怎样计算从出生到现在的天数？

一、怎样计算从出生到现在的天数？

要想算清出生到现在的天数也很容易，主要记清楚从生到现有多少年了(十二个月算一年的)，另一个是得知道润年为366天、平年365天，

二、冥想引导词？

1、吸气，我知道我正在吸入空气（吸气）。呼气，我知道我正在呼出空气（呼气）。

2、吸气，我的呼吸逐渐深入（深吸）。呼气，我的呼吸渐渐放缓（放缓）。

3、感知我的身体，我吸入空气（感知身体）。放松我的身体，我呼出空气（放松身体）。

4、镇静我的身体，我吸入空气（镇静身体）。关照我的身体，我呼出气体（关照身体）。

5、向我的身体微笑，我吸入空气（向我的身体微笑）。松弛我的身体，我呼出空气（松弛身体）。

6、向我的身体微笑，我吸入空气（向我的身体微笑）。释放我身体的紧张，我呼出空气（释放紧张）。

7、感受愉悦（为存在），我吸入空气（感受愉悦）。感受快乐，我呼出空气（感受快乐）。

8、活在当下，我吸入空气（活在当下）。享受当下，我呼出空气（享受）。

9、感知我稳定的体态，我吸入空气（保持姿势）。享受这种稳定感，我呼出空气（享受）。

三、冬天冥想词？

或许是生于冬季,所以比起春天万物复苏的喧嚣,我更喜欢萧索的冬日。枯枝落叶,生命寂然,这样的冬日似洗尽铅华般,带着些许孤傲,但却无比朴实黯然

四、睡前冥想词？

今晚睡个好觉，明天会更好工作胜利

五、瑜伽冥想词？

主题：安静

时常：5分钟

分配：语言引导不超过2分钟。

双腿放松，下巴微收，闭上眼睛，让心跟随着呼吸，自然而然地安静下来。

在这里，安静的和自己的身体待一会，没有任何的目的，只是静静地安处在这里。

去觉察和自己的身体待在一起的感受，是茫然失措的，还是是安静享受的。是思绪乱飞的，还是安静稳定的。

不管此时，处于什么样的状态，都不做反应，只是看到这个状态。

六、曼陀罗冥想词？

我在山之彼岸

静坐千年 默默守望

曼陀罗花开花落

拈指微笑 嘴角上扬

那被岁月覆盖的薄伽梵歌

化作人间烟火

变成斑斓蝴蝶

珠穆朗玛峰脊上轻舞飞翔

唱诵：

哈瑞奎师那

哈瑞奎师那

奎师那奎师那

哈瑞哈瑞

哈瑞奎师那

哈瑞奎师那

奎师那奎师那

哈瑞哈瑞

我在水之一方

念念不忘 恋恋向往

婆罗多缘来缘去

双手合十 气息下沉

那被时光淹没的帕坦伽利

就像古老森林

永远无垠无尽

喜马拉雅山麓里沧海桑田

七、从出生到现在没谈过恋爱叫什么称呼？

如果我没有理解错的话 应该叫：母胎solo

八、内在小孩冥想词？

深长的呼吸，把所有的意识拉回到你的内在，让你⾃⼰安静下来、放松下来。

⾸先，感知⼀下你的⾝体，你的⾁⾝是以你的⽪肤为界限的，从头顶的⽪肤到脸颊的⽪肤、到所有⾝体外侧的⽪肤，再到脚底的⽪肤，她就像⼀个容器⼀样，整个的把你包裹在⾥⾯。你从⼀颗⼩⼩的受精卵到⼀个胚胎，到出⽣后的婴⼉……

伸长的吸⽓，缓缓的呼⽓，从头到脚⼀⼨⼀⼨地去扫描⼀下，在你的⾝体⾥你呆的舒服吗？哪⾥是⽐较沉重，需要被清理的？哪⾥是过⼤的或过⼩的？⽐如：你感觉肩膀很⼤、很沉重。

九、胎教冥想引导词？

请大家选择最舒适的坐姿，挺直腰背，双手手心朝上放到双腿上。轻轻的闭上双眼，随着这美妙的旋律，逐渐放慢我们呼吸的节奏，放松我们的面部表情，舒展眉心，嘴角微微上翘，挺直腰背放松双肩、放松双臂，让脊柱向上无限延伸。聆听着轻柔的音乐，让我们一起走进冥想的世界。 抛开所有的紧张、烦恼和不安，我们的心变的平静、祥和。 让我们一起来做放松的腹式呼吸。首先，让我们收紧腹肌，将身体里所有的浊气排放出去

十、烛光冥想引导词？

1 是非常重要的，可以帮助冥想者更好地进入冥想状态。2 在引导词中，可以先让冥想者闭上眼睛，深呼吸几次，放松身体和心灵；然后，引导冥想者将注意力集中在烛光上，想象自己的思维随着烛光上下起伏；最后，引导冥想者感受内心的平静和放松。3 如果需要更丰富的引导词，可以引导冥想者想象自己在森林中，烛光就像是一束光芒，在黑暗中照亮前方的道路，让自己感到安全和平静。