冥想多久合适？

一、冥想多久合适？

可以允许开小差，冥想一会，三五分钟可以，但不能沉迷，不能天天异想天开，幸福靠劳动创造，靠自己争取，不是想出来的。

二、每天打坐冥想多少时间最好？

半小时左右就可以了。因为时间过长，可能难以坚持。时间过端，反而起不到效果。

冥想是要我们放下，不是叫我们拿起什么东西来。很多人就是抱着要拿起什么东西，得到什么东西的态度来练习，这种态度本身就是不对的。

你的心越能够放下，越单纯、越简单，心对呼吸的专注力就会提升。

所以，不要在练习冥想时给自己设立目标，一定要在一个限定的期限内达到什么样的效果，如果没有实现你的期待，那随之而来的沮丧、追悔、烦躁，会让你无法安心练习，甚至会放弃。

三、打坐冥想能算在 每天必要睡觉时间里吗?

答：可以。

有一种说法：瑜伽行者从不睡觉。瑜伽行者只是躺在床上修卧禅。因为休息就是身体和心理两方面。身体躺着就能休息了，心理方面，只要没有思考就是休息了。卧禅刚好满足两方面，所以不用睡觉也能休息。

当然，这需要你本身已经有一定的禅定功夫。

不过如果光是减少一小时的睡眠时间用来冥想的话，是没有问题的。

看到前面答案中有不了解冥想的，顺便提一句，冥想不是想，先要搞清楚方法。

四、冥想多长时间合适？

时间要短，次数要多。

可以把冥想的练习看作去健身房，实际运动15分钟，总比什么都没做好多了。健身房里，有人可以举起10磅，有人可以轻松举50磅，如果我们只能举起10磅，不要去逞强举50磅，否则不但会把自己累死，而且很可能因此放弃。冥想的时长，尽力就好，不要超过自己的极限。

冥想也不是一场关于时长的竞赛，如果您轻轻松松的花15分钟做的冥想，最后效果可能比有些人过分勉强坚持一小时来的更有益处。

对于冥想时长的建议，“冥想时间要比你自己认为能力所及的时间再短一点。如果你觉得自己可以冥想4分钟，那就冥想3分钟；如果觉得自己可以冥想5分钟，那就在第4分钟停下来。“

以这样的方式练习的话，你就会发现自己热切期待下一次冥想的到来。因此，与其让自己觉得达到某种目标，还不如让自己感到意犹未尽来的好。

以上内容是我在《世界上最快乐的人》一书里看到的答案，也是我自己体验后最容易长久坚持冥想习惯的方法，分享给题主～

这是作者的一个2分钟小视频，教大家一分钟也可以轻松冥想。

五、冥想时间多久最好？

这个要因人而定，有的人不是时间长就好，也不是时间短就好！关键是冥想为了什么才是关键！

如果你是新人，你可以先短时间慢慢的去增加自己的时长，知道找到最适合自己的那个时间点！

再有，你要是平时工作繁忙，你可以每天五分钟或者十分钟，日积月累都是很好的！冥想的目的就是让我们放空自己，回归被自己遗忘的“自己”让心归于平静，当你放空了自己，自然而然你需要做什么，怎么做，你就会有了轻易的思路！

六、每天打坐多少时间合适？

每天打坐多少时间合适？不一定。没有定法。甚至有的人就不打坐，也能健身，也能修法，也能开悟。打坐，只是一个静心的白千法门中的一个方法而已。不要迷信打坐时间。这与每个每个人的情况不同而打坐的时间不同。

就看你打坐究竟是为了什么？是养生，还是健身？或者是只是修个定？或者是人人都知道的那种修行内涵？

根据你的不同情况，按照你修行目的的不同，可以采取不同的打坐时间。比如刚开始修定的人，每个可以打四、五个小坐，每次打坐时间只5分钟时间开始，就比较容易坚持得下来。随后，一个月时间后，慢慢可以每个星期延长打坐时间5分钟，一直延长时间到1个小时，然后，就固定下来。坚持住。半年，或者一年以后，再看情况延长时间。这样去修定，就比较稳定。

七、冥想多长时间最合适？

冥想时间15分钟最好。新人的话一般3-5分钟就行，千万不要逼迫自己时间加长，那就失去冥想的意义了，但是做多也不要超过20分钟。

八、跳绳时间一般多久合适？

跳绳是一种简单易学又有氧效果的运动方式，对塑造身材和增强体质有很好的效果。而跳绳时间的长短与身体素质、个人目标等因素有关。一般来说，初学者每次跳10分钟左右即可，随着体质的提升，时间可以逐渐增加到30分钟到1小时左右。但需要注意的是，跳绳过程中应该适量休息，以避免运动过度带来的身体疲劳和损伤。同时也要注意个人身体状况和感受，适当调整跳绳时间和强度，以保证安全和健康。

九、初会的准备时间一般多久比较合适？

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我学习时间很短双科75分过，但是心惊胆战。而且我大二才考有一点点基础，建议备考30-60天，有备无患，一次过。

先贴个刚刚拿到的证书。我觉得，方法很重要吧，我是个大学学渣吧，就是懒

我没有相信市场上那些轻1 .2.·3.4。。。主要是我觉得我没有啥时间来慢慢拉，而且大一基础会计也没怎么听课，这样怕是过不了，所以，我采取了比较适合文科生脑袋记忆的办法

第一步 把目录撕下来，当然你可以抄一遍，多留点空，如果你有时间的话。然后按照目录提升，依次找好大标题小标题下面的内容，记几个关键字放上去。说到这你也许就懂了，这也就是简单版本的思维导图。作用就是大概让我们知道两本书在说些什么。最多用半天

懒的话直接按这个背诵

第二步 视频课 第一遍先认认真真从头开始看，1.5倍，不用做题，可以稍微记复杂的内容在思维导图上。第二变，划出重点章节，在把重点章节听一遍，或者直接听冲刺课。还有，晚上睡觉前一定要去喜马拉雅听初会语音课，然后脑袋里回想，效果很好。这一阶段我花了一周

第三步 刷题 早，中，晚各3章，错题直接看答案。2天搞定，我用的是东奥，个人觉得还不错，解析也全。

第四步 刷题APP做真题，我当时是花了一天，早，中，晚，各两套，一共六套。也可以试卷做，方便复习。用了对啊和BT

内容上:

1，《初级实务》这门重点章节主要是资产，财务报告。资产这章一般要占至少25%以上，一定要重点准备。其他的也要尽量熟悉、理解。很多人考初级往往就是一两分决定了是否考过的。

2，《经济法基础》这门没什么捷径，主要就是记，我能跟你强调的就是反复的记，尤其是涉及到常用的一些条例、日期及金额有关的知识点。

建议:要通过初级考试其实也不难。首先，要制定一个看书计划，规定每天完成多少任务，重在坚持。

课件知识至少要看三遍以上(第一遍可以通读或者和辅导书一起看但尽量先通读;第二遍看一节(章)在做题库的同步练习，知识点不懂的话，可以通过题目的解答反过来理解，循环;

第三就是以做题为主，这里建议至少没门买两套试卷，也许你会觉得多，但是要想通过初级，做大量的题目是硬道理，因为这样不仅可以加深对知识点的理解，更重要的是可以疏通不懂的、难点、易混淆知识点，考试不可能面面俱到但往往就是某一个知识点就决定了成败)。

另外，学习时最好准备两种颜色的笔，一定要有红色的(划重点、难点)。

最后

考前再过一下思维导图和错题就差不多了，认真学，70+一定会有的。还有语音微课一定要记得去听，脑袋里要枸出这样的图。睡觉前。

补充回答

刚刚有不少朋友私聊了我学习方法，问我怎么背书？

背书要由章到节，由小节再到各个知识点。举个大家普遍觉得最难的例子。增值税那块，其实所有税法部分都可以按这个套路学，只是初会重点关注增值税，消费税，企业所得税，个人所得税，其他的不用太细。

晚上听着部分语音微课。然后关掉，默被两次思维导图，想不起在打开看，然后从来（一定要从头开始，否则你的瞬时记忆会误导你）。直到能完整的背完两次，就可以休息了，后天再次复习这章，完整背一次即可。

最后涮题时不能盲目做，错的题要去看它是考什么知识点，出错原因在哪，随便把知识点再看一下。初会书那么厚，考来考去，百分之八十知识点都是不变的 ，所以真题要好好做。

有问题可以私聊，记得关注一下喔，祝考试都过(/≧▽≦/)

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十、新车一般出厂时间多久合适？

新车出厂日期一般不超过两个月；汽车平均销量，两三个月甚至三五个月，很正常。库存时间长的车型要注意三个方面：

1。轮胎：轮胎有保修期，4s店一般3个月内行驶不到5000公里。长时间不用，轮胎会老化，买车要注意。

2.雨刷、防水条等橡胶件：由于存放时间较长，车辆难免会面临日晒雨淋，外露的橡胶件更容易老化。

3.机油：如果机油存放在车内一定时间，可能会变质，从而影响润滑效果。所以开走之前最好给库存时间长的车辆换个油。