冥想的时候到底要想什么才叫冥想？

一、冥想的时候到底要想什么才叫冥想？

那与想到什么时候无关。所有能使大脑发出α波和θ波（关于这两种波的资料可在百度百科上查到）的都叫冥想，甚至包括听好的音乐、绘画等等。如果你说的是类似静禅的那种冥想，我可以告诉你一些关于它的知识。当你感觉身体的所有部位都尽可能放松下来时，你会感觉一股能量流在你的脊背甚至全身流淌（那是情感体被触发时产生的电反应）那时你可以算是真正进入了冥想状态。冥想并不仅仅是安静地坐着，也不是什么都不想，你可以想一些和谐的、具有高能量、高频率的事物或一些真理等。冥想中有接收和发出能量两种。记住，思想也是能量，它们起源于以太层面，并对你的物质身体也有影响。冥想时只有阻塞性的思想才会阻碍它。冥想时请尽量保持脊背挺直。

二、客厅午休好不好？

在客厅睡觉都是不好的，会直接破坏风水运势，我们休息的时候都是需要在卧室内，这样可以更加的放松身心，让我们的身体得到更好的休息，而如果长时间在客厅睡觉，会直接影响到夫妻之间的感情运势，这样会减少夫妻之间的沟通，而你的另一半也会质疑你是否在外有情人等情况，给你们的婚姻带来危机感。

另一方面你们的财运也会变差，工作中的小人也会比较多，会很容易失去你的工作机会，工作效率也会大大降低。

三、冥想的时候到底想什么？

冥想的时候什么都不要去想。

注意力集中，专注于呼吸上。感受气息从自己的鼻子里进进出出。如果脑子里有了杂念，就静静观察它，让它自己消失，然后再把注意力拉回到呼吸上。

四、生气的时候能冥想吗？

生气时是否可以冥想取决于个人情况和冥想的目的。在生气时尝试冥想，可能有两种结果：

1. 帮助平复情绪：对于一些人来说，冥想可以帮助他们冷静下来，集中注意力，从而更好地控制自己的情绪。冥想有助于放松身体，减轻紧张和焦虑感，从而让情绪慢慢平复下来。

2. 难以进入状态：对于其他人来说，生气时可能难以进入冥想状态。这是因为生气时情绪激动，思维杂乱，身体可能也处于紧张状态，这些都不利于进入冥想的平静状态。

如果你在生气时尝试冥想，却发现很难进入状态，不要灰心。可以尝试在其他时间段练习冥想，以便在情绪稳定时掌握冥想技巧。等到生气时，你就可以运用这些技巧来帮助自己平复情绪。

总之，是否要在生气时冥想取决于个人的实际情况和需求。如果你觉得冥想有助于平复情绪，那么可以尝试；但如果冥想让你感到更加烦躁，那么可以尝试在其他时间段练习。

五、冬天不午休好不好？

答：冬天不午休不好！

因为冬天只是天亮的时间比秋天晚些，但做事的时间因人而异，有的人做事时间与秋天相同，如不午休，身体的劳累感得不到释放，就会感到疲惫。

适当午休，哪怕是20分钟，身体的劳累感得到释放，下午工作的劲头不会减弱，此故，建议冬天午休，有益无害！

六、冥想的时候没有念头咋办？

想下自己的理想，自己想要的东西

七、什么时候冥想最好？

一般来说，冥想我们可以在睡觉之前，或者是我们的精神比较好，人比较放松的状态下，冥想是效果比较好的，有助于我们平复心态

八、午休的时候玩的集体游戏？

午休时玩的集体游戏有很多种，其中比较常见的有“猜拳比赛”、“抢红包”、“扔沙包”等。

其中，我认为“猜拳比赛”是最受欢迎的一种。

猜拳比赛是一种简单而有趣的游戏，不需要任何道具，只需要参与者之间互相比拼手势。

这种游戏的好处在于，它可以让人们在短时间内放松身心，缓解工作压力，同时也可以增强团队合作和沟通能力。

具体操作步骤如下：

1.确定参与人数和比赛规则。

一般来说，猜拳比赛的参与人数不宜过多，最好在5-10人之间。

比赛规则可以根据参与者的喜好和实际情况进行调整。

2.开始比赛。

比赛开始前，所有参与者要先做好准备，即摆出自己的手势。

比赛开始后，所有人同时出拳，根据规则判断胜负。

3.进行多轮比赛。

为了增加游戏的趣味性，可以进行多轮比赛，每轮比赛的胜者可以获得一定的奖励或者积分。

总之，猜拳比赛是一种简单而有趣的集体游戏，可以在午休时间内增加员工之间的互动和交流，缓解工作压力，提高工作效率。

九、为什么冥想的时候特别痛苦？

胡思乱想而得不到，心不满足就特别痛苦，皆因贪而起，人生有八苦，生老病死求不得，爱别离，怨憎恨，怨天尤人，怨天尤人为最苦，例如有人已拥有家财万贯，还不知足，又吝啬，又想称王称霸，拥有更多的权力，如曹操，秦始王等。

整天疑神疑鬼，胡思乱想，无法自拔从而特别痛苦，所谓知足常乐，身无分文，心忧苍生。

例如惰人整天做白日梦，胡思乱想，想守猪待兔，结果越来越穷，说明人不努力，亡羊捕劳，终无可获，又如这人已经很强，还想超越别人，整天乱想，殊不知人外有人，山外有山，所以冥想是痛苦的。

十、冥想的时候你们都在想什么？

什么都不想才叫冥想。

清空大脑里来来往往，鱼贯而行的各种杂念，妄念，看着这些念头如天空中的浮云一样时聚时散就好，只是看着，啥也别想。如此冥想才能有所收获，有所领悟。