冥想者在冥想时，在想什么？

一、冥想者在冥想时，在想什么？

首先要说明的是，冥想并没有一个单一的定义，在不同的语境中有不同的含义。冥想这一修行方式由来以久，在印度被认为有超过5000年（甚至8000年）的历史，其内涵也是随着历史发展不断变化的（其实我们生活中所用到的词汇都是这样的）

我们这里要说的冥想，是起源于古印度，随着佛教或瑜伽传入中国的一种修行实践，我们在一种比较广泛的意义上来使用这个词。在佛教中，可能又被叫做打坐，坐禅。在当代的瑜伽课堂中通常使用"冥想"一词。这里我们把他们看成是同一类的。其修行的核心是通过一些实践，让我们的意念变得专注，进而更好的认识"我"是谁，或认识世界的本质，达到某种超越的状态。（尽管在佛教和瑜伽中认为的终极实在是不同的）

在世界其他的文化中，也有类似冥想的修行方式，例如在道教，基督教，伊斯兰教中可能都有在外在形式或内在原理层面与印度文化中的冥想相似的修行，这些不再本文的讨论之内。

本文不引经据典，也并不严密，姑且随意的聊聊冥想。

1.冥想的起源

中国的文化是深受印度影响的，自汉以来的佛教，近几十年的瑜伽，都来自印度，在中国又和中国文化深度的融合，最后你也说不清楚这个东西是印度的，还是中国的。尤其在当今这样一个全球化的时代，是无法，也没必要去争这个文化到底是谁的。

根据一些印度河流域的考古发现，在8000年前的浮雕上，就刻有人打坐的形象。那个时候还没有文字，知识是口口相传的。祭司阶层认为祭祀的准确性和结果有着非常密切的关系，这就注定要求他们的祭祀活动中每个环节都必须保持准确性，而这个准确性的前提就是要保持高度的专注，在举行祭祀仪式的时候需要有复杂的规则，时刻保持专注。为了训练专注力，他们尝试了打坐冥想。冥想在当时是有着它自己的现实意义的，那就是通过冥想提高专注力，进而确保祭祀的准确性来实现风调雨顺五谷丰登。

冥想就大概起源于此了。这个阶段，冥想只是很少数人的事。实际上在几千年的农业社会中，大部分人都是文盲，知识只是在占人口极少数的人口中传承的。

随着时代的发展，冥想这一意义也没有停止，反而赋予了更多的含义，现在的冥想是为了弄清人生大问题的，或是引用佛家的话是为了开悟解脱的

在几千年的时间中，这个阶层逐渐发展出一套系统的冥想方法。而学习冥想，可能需要若干年的时间。作为类比，现代大学学习一个专业的课程是4年时间。冥想作为那个时候的主要知识，也是需要跟随有实修的老师系统的学习的。

比如在中国，大众接受教育，也就最近100年内的事情，之前可能80％以上的人都是文盲。

2.冥想的形式

在大众文化中，其表现形式通常为安静的盘坐在某个地方，闭上眼睛，沉心静念。这只是冥想的某一方面的表象。是大众对于一个颇具历史传承的修行方法的粗陋模仿。

如上一节所述，大众接受教育也就是这几十年的事情，当我们有了一定的文化，可以读书了，就会按照自己习得的知识结构去尝试理解一些东西。而文字本身其实是非常有误导性的，是不全面的。当我们尝试用自己既有的知识结构，去理解另外一个领域的知识，就不可避免的会以为自己理解了，去实际上和这种知识原本的样子相去甚远。"冥想"就是这样的例子。笔者在刚刚开始接触冥想的时候对它的理解和现在也是非常不一样的。

冥想的外在形式有多种，通常看到的是盘坐，但也可以通过唱诵，书写等方式来冥想，就最常见的静坐来说不一定是坐在那里，什么都不想，或者想一个什么东西保持专注。

大脑时刻都是有意识波动的，即便睡觉也不例外，那么通过冥想训练，让大脑（意识）学习如何不受影响（内在和外在），或是即便说受了影响也能保持平静专注的能力

从广泛的意义来讲，唱诵，徒步，甚至做家务时都可以冥想，即动态冥想，所以冥想更多指的是一种持续的、向内的、深化的一种意识状态，不是你想了什么内容。

以上为本人的粗陋解答，我说过语言本身是有局限的，不详尽之处请谅解！

二、静坐冥想的时候感觉自己在旋转，怎么回事啊？

师傅说道法自然！不必刻意。如果没有师傅建议静坐保持呼吸自然即可。

三、有时候会感觉冥想是在发呆所以当我冥想时，我应该想些什么？

有效冥想过的人都知道：冥想的反义词就是发呆。

发呆是我们大脑处于极度放松的情况下的一种行为；而冥想时，思维是紧绷的，冥想的过程类似于初学自行车，费尽心思保持重心在一线上，稍有分神就会摔倒，也就是脱离冥想环境。可以这样说：发呆、发愣时，我们放任大脑思绪万千，而冥想，正是要克服这种放纵。

四、冥想时头为什么会自然抬起？

冥想时头会自然地抬起的原因是因为你冥想的过程中会造成你整个头脑这种昏昏沉沉的感觉，就会造成摇晃和一个摆动，使人进入一种深沉和一种思考的状态，然后就会不自觉的不受控制，然后造成你的头来回摇摆，就会造成那种自然的抬起的形态和状态。

五、进入冥想状态时是怎样的一种感觉？

1 进入冥想状态是一种非常宁静和深度放松的感觉，大脑思维逐渐停歇，身心达到一种非常平静的状态。2 进入冥想状态时，大脑皮层会减少信息的输入和处理，整个人的神经系统变得平静，呼吸变得慢而深，身体逐渐松弛。3 进入冥想状态后，人们通常能够清晰地感受到周围事物的存在，但不受干扰；同时，内心的负面情绪会逐渐减少，人们会感受到一种平和、安心和愉悦的状态。总之，冥想状态是一种非常深度放松和宁静的状态，能够帮助人们减轻压力、提高专注力和情绪稳定性。

六、为什么物体快速转动时，感觉会倒转？

这种现象叫差拍。发生的条件是影像是不连续的；物体有圆周上的标记。比如在电视里看有轮辐的汽车轮子，在日光灯下看电风扇的叶片等。

如果电视每一帧拍的汽车轮子转动的角度正好轮辐转到同一位置，你看的时候感觉轮子没有转动。

如果轮辐转到同一位置多一点，你看的时候感觉轮子只转动了一点（其实轮子可能已转了n圈再多一点）。

同样如果轮辐转到同一位置少一点，你看的时候感觉轮子在倒转了。

要验证这种差拍现象，只需在晚上日光灯下开停电风扇，就可以看到有叶片一会正转，一会反转的错觉。

这种差拍现象，技术上用来制造测定高速转动设备转速的仪器。

七、为什么人感觉不到地球在转动？

因为人和地球一起动，没有参照物，所以感觉不到地球在转动。

对于直线运动的感觉，人对于匀速运动的感觉是依靠自己和其它物体的相对位置的改变来感知的；对于变速直线运动，人是依靠自己和其它物体的相对位置的改变和本体感觉来感知的。

地球的自转是一种变速运动，人类对它的感觉是依赖自己和其它物体的相对位置的移动来感知或依靠本体感觉来感知。由于我们周围的普通物体和我们的运动角速度是相同的，所以，我们无法通过它们判断地球的运动。并且，地球在转动时带给人的速度改变也是很小的，所以，人无法根据自身的加速度来判断自己是否在做转动。人的本体感觉可以感觉自己是在转动，但是，如果角速度太小，人也是无法察觉的，由于地球的运动角速度太小，所以人类也是无法察觉的。所以人类无法通过直观感觉感知地球在转动。但是，人类可以通过理解的方式，通过观察天体的运动来推断地球的自转。

八、为什么洗完头感觉自己好丑？

因为洗完头，头发是乱的，所以丑

九、荣耀摄像头为什么会自己转动？

因为打开旋转的开关了。

设置关闭方法：

1、首先在手机上左右的滑动屏幕，找到手机上的“图库”图标。

2、接下来在打开的图库软件主界面中，点击下面的“更多”图标。

3、在弹出的更多菜单中，点击“设置”菜单项。

4、这时就会弹出华为手机图库设置页面，在页面中找到“图片旋转”的设置项。

5、在打开的图片旋转菜单中，选择“跟随系统”菜单项。

6、接下来再打开华为手机的设置页面，在页面中找到“显示”的菜单项。

7、在打开的显示设置页面中，找到“自动旋转”设置项，把其后面的开关设置为关闭即可。这样以后手机再看照片的时候，就不会自动旋转了。

十、为什么手机摄像头会自己转动？

因为打开旋转的开关了。

设置关闭方法：

1、首先在手机上左右的滑动屏幕，找到手机上的“图库”图标。

2、接下来在打开的图库软件主界面中，点击下面的“更多”图标。

3、在弹出的更多菜单中，点击“设置”菜单项。

4、这时就会弹出华为手机图库设置页面，在页面中找到“图片旋转”的设置项。

5、在打开的图片旋转菜单中，选择“跟随系统”菜单项。

6、接下来再打开华为手机的设置页面，在页面中找到“显示”的菜单项。

7、在打开的显示设置页面中，找到“自动旋转”设置项，把其后面的开关设置为关闭即可。这样以后手机再看照片的时候，就不会自动旋转了。