抑郁焦虑症怎么治？

一、抑郁焦虑症怎么治？

抑郁症和焦虑症是两种有所区别的病症。大多数抑郁症都是可以自愈的，但是严重的抑郁症可能会有自杀情绪，所以建议要与心理辅导相结合。焦虑症一般会出现心悸难安，坐立不安的情况，这种情况下很难会自己治愈，但是通过自己的调节，心理疏导以及药物治疗可以得到很大的改善。

二、焦虑症+抑郁症导致的耳鸣非常严重该怎么办？

一般焦虑症和抑郁症而导致耳鸣是十分正常的。在临床上，可以服用一些抗焦虑和抗抑郁的药物，另外还要保持充足的睡眠，随着病情的改善，耳鸣的症状也会随之缓解。日常饮食习惯上还可以补充一些维生素，蔬菜水果中富含多种维生素，可以多吃一些，重油重盐的食物少吃。

三、复读，发现自己读书得了严重的神经衰弱，焦虑症，抑郁情绪很重，在学校学情绪快崩溃了。想在家自学，好迷茫？

请你相信 健康是最重要的 看到你说“严重”的神经衰弱的时候 我挺心疼的 因为我在高三（去年）的时候 也开始神经衰弱 我感觉自己那时候是在从轻度的向中度变化 我每天都觉得累 但我以为高三就是这么累 以为所有人都累 我中午越睡越累 睡多久都不能缓解眼睛的酸胀 我会听不懂数学题 会记性差 有一回早读 我在背政治书时 上一秒读过这话 下一秒想不出来 我花了几十分钟晕头转向地背完了那个章节 我好想哭 我为什么变成了这样 我每天满眼都写着累 朋友说我眼皮耷拉着眼睛都小了 我怕光怕声 我也睡不着 那段时候拍过一张考试照 后来我再看 我也会心疼那疲惫的自己 当时的我当然不能接受这样的自己 任何一个学生患上神经衰弱 学习不可能不是重要原因 而一个连努力都不能再做到的人 在面对高三 又有什么竞争力 有什么未来呢

但 你一定要相信 健康最重要 放宽心 它能够缓解 去医院拿了药要按时吃 还要和家人沟通 我最大的绝望点在他们不理解我 每每想到这 我都企图说是不是我死掉我疯掉才能让他们信任 说上一句 哦 原来 不是睡上一觉就好 你真的已经累到这样了 然后我这个人对学习的焦虑其实也都是我自己造成了 我总会在心里暗示自己笨 质问自己为什么不会 虽然有时我也会自我鼓励 我常常做梦梦到我的老师们 说一些要我好好学习的话

可是 我也想 不能让神经衰弱缠绕我 哪怕最坏的结果是高考搞砸 我不希望死于精神疾病 学会放下吧 放下课间紧张的10分钟 放下下晚自习后的休息时间 不必卷 不必比较 不必担心那么多 安心入睡 让自己开心 加上吃甲钴胺片 后来我睡了一段时间的好觉 当然有时候那些不良反应还是在 但是程度轻多了 我还是会在晚上要考试的时候脑袋像浆糊一样 直到现在 我也还是偶尔这样 并且有时候会为此突然地崩溃 而且很多时候神经衰弱会让我 看一部电影理不清情节 看一场辩论赛抓不住头绪 甚至听个笑话我会分神 看一段语文阅读什么也没进脑

我也复读了 但我不是因为神经衰弱高考搞砸了 我成功地阻止了它从轻度变成中度 大概是自己那一年过得实在不满意 不是我理想的高三 也因为高考政策对大学的不喜欢 我纠结了很久之后 冒着神经衰弱的风险依然复读了 总体上去谈这个复读 其实我想说 是我高中 时候乃至目前最开心的时光 我有一群朋友 我们能在阳光下开怀大笑 一起吃好吃的 一起珍惜我们再来一次的高三 。

想在家自学这个事情，你最好还是不要做。去融入学校的这个大环境，真正地去面对这些让你焦虑的地方。离开从来解决不了任何事情。你本来就是为了学习而焦虑，如果你一个人在家里学习，而你的老师你的同学在另一个阵地，你很难不比较，你很难比之前不焦虑。试着给积极的心理暗示。试着先放弃一些因为脑子转得慢你不能理解的题目吧。只有开始爱自己才是最好的解决方法。你在学校里感受到的这些，比如被孤立，感觉有人讨厌自己，也有可能被你现在的情绪放大了。我的意思是，没你想的那么糟。如果至少你现在认为你的老师是不讨厌你的，或者有哪个老师是很关心你的，你可以和你他交流一下，让他帮你了解同学们对你的真实想法，你也可以让他帮你分析是不是哪些事情处理得情商不够。我以前好多次都想走到办公室找我的班主任大哭一场，和他说我好累。我没有，因为我觉得，没人能救我。不知道你是不是这么想的。可是我们要么自救，要么寻求帮助。没有人会想死，如果生活充满鲜花和阳光。如果可能，一定要努力地期许生活是会好的，你也是会好的。

当然，你尝试过了你也这么痛苦，我觉得那还是在家吧。不要自杀不要伤害自己，可以和家人一起交流啊，对吧，自己可以看网上的课程，还有一些一起学习的自习室也很不错。不学习的时候和家里人一起散散步，看看路上的人和物。吃点自己想吃的。

排解压力的话，要多运动啊。当然了我不喜欢运动。但我喜欢散步，我看到树看到草哪怕是芦苇，我都会很开心，它们那么鲜活，那种绿色对我有一种魔力。它也不需要我聚精会神，就算我注意力不集中也不会残忍提醒我。再就是要少喝点刺激的饮料，多喝热水，多吃点水果。

我也容易想很多 脑袋里冒出来的这些想法是无意识的 什么都会想 想发生的事 想没发生的事 再顺势带入梦里 闭着眼睛想得更多 也就会睡不着 这也是神经衰弱的症状 我今年也打算去查脑电波和神经递质之类的 想彻底地去断绝这个问题 然后改善睡眠 缓解焦虑 （我前几天因为看题目看了都记不得看没看而崩溃大哭）

身体健康很重要 比什么都重要 一定要衡量好自己现在的承受能力 大不了 别管他妈的学习了 反其道而行之说不定真好了呢

四、40岁了，多次创业失败加上以贷养贷，负债上百万，还患了严重的焦虑症和抑郁症，这辈子还有翻身的机会吗？

这是谁家的男人？一个大老爷们干一天体力活，却只舍得点1份最便宜的青菜下饭。

今天我懒得做饭，到小区外的饭堂吃饭。

我两个大人一个孩子拿了七个菜，三荤四素，我吃饭慢，孩子吃完比较闹，我就让他们先回去了。

此时饭堂里全是人，这民工大哥以为我们这一桌吃完要走，他就过来等座，结果发现我还在吃，又把托盘拿起，左顾右盼地寻找座位。

我看了一眼饭堂，满满当当的，根本没有空座。

我朝他点点头，他便坐在离我最远的桌角开始大口吃饭。

我吃完饭准备离开，无意地一瞥，发现他的托盘里竟然只有一个青菜。

天气那么热，辛辛苦苦地在工地暴晒一天做苦力活，消耗肯定很大，却只舍得在饭堂里点上最便宜的青菜用来下饭。

我心里酸酸的，希望这位大哥的辛劳和付出，有家人在体谅和等待，我不希望他攒钱的背后，是一个买最新款手机，买高级包包和衣服的败家子女。

想起当初我父亲破产后，他在外躲债很长一段时间，了无音讯，家里总有讨债的人上门打砸辱骂。

我那时候还在读初中，看着母亲每天以泪洗面，我和弟弟连三块五一个星期的中餐费都交不了。（学校7毛一顿午饭）

我心里是怨恨父亲的，我怨恨他原本做初中教师做得好好的，非要下海经商，经商失败后，还躲藏起来，让妻女面对一切困境。

某一天，我在学校里遇到表伯父，他在教育局工作，我读的初中是本地最好的重点初中，表伯父问了我学习情况，知道我现在情绪不稳定，学习退步了，他随口就说到我父亲在他家的工地干活。

放学后，表伯父带着我去他家的工地看望父亲，我看着漫天的水泥尘灰中，爸爸弓着背，另一个叔叔往他的背上放了四包水泥，他一步步走上楼梯，一直搬到四楼又下来，继续扛四包水泥重复同样的路程。

原来表伯父家新盖了一栋小洋楼，父亲跟着工人做泥水工学徒，重新开始他的人生。

想当初我父亲刚开始经商时也是赚过很多钱，曾经也是村里的首富，是做大生意的人，他心善宽厚，在90年代，谁家有困难需要借钱，第一个想到的都是我父亲。村里修桥修路修祠堂，村干部都要先找父亲带头捐款，而父亲也是捐款最多的。

表伯父没让我跟父亲打招呼，他让我在简陋的厨房里等着，说父亲一会会过来吃晚饭，说完他就走了。

长大后我才知道那时候表伯父的用心良苦。

父亲让表伯父不要包吃，而是把伙食费兑成工钱给他。但是我看到那个厨房里并没有人准备饭菜，只有一大锅白米粥。简单地用砖头拼搭的“餐桌”上，孤零零地放着一碗黄豆酱。

过了一会，我听到那个叔叔喊爸爸吃饭休息。他们真的就直接过来吃饭，父亲看到我，很诧异。

他看着只有白粥黄豆酱的晚饭，尴尬又开心地洗着手，一边问我家里情况，还说带我去买好吃的。

他摸了摸破裤子里的口袋，大概比他的脸还干净，他让我等一下，就跑到厨房旁边的毛胚间，那毛胚间的角落铺了一张草席，草席上是破旧的被褥，他从那里翻找了一下，找出几块零钱。

父亲兴高采烈地带我去买包子，买我喜欢的水晶包，他看着我吃，他没有吃，笑眯眯地看着我吃。

我想他最后还是会回去吃黄豆酱白米粥。

但是我没有问。

那天回去后，讨债的还是会来，但是来的次数越来越少，从两天一次到半个月一次，一个月一次，也不再辱骂打砸东西；

母亲依然会流泪，次数越来越少。

我的学习又好了起来，因为我知道真的没什么熬不过去的， 抬头看啊，总有一片星空只为你而亮。