冥想者在冥想时，在想什么？

一、冥想者在冥想时，在想什么？

首先要说明的是，冥想并没有一个单一的定义，在不同的语境中有不同的含义。冥想这一修行方式由来以久，在印度被认为有超过5000年（甚至8000年）的历史，其内涵也是随着历史发展不断变化的（其实我们生活中所用到的词汇都是这样的）

我们这里要说的冥想，是起源于古印度，随着佛教或瑜伽传入中国的一种修行实践，我们在一种比较广泛的意义上来使用这个词。在佛教中，可能又被叫做打坐，坐禅。在当代的瑜伽课堂中通常使用"冥想"一词。这里我们把他们看成是同一类的。其修行的核心是通过一些实践，让我们的意念变得专注，进而更好的认识"我"是谁，或认识世界的本质，达到某种超越的状态。（尽管在佛教和瑜伽中认为的终极实在是不同的）

在世界其他的文化中，也有类似冥想的修行方式，例如在道教，基督教，伊斯兰教中可能都有在外在形式或内在原理层面与印度文化中的冥想相似的修行，这些不再本文的讨论之内。

本文不引经据典，也并不严密，姑且随意的聊聊冥想。

1.冥想的起源

中国的文化是深受印度影响的，自汉以来的佛教，近几十年的瑜伽，都来自印度，在中国又和中国文化深度的融合，最后你也说不清楚这个东西是印度的，还是中国的。尤其在当今这样一个全球化的时代，是无法，也没必要去争这个文化到底是谁的。

根据一些印度河流域的考古发现，在8000年前的浮雕上，就刻有人打坐的形象。那个时候还没有文字，知识是口口相传的。祭司阶层认为祭祀的准确性和结果有着非常密切的关系，这就注定要求他们的祭祀活动中每个环节都必须保持准确性，而这个准确性的前提就是要保持高度的专注，在举行祭祀仪式的时候需要有复杂的规则，时刻保持专注。为了训练专注力，他们尝试了打坐冥想。冥想在当时是有着它自己的现实意义的，那就是通过冥想提高专注力，进而确保祭祀的准确性来实现风调雨顺五谷丰登。

冥想就大概起源于此了。这个阶段，冥想只是很少数人的事。实际上在几千年的农业社会中，大部分人都是文盲，知识只是在占人口极少数的人口中传承的。

随着时代的发展，冥想这一意义也没有停止，反而赋予了更多的含义，现在的冥想是为了弄清人生大问题的，或是引用佛家的话是为了开悟解脱的

在几千年的时间中，这个阶层逐渐发展出一套系统的冥想方法。而学习冥想，可能需要若干年的时间。作为类比，现代大学学习一个专业的课程是4年时间。冥想作为那个时候的主要知识，也是需要跟随有实修的老师系统的学习的。

比如在中国，大众接受教育，也就最近100年内的事情，之前可能80％以上的人都是文盲。

2.冥想的形式

在大众文化中，其表现形式通常为安静的盘坐在某个地方，闭上眼睛，沉心静念。这只是冥想的某一方面的表象。是大众对于一个颇具历史传承的修行方法的粗陋模仿。

如上一节所述，大众接受教育也就是这几十年的事情，当我们有了一定的文化，可以读书了，就会按照自己习得的知识结构去尝试理解一些东西。而文字本身其实是非常有误导性的，是不全面的。当我们尝试用自己既有的知识结构，去理解另外一个领域的知识，就不可避免的会以为自己理解了，去实际上和这种知识原本的样子相去甚远。"冥想"就是这样的例子。笔者在刚刚开始接触冥想的时候对它的理解和现在也是非常不一样的。

冥想的外在形式有多种，通常看到的是盘坐，但也可以通过唱诵，书写等方式来冥想，就最常见的静坐来说不一定是坐在那里，什么都不想，或者想一个什么东西保持专注。

大脑时刻都是有意识波动的，即便睡觉也不例外，那么通过冥想训练，让大脑（意识）学习如何不受影响（内在和外在），或是即便说受了影响也能保持平静专注的能力

从广泛的意义来讲，唱诵，徒步，甚至做家务时都可以冥想，即动态冥想，所以冥想更多指的是一种持续的、向内的、深化的一种意识状态，不是你想了什么内容。

以上为本人的粗陋解答，我说过语言本身是有局限的，不详尽之处请谅解！

二、连愈加冥想时为什么总感觉眼皮在动，根本不能入定，怎么半？

注意力不集中..没有全身放松下来..全身放松..让身体进入一种很舒服的状态..就好了

三、为什么口琴在吹奏时音会颤抖？

这个和肺活量没有关系的。

音颤抖有两个原因，

一是口琴的原因：你试试看是不是只有一个孔颤抖，或者只有吸气颤抖，如果只有个别几个孔有这种现象，那就是口琴的原因，如果是的估计楼主用的是复音口琴，一般复音口琴都会有这种情况的，不必太在意这些的。

二是气流的原因：有时候气流不连续或者或大或小的也会有这种类似喉震音的效果出现的。

原因总体就这两点，希望能帮上一点忙吧~

四、标致408发动机颤抖时怎么回事？

你好，造成发动机抖动的原因有：缺缸，一个或者多个气缸不工作；火花塞跳火弱；汽油泵压力达不到;节气门脏污。具体是哪里的问题，需要您到修理厂确认一下

五、为什么男朋友亲我时心在颤抖？

因为是紧张喜欢的原因，产生的心动！

有可能你本身没有过多的恋爱经验，所以导致了男孩子对你尽兴暧昧动作的时候，身体会产生一些生理反应，比如心跳加速，颤抖，紧张，出汗等，都属于正常行为，放心，两个人接触久了就好啦，就不会有这种情况了！

六、有时候会感觉冥想是在发呆所以当我冥想时，我应该想些什么？

有效冥想过的人都知道：冥想的反义词就是发呆。

发呆是我们大脑处于极度放松的情况下的一种行为；而冥想时，思维是紧绷的，冥想的过程类似于初学自行车，费尽心思保持重心在一线上，稍有分神就会摔倒，也就是脱离冥想环境。可以这样说：发呆、发愣时，我们放任大脑思绪万千，而冥想，正是要克服这种放纵。

七、我在电脑游戏时，为什么会头晕，恶心出虚汗？

有可能是颈部姿势不好导致脑供血不足，建议头顶一本书或者一个小盒子，不要掉下来，这样可以保证姿势。

我原来也这样，用电脑1个小时左右头就很晕，还恶心，心跳加速。

报纸上看的这个办法，不要钱的，你试试吧

八、雷克萨斯es300h在怠速时颤抖吗？

你好，抖动首先要排除是不是因为发动机某个气缸工作不良导致的发动机抖动还是因为怠速过低引起的抖动，如果抖动时发动机转速不是太低就说明是某个缸工作不良，先检查点火线圈，火花塞，高压线是否正常，如果都正常，检查燃油泵压力是否正常，喷油嘴是否有堵塞和泄露现象，很高兴回答您的问题，希望能帮到您，祝您用车愉快！【汽车问题，问汽车大师。4S店专业技师，10分钟解决。】

九、羚羊在停车时踩刹车方向盘和操作台颤抖？

可能是羊角轻微变形,轴承松况,轴头变形都可能影响刹车左右抖动,你可以把前轮撑起来,拆掉前轮,用一个高矮合适的小板凳钉根铁丝靠近刹车盘面,使铁丝头微接触盘面,发动发动机挂个二三档,使左右轮空转,然后手用力按住板凳仔细观察铁丝头于盘面接触处,是否有时铁丝头接触盘面有时又离盘面有一些距离?如果是就只有换轴承和轴头,不行再换羊角和分泵架子来一步步排除了,这种毛病是不容易一次搞定,耐心点,

十、为什么冥想时手会发烫？有一次脚也发烫了，然后冥想十多分钟后腿就容易麻？

身体不够放松，注意力过于集中头部导致血压上升，脑袋就会发涨。 冥想的时候不要过于注意“冥想”这件事情，就像你平常生活一样自然就好。冥想就是要让自己入静，不需要去练什么呼吸法，观想法，搞得血压上升，身体僵硬，这样练一万年也然并卵。 真正进入状态的冥想，身体会出现各种变化，那就不是一句两句话能说的清了。