚开始接触冥想的时候对它的理解和现在也是非常不一样的。

冥想的外在形式有多种，通常看到的是盘坐，但也可以通过唱诵，书写等方式来冥想，就最常见的静坐来说不一定是坐在那里，什么都不想，或者想一个什么东西保持专注。

大脑时刻都是有意识波动的，即便睡觉也不例外，那么通过冥想训练，让大脑（意识）学习如何不受影响（内在和外在），或是即便说受了影响也能保持平静专注的能力

从广泛的意义来讲，唱诵，徒步，甚至做家务时都可以冥想，即动态冥想，所以冥想更多指的是一种持续的、向内的、深化的一种意识状态，不是你想了什么内容。

以上为本人的粗陋解答，我说过语言本身是有局限的，不详尽之处请谅解！

二、吃人参为什么睾丸有点痛

三、为什么冥想时不能被打扰？

答！对于这个提问，首先肯定是不能去打扰的！人在冥想打坐的时候身体都是处在放松阶段，最忌讳的就是突然受到声音惊吓和去打扰冥想者，这其中有一定的科学道理，当人处在一个相对静止的环境中去打坐冥想，身体和精神上处在放松平静阶段！会完成非常大的伤害！切记！

四、为什么吃人参时脸会红

为什么吃人参时脸会红

人参是中药中备受推崇的草本植物，被认为具有多种神奇的功效。然而，当人们食用人参时，有些人会经历面部发红的情况。这是一个很有趣的现象，值得探究其中的原因。

首先，我们需要了解人参的成分。人参含有多种有效成分，其中最重要的是人参皂苷。人参皂苷是一类具有药用价值的天然化合物，被广泛用于药物和保健品制造中。然而，正是这些人参皂苷，可能与人参引起面部发红的现象有关。

人参皂苷具有血管扩张的作用。当我们食用人参后，人参皂苷会进入我们的血液循环系统，通过促进血液循环来起到保健作用。然而，这种血管扩张的效果可能导致面部发红。当血管扩张时，血流速度增加，血管壁放松，导致更多的血液流向面部区域，从而产生了面部发红的现象。

面部发红有时被称为"红人参面"，它是人参的一种正常反应。当人们食用高品质的人参时，通常会出现这种现象，而这被认为是人参的药效在起作用。人参皂苷的血管扩张作用被视为人参最重要的功效之一，因为它可以提高血液循环，使人体器官得到更多的氧气和营养物质。

此外，面部发红还可能与人参对免疫系统的影响有关。研究表明，人参具有增强免疫功能的作用。当我们摄入人参时，人参中的一些活性成分可以刺激我们的免疫细胞，增强它们的活性。这可能导致我们的机体处于一种兴奋状态，从而引发面部发红的反应。

人参对血液循环和免疫系统的影响可以解释为什么吃人参时脸会红，但并非每个人都会经历这种现象。个体差异是造成这种反应差异的一个重要因素。有些人的血管更容易扩张，血流速度也更快，所以他们更容易出现面部发红的现象。而另一些人则可能不会感受到这种现象。

此外，人参的剂量和质量也可能影响面部发红的程度。通常说来，剂量越大、质量越高的人参引起面部发红的概率就越大。因此，在食用人参前，我们应该根据自己的身体状况和体验，选择适当的剂量和质量。

面部发红虽然可能是人参带来的正常反应，但在某些情况下，它也可能与个人健康状况有关。如果你在食用人参后出现面部发红的情况，但伴随有其他症状，如呼吸困难、皮肤瘙痒、胸闷等，那可能是因为你对人参过敏。在这种情况下，你应该停止食用人参，并咨询医生的建议。

总之，人参的血管扩张和免疫功能增强效果是导致面部发红现象的重要原因。虽然这在大多数情况下是正常的生理反应，但个体差异和人参的剂量质量也可能影响发红的程度。如果你对人参的反应不同寻常，或伴随其他不适症状，一定要及时寻求专业医生的意见。

五、冥想时要想什么？

1 冥想不一定需要想什么具体的事情，可以让思维随意流淌，或者只关注呼吸等自身感受。

2 然而，一些人会选择用冥想来放松情绪、调整状态，也有些人会通过冥想来达到一些目标，比如提升专注力、培养智慧等。

3 因此，在冥想时，可以尝试集中注意力到自己想要调整的领域，如情绪、心态、工作生活等，或者关注身体感觉、呼吸节奏等自身体验，让思维逐渐平静和深入。

六、冥想时听到歌声？

作为一个我并没有能够亲身体验到冥想时听到歌声的感觉。然而，有些人在冥想时会选择听一些轻柔的音乐，这可以帮助他们放松身心，使他们更容易进入冥想状态。

音乐可以帮助人们屏蔽外界事物的干扰，尤其是在一个嘈杂的环境下进行冥想时，这样的音乐可以将人们带到一个更加安静和平静的地方，让人们能够更加深入地感受自己的内心世界。

对于那些不习惯在静默中冥想的人来说，听音乐的方式可能会更加适合他们。

七、冥想时头为什么会自然抬起？

冥想时头会自然地抬起的原因是因为你冥想的过程中会造成你整个头脑这种昏昏沉沉的感觉，就会造成摇晃和一个摆动，使人进入一种深沉和一种思考的状态，然后就会不自觉的不受控制，然后造成你的头来回摇摆，就会造成那种自然的抬起的形态和状态。

八、使用丝瓜水面膜脸有点痛？

现在是春季，季节交换期间，皮肤状况不稳定，易敏感！有刺痛感可能是皮肤比较干燥，这时候一旦使用补水产品，肌肤就会出现一种“应激”反应，产生疼痛感觉。而且往往是补水效果越强的产品引起的刺痛感越明显。还是要坚持使用，皮肤会慢慢适应缓解刺痛感。

若是过敏，痛感不但不会消失，还会伴随着肌肤发红、甚至起皮痊的情况，就马上停止使用！

九、冥想时情绪起伏吗？

冥想时要控制自己的情绪起伏，要随时让自己保持冷静冷静静下心来

十、冥想时大脑想些什么？

冥想的时候，大脑处于放松的状态，是在想当下发生的事情，例如呼吸的气息，以及整个身体的位置和感觉都有周到的不境和声音