盆栽西红柿枯萎家庭治疗方法？

一、盆栽西红柿枯萎家庭治疗方法？

植株出现萎蔫症状时，首先检查植株根系，是否发生根结线虫、枯萎病等土传病害，如果确定为土传病害导致，及时用药防治。

在阴雨雾霾天气过后或阳光强烈时，覆盖物应逐渐去除，不要一下全部拉开草苫。及时灌施生根剂，或者通过提高地温的方法，促进毛细根的快速恢复，从而缓解植株的萎蔫状况。

二、什么是家庭治疗？怎样的个案适合进行家庭治疗？

参考资料：

【美】罗兰 米勒 （Rowland S. Miller），《亲密关系》 ，人民邮电出版社。

【美】维吉尼亚·萨提亚（Virginia Satir），《新家庭如何塑造人》，世界图书出版公司。

【美】迈克尔·尼克尔斯等著，方晓义等译.《家庭治疗概 念与方法》，北京师大出版社，2018.

一 、什么是家庭治疗？

家庭治疗(Family therapy)是通过调整家庭 关系、构建新的互动模式来解决个别患者的心理问题及其消除不良家庭因素，从而促进个体与家庭的成长。

家庭治疗的对象不是个别患者，而是患者的 整个家庭，要以“家庭关系”为主要着眼点。

家庭治疗不是一般意义上的团体治疗。团体治疗模式对家庭治疗的适用性是有限的。

家庭成员有着共同的历史，而且更重要的是还有着漫长的未来，这是团体成员所不具备的特征。 在团体成员面前暴露自己比在家庭成员面前暴露自己更加安全。

家庭治疗的主要流派

• 代际模型(Bowen)
• 经验模型（Satir)
• 结构模型(Minuchin)
• 策略模型(Haley& Madanes)
• 心理动力模型 (Nathan Ackerman等）
• 米兰系统模型（Selvini-Palazzoli等）

家庭治疗的历史

上世纪50年代是家庭治疗的奠基年代。

1962年是家庭治疗发展史上具有里程碑性质的一年。 “家庭治疗” 这一名称得到学术界正式确认，本专业的第一份学术刊物《家庭作用》 (Family Process) 也在这一年里创刊。

1988年德国著名精神病学家和心理治疗家 Helm Stierlin和 Fritz B. Simon博士，在昆明通过“中德心理治疗讲习班”第一次将家庭治疗传入我国

促进家庭治疗诞生的几大因素

• 社会工作的影响
• 对精神分裂症起因的研究
• 儿童指导运动
• 婚姻咨询
• 团体动力学研究
• 哲学与认识论进展的研究

50年代的著名案例

Don Jackson的抑郁症女性：患者改善，丈夫却越来越糟；当患者完全康复时，丈夫却自杀了。

Minuchin的案例：一位总想挖去自己眼睛的年轻男子，病人在医院的时候，情况稳定，但一回到家里，症状就会再次出现。

治疗师关注到：当病人好转的时候，家庭中的其他成员就会变糟，就像这个家庭需要一个有症状的人。谁有症状都没有关系，重要的是有人扮演这个角色，这个家庭才能继续下去。

结构式家庭疗法

一、结构式家庭治疗的创立者

主要代表人物米纽钦（Minuchin），生长于阿根廷， 以色列军队内科医生，后在美国学习儿童精神病学，接受精神分析训练。曾在纽约郊区威尔特维克一所收留犯罪青少年的学校做住校精神科医生，工作了8年，为结构模型奠定了基础。 1965年，担任费城儿童指导中心主任，把从低收入的 破裂家庭获得的经验应用于相对完整的白人和中产家庭，发展了结构理论。在此期间请来Montalvo 和Jay Haley，开始了富有成果的协作,发展出一个高度成功的家庭治疗训练项目，强调“传承的经验、即时的督导、运用录象带学习” 。70年代事业达高峰，1981年在纽约建立自己的中心（1996年退休后改名为Minuchin家庭中心）。

结构式家庭治疗在中国的发展

1993年，李维榕在香港讲授结构式家庭治疗；

1996年，Minuchin来香港成立了香港家庭研究所；

2000年李维榕在内地讲授并推广结构式家庭治疗；

2001年，李维榕陪同Minuchin来北京讲授结构式家庭治疗；

随后，李维榕在内地举办了多届培训班。

二、家庭结构的基本概念

家庭结构？

所谓家庭结构，其实是无形的，但它又是在家庭成员日夕相处中慢慢形成的规则和习惯，这些规则和习惯管束、组织或指 引家庭成员循着固定、可预测的方式去相处。

家庭结构包括了次系统、边界、身份分工和权力架构。

家庭次系统

是为完成整个家庭系统的功能运行所需的各种任务，是家庭结构的组成部分，是根据辈分、性别、 共同兴趣或功能等划分而形成的家庭中的一些小单元。

三个最突出最重要的次系统： 夫妻次系统 、亲子次系统 、同胞次系统

界限或边界

• 保护个体、次系统和家庭完整性的情感屏障。
• 正常、健康的家庭边界是半渗透式的，能让外界新的事物、价值观等渗透进来，同时又会过滤这 些事物与观点，把不能容纳的摒之门外。
• 不单家庭和外界有边界，家庭整体系统、次系统和个别成员间也都有边界。如果没有界限，则在 分工上会出现混乱，因此，子系统的组成成分不如它的界限清晰性重要。

身份、责任分工与权力结构

• 家庭成员通常担任超过一个的身份，每一个身份都要承担相应的责任。
• 清楚的分工是重要的，同时，家庭还需要弹性地帮助其他成员完成责任。
• 家庭要有清楚和称职的权力结构。

纠缠和疏离纠缠

界限过于模糊、混乱不明确，容易被其他成员侵入， 并阻碍每个成员的自我发展。纠缠型家庭往往彼此卷入过深、 过度依赖或过度关心。如，一个小孩打喷嚏，姐姐拿纸巾， 妈妈拿温度计，爸爸则在一旁焦虑不安。

疏离

界限过于僵化、不灵活。疏离型家庭成员彼此间的人际距离较远，在成员需要帮助时，家庭不能及时有效地提供支持。家庭成员对家庭缺乏忠诚和归属感。 纠缠和疏离可以在同一个家庭并存，如母子纠缠与父亲疏离。

结盟与联盟

• 家庭成员彼此间产生的情感或心理联结。
• 联盟：一些家庭成员联合起来对抗第三方的结盟。
• 稳定联盟：固定、顽固的联合体（母－子、父－ 女），在家庭日常功能运行中起支配作用。
• 迂回联盟：联盟的双方都认为第三方家庭成员对 他们的困难或冲突负有责任。

三、正常的家庭发展

• 正常家庭不是没有问题出现，而是可以很好地处理问题；
• 夫妻必须限定一个界限将他们自己从原生家庭中分离出来；
• 夫妻联合体结构需要相互适应和界限制定。 要制造、协商他们之间的界限（包括对彼此、对孩子、对婚姻以外的他人）；
• 发展并修正父母子系统和孩子子系统之间的交互作用模式，来适应正在变化的环境。

对父母而言，理想的家庭结构需要有：

• 清晰定义的代际界限以便使父母一起形成具有行政权力的子系统；
• 父母之间在诸如对孩子训诫等关键问题上形成结盟；
• 与权力和权威有关的规则，意指如果父母意见不一致，有一方将具有最终决定权；
• 父母在他们统一了愿望之后，有能力去实施

四、治疗目标

• 改变家庭结构
• 建立清晰并有弹性的界限。 改变家庭系统僵化地（疏离家庭）或模糊的（纠缠家庭）界限
• 创建有效的家庭等级。 夫妻子系统应该具有最高地位，并行使最高权力。
• 形成高效和灵活的家庭联盟。 避免存在长期的联盟。

五、治疗步骤

• 进入家庭
• 评估家庭结构
• 打破旧的系统平衡
• 家庭的重新建构

六、治疗技术

1、进入和顺应

• 对整个家庭成员共情： 如：倾听、理解、接纳每个成员对某个事情的解释； 释放成员间平时听不见的怨恨情绪。
• 对整个家庭结构和组织的尊重： 尊重父母，让父母先描述问题； 尊重代表家庭其他成员讲话的成员； 温和接待儿童：问一些简单而具体的问题，尝试问新鲜 的事情。 允许有的成员保持沉默； 与掌权的和生气的家庭成员建立关系非常重要

2、呈现家庭结构

• 家庭结构的呈现：是从家庭成员的交互作用方式中，而不是从家庭成员的描述中。在家庭成员讲话时，治疗师需要思考： 谁是家庭的发言人？谁选中或默许他做发言人？ 谁在他背后操纵他？谁是掌权者？ 当一家人在说话时，另外一个人做着什么？
• 演出或活现技术：治疗师邀请家庭在他面前重演某种生活片段或商议某件事，以便观察家人的互动方式。

演出技术的功能

• 通过动态呈现，帮助治疗师完整全面地搜集到家庭的真实资料；
• 在实际演出过程中，治疗师常常不仅是导演， 有时也是演出的参与者，并在这个过程中增进与家庭的接触；
• 在治疗中，强调家庭本身的能量，实际演出者是家庭成员本身，演出所呈现的内容，不仅能让治疗师看到，也能让家庭自己看到。

3、绘制家庭地图

结构式家庭治疗用家庭地图来描述家庭 当前的组织结构和互动模式，帮助治疗师找到需要重构的家庭子单元。

4、重新界定问题

对问题重新贴标签，以便提供一个更具建设性的观点。治疗师往往把问题重新贴上一种代表家庭结构功能的标签，从而把问题从个人的层面推上家人关系上，使家人明白问题的成因是家庭环境而不只是出于某人。

5、强调和修饰互动

• 一旦家庭开始互动，问题便会出现。
• 增加强度：治疗师可以使用音调、音量、节奏和所选择的词语来提升情感表达的强度。 集中焦点，导致强烈感觉。
• 隐喻技术：通过另一件事来理解和经验某事。
• 空间改变：改变治疗师与家庭成员之间的空间；改变家庭成员彼此之间的位置。

隐喻是一种修辞，也是一种认知的方式。使用隐喻，既可以使治疗师挑战家庭成员，又不会让他们觉得需要自我防卫。

一个精心挑选的隐喻，可以刺穿家庭貌似和谐的假象，令家庭有更多的思考。

改变家庭成员之间的位置以增加强度，如让两人坐在一起以强调两人的关系，或隔开某位成员以强调他是局外人的事实。

6、改善家庭结构

明晰界限：

在纠缠的家庭，要增强子系统之间的界限，增加个体的独立性。

疏离的家庭倾向避免冲突，干预时要帮助成员增加直接接触，减少迂回沟通。

去平衡：治疗师加入并支持某个成员或某个子系统，以重新组合系统。

讲解家庭结构方面的知识并给予忠告。

系统式家庭治疗： 代际模型

一 、什么是代际模型？

关注家族跨越几十年的关系模式， 为当前的家庭生活提供一个具有时间敏感性的历史视角。其家庭系统理论成为许多家庭治疗的理论基础。主要人物鲍恩（Murray Bowen）

在情感生活中我们的自主性比我们所设想的更少； 我们中的大多数人比我们所想的对另一个人有更 多的依赖。

Murray Bowen：精神病学家，在对精神分裂症病人进行治疗的过程中，发现患者与患者母亲之间 存在异常的情感纠葛，1954年到国立精神健康研究院工作后，重点研究精神分裂症的家庭环境，1959年到乔治敦大学精神病系，31年的职业生涯发展了完整的家庭系统理论，成为国际家庭治疗大师和先驱。

二、主要概念

1、自我分化

鲍恩的核心概念，指的是理智和情感在心理上的分离以及将自我独立于他人之外。自我分化的人能更好地平衡思想和感觉，有强烈的情感和自发反应能力，也拥有拒绝情感冲动的自我控制能力；能思考整个事情并能确定问题的水平， 决定自己相信什么， 并按照自己的信念行动。

自我分化并非指极端的客观性或毫无情绪，而是指个体不能被他所不理解的情绪所驱使。

不能分化的人不管是屈从还是挑衅都是倾向于对他人作出情感反应；他们更倾向于与他人发生情感的纠结。

纠结：指自己和他人之间的心理边界模糊不清，感情和理智混在一起。

家庭成员能够很好的自我分化被认为是家庭发展的最佳模式。

2、情感三角关系

三角关系：最小的、稳定的关系系统，两人系统是不稳定的。在压力下，将组成三人系统或三人关系，因为两人都试图产生三角关系来减轻焦虑。

三角冲突：指第三人的卷入不仅没有减轻焦虑， 反而使得两人间的冲突更加曲折，甚至使得原来 两人间的关系停滞。

3、核心家庭情绪程序

这是一个多代的概念。指个体在婚姻选择和其他重要关系中倾向于重复他们在原生家庭中学到了相关模式，并把相似的模式传递给他们的孩子。

鲍恩认为，人们会倾向于选择和自己分化水平相当的人作为伴侣。

4、家庭投射过程

分化不佳的父母，自身未成熟，因而他们会选择所有孩子中最为幼稚的一个作为他们关 注的客体，这被称为“家庭投射过程” 。

父母会将自己的低分化水平传递给最易受感 染的孩子。这个孩子的自我分化水平最低， 与父母分离的难度最大。

5、情感阻断

指那些卷入过多的孩子试图通过地理上的隔绝、运用心理路障（停止和父母说话）等方式从家庭中解 放出来。

但这种情绪阻断，并不是真正的解脱，并不能结束情绪过程，甚至有可能激化了它。例如，切断了与父母的关系的这些人有可能形成新的关系（与配偶和孩子），这种关系会更加强烈。

6、代际传递过程

这个概念描述了焦虑从一代到另一代的长期传递过程。

父母在原生家庭中的同胞排序位置为他们在下一代选择哪个孩子提供了可能的线索。

7、同胞兄弟姐妹的地位

鲍恩认为，出生顺序常预定了他或她在家庭情绪系统内定的角色和功能。因此，老大和老小结婚，可以预期老大 承担责任和作出决定。两个老小结婚，可能都会感到责任 过重；两个老大结婚，可能过度竞争，因为都习惯于承担责任和表达主见。

但出生顺序并不等同于在家庭中的功能地位，有的时候并不一致。

8、社会情感过程

主要是指社会影响对家庭产生的作用，例 如，性别、阶层和人种的歧视是不快乐的 社会情感过程的例子。

三、治疗目标

提高个体自我分化促使家庭系统改变。

减少三角关系，帮助家庭发展信任、公平 的关系。

改变交互作用模式。

减轻症状，如焦虑、恐慌等。

四、治疗技术

1、家庭族谱图（遗传表）：

在三代家庭系统中，将发展变化的紧张刺激源记录下来，是追踪冲突关 系、情感隔离和三角关系的关键。

2、评估会谈：

始于对当前问题的历史性回顾，特别是聚焦于症状（身体的、情绪的、社会的）及其 对症状者的影响，最后试图理解在父母大家庭背景下的核心家庭。

3、过程提问：

是鲍恩治疗的最基本技巧。目的是调和情感、 培育客观反应，并促使人思考。

4、教练技术：

询问设计好的问题帮助人们找出家庭情感过程和他们在其中的角色。

5、使用“主语我”：

平静、清晰阐述个人意见，说出自己的感觉而不是他人做得如何。 你太懒了——我希望你可以多帮助我一些。 你总是宠坏孩子——我希望我们可以对他更严格一些。

教练技术

教练是一位积极的专家，他能冷静地帮助家庭成员，通过有节制的指导性提问来定义和澄清他们对彼此的情绪反应。

鲍恩坚持治疗师不参与家庭系统，即保持所谓的“分离” ，保持自己不受来访者影响， 平静客观，并避免不卷入家庭间的情绪纠缠而形成三角关系。

经验式家庭治疗： Satir模型

萨提亚简介 （Virginia Satir）：

• 家庭治疗的先驱；
• 二十岁时已当一所学校的校长；
• 芝加哥大学社会工作硕士；
• 接受过精神分析训练；
• 1951年抛弃个别咨询，开始家庭治疗；
• 1959年成立心智研究学院（MRI）并举办培训班；
• 1964年出版著作《联合家庭治疗》，该书被誉为家庭治疗的圣经。

一 、人性观

• 种子模型：人类具有潜在的优点，只要给予适当的条件，像种子一样，儿童会成长为健康的成人。（Satir的人性观）
• 威胁与奖赏模型：人性本恶，为了成长为 有用的、负责任的人，人们生来就需要被控制。

二、治疗目标

• 提升个体的潜能，使个体发展得更完善。 （建立自尊非常重要）
• 释放家庭的潜能，以达到家庭系统的良 以达到家庭系统的良 好性。 （家庭的沟通方式非常重要）
• 萨提亚的治疗目标是促进健康，而不是消除症状。 如果人们是健康的，那么症状就不会出现。
• “当打开电灯，黑暗就消失了。我们所做的只是我们所做的只是 增加了光亮，并没有消除任何东西。 ”
• “个体潜在的健康已经存在，但还没有被发现，它被遮掩着，因此个体还无法获得这种健康。 ”

家庭成员的自尊

一个人的自我价值感是由四个部分组成的：

①对自己的看法

②对别人的看法

③心目中认为别人对自己的看法

④根据别人如何看自己所产生的对自己的看法。

低自尊的特征

1、警惕而敏感，感觉自己被伤害 2、试图操纵别人，盲目地惩罚自己和他人3、指责、具有攻击性 4、消极、抱怨、将责任归于他人 5、自卑、觉得自己毫无价值 6、自负、自我膨胀而听不到外界的声音 7、要求别人的尊重、否则就自怨自怜 8、封闭、顺从或固执，缺乏主动性和灵活性 9、需要用外界的肯定（物质、称赞、奖励）获得满足感

高自尊的特征

1、心灵开放，有着爱自己和爱别人的能力 2、认同自己的独特之处，也能用欣赏的眼光看待别人 3、平静、幽默、具有亲和力 高自尊的特征 4、有责任心、敢于承担 5、有自豪感，能够认识到自己光荣的价值 6、谦逊、与外界有良好的沟通能力 7、主动扩大自我的空间、促进与外界的联系 8、主动缩短与他人的距离、具有弹性的能力。即使被拒绝也能找到正确的解释，而不沮丧 9、内心充满幸福感和富足感，知道感恩

家庭的沟通方式

萨提亚十分注重个人和家庭的沟通方式，她注重的不是沟通的技巧，而是隐藏在沟通方式背后的感受和意义。 她认为，自尊越低的人，越容易有表里不一的沟通，所以沟通形式实际上也 反映个人的自尊。 表里不一的沟通方式

• 讨好型：“我可以满足你的任何要求。 ”
• 责备型：“你从来没有做对过，你怎么回事？”
• 超理智者：“让我们明确讨论一下你为什么会生 气。 ”
• 打岔者：语言和他人说的内容毫无关系，如在家庭争论时说“我们晚饭吃什么？”

表里不一的沟通方式

表里一致

•达到自我、他人和情境三者的和谐互动。

•言语表现出一种内在的觉察，表情流露和言语一致，内心和谐平衡。

•自我价值感比较高。

三、治疗过程与技巧

1. 接触期

基本任务： ① 建立当事人家庭的信任 ② 观察当事人家庭的互动方式 ③ 向当事人家庭询问和反馈

有关技巧

①要求每个人用第一人称的方式说话（如我觉得而 不是我们觉得）； ②引导每个人描述自己的经验，而不是分析自己的 经验（如当你感到愤怒时，你看到什么？听到什 么？想到什么？而不是你为什么要愤怒）； ③示范如何获得所需资料（学会倾听、询问和澄清）； ④鼓励不同观点的表达。

２. 蜕变期

这是最重要的阶段，重点是运用各种技巧 去帮助当事人家庭改变原来的互动方式， 增加解决问题的能力。

有关技巧

联系：

治疗师：当你听到妻子能够说出这些话 的时候，你心中有什么感受？ 治疗师：当你明白了父亲内心有这样的 挣扎，在这一刻你心里有什么感觉浮现 出来？

正面动机

治疗师：当你向他喝斥的时候，你心中到底是 想向他传递什么信息？父亲：我想他知道他做错了 我想他知道他做错了，我很愤怒。 治疗师：你想表达你对他的行为的意见和感受， 对吗？父亲：是的。 治疗师：或者你可以试用另一个表达方式，看看效果会否不同？现在请你面对面看着他，试 试这样说…

澄清

治疗师：刚才你说觉得爸爸对你很不尊重， 能不能请你解释得详细一点呢？ 治疗师：你说希望丈夫能够尊重你，你心目中的尊重是什么意思呢？过去有没有一些经验中的例子可以帮助他明白你所指的是什么？

学习正面经验

治疗师：刚才你的妻子说在那一次她感受 你对她的尊重，也许我们可以从那一次经 验中学到一些有用的东西。请你回想一下 那一次的事情是怎样发生的？你的做法有什么特别，使她有如此不同的感觉呢？

角色扮演

治疗师：现在请你扮演妻子的角色，想 象一下你一直要用讨好的方式，希望能够得到丈夫对你多一点关心，当你这样做时，留意你的身体有什么反应和感受？

鼓励选择

治疗师：这是你过去的做法，已经证明是行不通的。这是另一个做法，或者可以带来一些转变，是你可以考虑的，你愿意冒这个险吗？

3.巩固期

这个时期的工作重点是：

①巩固当事人家庭在蜕变期已获得的改变； ②帮助当事人家庭整合治疗的经验； ③预备当事人家庭面对在返回日常生活环境中可能 遇到的新挑战。

常用的技巧：先回顾治疗的过程，关注他们的新感 觉；然后提高家庭成员对家庭状态的敏感性，并邀请某一个家庭成员担当观察者的角色，帮助其 他家庭成员更好的知觉。

四、主要治疗工具

1、沟通姿态 （communication stances)

在3-5人的小组中，家庭成员或是工作坊 中的参与者可以将他们自己摆成各种姿 势来代表5种沟通和交流模式。他们会配 合对这些互动模式的言语描述，以夸张 的形式表现出身体姿态。

2、家庭压力舞蹈 (family stress ballet)

这是对沟通姿态的一种扩展，要求参与者 快速、连贯地变换他们的沟通姿态。目标 是向参与者展示，不一致的沟通会让整个 家庭系统和个人付出高昂的代价。

3、家庭雕塑 （family sculpture）

要求家庭成员利用姿态和躯体形象，并配合距 离与亲密度的成分来雕塑出彼此间的关系，以 此展示他们的沟通模式。

治疗师可以让家庭中的一个人将其他人安排在 一个戏剧性的场面。

例如，治疗师让N先生安排他们的家庭成员进入 一个场景：他刚下班走进家门。

4、个性部分舞会 (parts party)

目的：帮助个体意识到，自己是由多个不同的部 分组成的，并由此熟悉和理解它们，学会以协调 统合的方式运用它们。

做法:在至少十个成员的小组中进行；主持人要 求舞会的主人（来访者）想出至少6个但不多于 10人的名字，最好是公众人物，邀请他们来参加 舞会；要求主人用一个简单的形容词来描述每一 位客人的人格特点；然后，主人会选择小组成员 来饰演每一个角色。

个性部分舞会

步骤： ——各个部分会面。 ——见证各部分之间的冲突。 ——对各部分进行转化。 ——整合各个部分。

5、家庭重塑 （family reconstruction）

目标：

• 揭示家庭成员旧有认识的根源。
• 认识自己父母的人格。
• 为成员发现自己的人格铺平道路。

主角的准备工作

• 制作家谱图。
• 制作一部家庭编年史。
• 影响轮。

影响轮（wheel of Influence）

在一张纸中间画一个圆圈, 写上自己的名字, 由圆圈画出辐射状的线条, 并在线条的每一个 尾端上写上一些自出生到 18 岁中对自己有重 大影响的人, 并以简单的形容词描述他们对个 体的影响。

家庭重塑

重塑过程以一种戏剧的形式出现。其中包括的最 主要几幕分别是：

• 成为主角父母的两个人各自的家庭生活历史。
• 主角父母的约会、爱情和婚姻故事。
• 孩子在这个二人世界中相继出现，特别是主角的出生

通过多代际戏剧的再演绎，家庭成员借机重新找到他们的根，并在此过程中可能以一种新的 视角来看待旧观念，因而改变根深蒂固的观念、 感受和信念。

三、狗狗得了细小怎么家庭治疗？

在家治疗会很困难，目前比较有效的治疗药物就是血清、细小单抗、和干扰素，这些都是要注射的，目前并没有针对细小病毒的有效口服药！细小病毒发病初期的症状是呕吐、腹泻，到后期发病严重的狗狗由于胃肠道出血，会有便血的症状。

呕吐拉稀严重，就必须适当禁食、禁水，一定要输液进行补液，不然狗狗会脱水。

建议还是找一家正规的医院尽早打些单抗或者血清，控制住病情！ 如果狗狗没有剧烈呕吐、腹泻，能吃喝，就尽量给它喂些有营养好消化的食物，可以搭配肠胃宝或者营养膏给狗狗吃。

抵抗力上来了，康复的希望就更大些！

四、猫腹水的，家庭治疗方法？

采用输白蛋白、打利尿针等保肝药物治疗 我还是建议到宠物医院 千万不要耽误了！ 按医师的建议用药

五、家庭治疗师需要什么专业？

作为家庭治疗师，需要医学，心理学，还有文化方面的综合性知识。最好获得有医师资格证和心理咨询师证。

六、什么是冥想?如何冥想？

冥想是瑜伽中经常听到的词，主要意思就是将头脑中思考的事情，想法和念头统统去掉，超脱物质的杂念，达到身心合一的境界，可以有效的帮助人们消愁负面清晰，提高注意力，摆脱糟糕的状态！

七、什么叫冥想？怎么冥想？

1、什么是冥想：冥想是一种改变意识的方式，通过把专注点集中在一个特定对象上（通常是呼吸），并持续不断地觉察从而获得深度宁静和心智增强，它与东方世界里的禅修、打坐实际上是一致的，冥想作为一种有效的提高专注力，降低焦虑感的方式已经在西方世界广为流传。

2、如何冥想：找一个较安静且无人的打扰的环境，穿着要舒适、宽松，坐在座椅上，身体脊柱保持竖直，下颌微收，舌头自然轻微抵住上颚，可以闭上眼睛（但不能睡着，熟练以后也可以睁开眼睛），把注意力集中鼻腔上的某个点，持续不断地观察呼吸的进出，不要干涉呼吸，只需要客观如实的观察即可。

八、冥想 曼陀罗

冥想是一种古老而深奥的修行方法，它具有独特的效益和魅力。冥想源于东方哲学和宗教的传统，如佛教和印度教，而如今已经在西方得到广泛的认可和实践。

冥想的定义和意义

冥想，指的是通过训练个人的意识和注意力，达到安静思维、舒展身心的一种状态。冥想有助于我们放松身体，宁静心灵，避开外界的喧嚣和压力，进入一个平静的内在世界。它可以帮助我们降低心率和呼吸频率，缓解焦虑和压力，提升心理健康和自我意识。

曼陀罗冥想

曼陀罗是印度教和佛教中常见的一个符号，它是一个由各种几何形状组成的图案，象征着宇宙和人类的完美和和谐。曼陀罗冥想是一种特殊的冥想技巧，它通过注视和思考曼陀罗图案，引导我们进入深层的冥想状态。

曼陀罗冥想的过程是相对简单的。首先，找到一个安静舒适的地方，坐下并保持舒展的姿势。然后，将目光集中在曼陀罗图案的中心，缓慢而深入地呼吸。在注视图案的同时，尝试清空思绪，专注于图案的形状和细节。当思维不断涌现时，不要强行抑制，而是观察它们并让它们自然消散。通过不断的练习，我们可以逐渐进入更深层次的冥想状态。

曼陀罗冥想的益处

曼陀罗冥想有许多益处，它对身体、心理和情绪都有积极的影响。

身体益处

曼陀罗冥想可以帮助我们放松身体，缓解压力和焦虑。它有助于调节呼吸和心率，降低血压，增强免疫系统的功能。研究表明，冥想对心脏病、哮喘、糖尿病等慢性疾病的预防和治疗有效。

心理益处

曼陀罗冥想可以改善注意力和集中力，提升学习和工作的效率。它有助于减轻压力和焦虑，增强心理健康和稳定情绪。冥想还可以增强创造力和直觉力，提升个人意识和自我成长。

情绪益处

曼陀罗冥想有助于平衡情绪，并提高积极情绪和幸福感。它可以帮助我们更好地处理负面情绪，如愤怒、焦虑和悲伤，增强内心的平静和坚定。冥想还能培养关爱他人、发展友善和谦逊的品质。

曼陀罗冥想的注意事项

虽然曼陀罗冥想对身心有益，但在实践时需要注意一些事项：

• 寻找合适的时间和地点：选择一个安静舒适的环境，避开嘈杂和干扰。
• 正确的姿势：保持舒展的姿势，如坐在垫子上或椅子上，保持脊柱挺直。
• 逐渐延长时间：刚开始时，每天只需几分钟，然后逐渐增加到20-30分钟。
• 坚持和耐心：冥想需要持久的坚持和耐心，不要期待立即看到结果。

在生活中，我们常常被繁忙和压力所困扰，我们需要一种方法来缓解情绪和恢复内心的平静。曼陀罗冥想是一个简单而有效的工具，它可以帮助我们重新连接自己，找到内心的宁静和平衡。

通过冥想，我们可以探索更深层次的自我，提升身心健康，并发现生活中更多的喜悦和意义。如果你还没有尝试过曼陀罗冥想，不妨抽出一些时间来体验它带来的益处，让它成为你日常生活中的一部分。

[更多冥想文章](e.com/冥想)

九、蕙兰冥想

蕙兰冥想是一种古老而深奥的冥想练习，源自于东方文化。它是一种注重内在平静和体验心灵的精神修行方法。蕙兰冥想被认为是一种途径，让你与自己的内在世界建立联系，超越日常的喧嚣和杂念，达到深度冥想的状态。

蕙兰冥想的起源可以追溯到数千年前的中国。当时，冥想被视为一种与自然、与宇宙相连接的方式，它可以帮助个体寻找内在的平衡与和谐。随着时代的发展，这种冥想练习传承并演变，并渐渐成为世界各地人们追求内心宁静的工具。

蕙兰冥想的核心原则

蕙兰冥想的核心原则是专注和舒缓。通过专注于呼吸、身体感受以及思绪的观察，冥想者能够在当下的体验中找到平静和和谐。舒缓是指通过冥想来缓解身心的紧张和压力，让自己放松下来，进入冥想的状态。

蕙兰冥想通过以下几个步骤实践：

1. 找到一个安静舒适的地方，可以是一个专门用于冥想的房间或者户外的自然环境。
2. 坐下来，保持舒适的姿势，可以是盘腿坐或者使用冥想垫。
3. 闭上双眼，深呼吸数次，尽量放松身体。
4. 专注于自己的呼吸，观察呼气和吸气的感觉。
5. 当外界的思绪和杂念出现时，不加抵抗地接受它们的存在，并将注意力重新集中在呼吸上。
6. 持续这个过程一段时间，直到你感到内心平静和宁静。

蕙兰冥想可以根据个人的需求和时间长短来进行调整。有些人每天只需几分钟，而有些人可能愿意花更长时间来沉浸在蕙兰冥想的练习中。

蕙兰冥想的益处

蕙兰冥想对身心健康有着许多益处。

首先，蕙兰冥想有助于减轻压力和焦虑。在当今快节奏的社会中，人们常常面临压力和焦虑的困扰。通过蕙兰冥想，人们能够在内心找到宁静和平衡，减轻紧张情绪，提高情绪的稳定性。

其次，蕙兰冥想有助于提升专注力和注意力。在冥想过程中，人们需要集中注意力在呼吸和身体感受上，这种训练可以帮助人们培养专注力和注意力，提高工作和学习的效果。

此外，蕙兰冥想还可以提升创造力和思维的清晰度。当我们的思绪平静下来，杂念减少时，我们的大脑更容易进入创造性思维状态，产生新的想法和洞察力。

此外，蕙兰冥想还被用于缓解身体疼痛和促进身体康复。研究表明，通过冥想可以调节身体的神经系统和免疫系统，对疼痛的感觉和身体恢复起着积极的作用。

蕙兰冥想的实践建议

对于初学者来说，蕙兰冥想可能需要一些时间来适应和培养。以下是一些建议，帮助你更好地实践蕙兰冥想：

• 坚持每天冥想一定的时间，建立习惯。
• 选择一个固定的时间段来进行冥想，如早晨或晚上。
• 使用冥想音乐或指导音频来帮助集中注意力。
• 参加蕙兰冥想班级或小组，与他人分享经验和学习。

最重要的是，保持耐心和持续性。蕙兰冥想是一项需要持续练习和修行的技巧，结果可能不会立竿见影。但只要坚持下来，你将会体验到蕙兰冥想带来的内心平静和宁静。

蕙兰冥想对于追求内心平衡和提升身心健康的人来说是一个非常有益的工具。通过蕙兰冥想，你可以在现代社会的喧嚣中找到宁静的绿洲，与自己的内心建立联系，进入一种全新的自我体验。

十、冥想分析

冥想分析

如今，越来越多的人开始关注冥想，它已经成为一种流行的心理疗法。冥想是一种通过放松身心，专注于呼吸和声音来减轻压力和焦虑的方法。它可以帮助人们更好地了解自己，提高自我控制能力，并促进身心健康。 在本文中，我们将深入探讨冥想的重要性、原理、步骤以及如何在家中轻松地进行冥想。我们还将分析冥想在各种情况下（如工作压力、焦虑症、失眠等）的应用效果，并讨论如何将冥想融入日常生活。 一、冥想的重要性 冥想是一种简单而有效的心理疗法，可以帮助人们减轻压力和焦虑，提高自我控制能力，增强心理健康。它还可以帮助人们更好地了解自己，发现自己的潜力和弱点，并制定相应的改善计划。 二、冥想的原理 冥想的核心是放松身心，专注于呼吸和声音。通过这种方式，人们可以逐渐摆脱负面情绪和思维模式，从而更好地应对生活中的挑战和压力。 三、冥想的步骤 1. 准备：找一个安静的地方，关掉电视和手机，让身体舒适放松。 2. 闭上眼睛，深呼吸几次，专注于呼吸。 3. 专注于一个声音或词，例如“嗡”，以帮助自己保持专注。 4. 逐渐将注意力转移到其他事物上，例如感受身体的舒适和放松。 5. 每天坚持练习，逐渐增加时间。 四、如何在家庭中轻松进行冥想 1. 选择一个安静的时间和地点，确保周围环境安静、舒适。 2. 准备一些舒缓的音乐以帮助自己放松和集中注意力。 3. 在家中找一个安静的地方，关掉电视和手机。 4. 开始练习冥想，专注于呼吸和声音。 5. 逐渐将注意力转移到身体的其他部位和感受上。 6. 每天坚持练习冥想，并逐渐增加时间。 五、冥想的应用效果 1. 缓解工作压力：通过冥想，人们可以放松身心，减轻工作压力，提高工作效率。 2. 改善睡眠质量：冥想可以帮助人们放松身心，减少失眠和焦虑症状的发生率。 3. 增强自我控制能力：通过冥想，人们可以更好地控制自己的情绪和行为，提高自我控制能力。 4. 促进身心健康：长期坚持冥想可以促进身心健康，提高整体生活质量。 六、如何将冥想融入日常生活

冥想是一种简单而有效的心理疗法，可以帮助我们更好地了解自己，提高自我控制能力，增强心理健康。通过练习冥想，我们可以逐渐摆脱负面情绪和思维模式，从而更好地应对生活中的挑战和压力。为了将冥想融入日常生活，我们可以尝试以下方法： 1. 将冥想作为每天的例行公事之一，例如在早晨醒来后或晚上睡前进行冥想。 2. 将冥想与运动相结合，例如在运动前或运动后进行几分钟的冥想练习。 3. 将音乐作为辅助工具，帮助自己放松和集中注意力。 4. 将冥想与其他放松技巧相结合，例如深呼吸、渐进性肌肉松弛等。 5. 坚持每天练习冥想，并逐渐增加时间。这样可以帮助我们建立习惯并更好地掌控自己的情绪和行为。

以上就是关于冥想的分析内容，希望对大家有所帮助！