一、为什么冥想越来越没感觉?
你接纳自己的没有感觉,因为没有感觉也是客观的一种状态,而这种状态也是有原因的。
每个人的身体感官、情绪等的敏感程度都不一样。有些人很敏感,平时就能够很敏锐地感知到自己的身体以及情绪的一些微妙变化。
这样的人在冥想过程中的感受通常会多一些。而我们很多人日常没有冥想习惯,也没有养成觉察自己身体,情绪的变化的习惯,冥想打坐时自然感受到的就少,甚至没有。
这是一个过程,一旦开启,就是自我觉知的开启,会对身体健康和心理健康都非常有益。
二、冥想时身体出汗是怎么回事?
我们静坐冥想时身体的气血也得到了充分的调理。在呼吸的作用下,身体气血运行得更加通畅,此时就会感觉额头出汗,甚至全身出汗,这正说明气血在体内充分的运行,身心都得到了充分的滋养。
当然,也有可能是室内温度高导致出汗,或者是练习者身体过于僵硬紧张导致的出汗。要注意加以区分。
三、冥想时身体摇晃是什么原因?
是初期的一种身体自动调节。因为初学练习静坐,身体僵硬。随着练习,开始身体变软。
就会触发僵硬,紧张的部分。就如同摇摆一样。主要是前后晃动。
在尾椎骨下垫垫子,尽可能放松。一段时间后,就不会再出现了。
四、站桩时身体越来越沉重?
初学站桩功时,学功人常有肩背沉重感出现,甚至感觉越来越重,使练功难以坚持下去。因此,正确认识肩背沉重感产生的原因,寻找解决的方法,是初学站桩功时的一个经常遇到的实际而重要的问题。肩背沉重感的原因主要有四个方面。
01
正常反应:
站桩功要求练功时按特定的招式保持一定的练功姿势,尤其是两臂和肩部不仅要放松,而且两臂还要按要求形成报球、下按、外撑等各种姿势。对于初学站桩的人来说,由于过去没有受过这种肩臂肌肉长时间保持一定姿势的锻炼,所以站桩时间稍长,势必造成肩臂部肌肉疲劳,从而出现肩背沉重感。这种情况是每个初学者都会遇到的,完全属于正常反应。对于这种情况的处理方法是任其自然,经过一段时间练习以后,这种沉重感觉就会逐渐自然消失。
02
肩臂肌肉紧张:
站桩功要求姿势上保持完整均衡,挺拔舒展,在保持一定姿势的基础上,肌肉做到松而不懈、紧而不僵。但是大部分初学者一开始难以做到这一点,肩臂部肌肉不仅松不下来,而且越来越紧,感觉也越来越沉重。这种情况要与正常反应区别开,正常反应时肩背部的肌肉尚松软,沉重感也可忍受,并且会随着练功次数增多,沉重感会逐渐减轻消失。而因肩臂肌肉紧张造成的沉重感的突出特点是肌肉僵硬,沉重感难以忍受,并且越来越重,难以坚持练下去。解决这种情况的唯一办法就是发挥主观能动性,尽力放松肩臂部肌肉,使肌肉从僵硬状态中解脱出来,自然会使沉重感逐渐减轻消失。
03
练功时间过长:
本来学练气功是一件长期的事情,需要做到火候适度,循序渐进。但是有的练功人急于求成,希望在短期内收获神效,因而每次花费很长时间学练气功,产生人为的疲劳,出现肩背部沉重感。这种原因造成的沉重感不是一开始就出现,而是练功很长时间后出现,并伴有腰腿疲劳感。纠正的方法是合理按排每次的练功时间,在练功时间上也做到火候适度。
04
调身不够
站桩功虽是静功,要求外形上静止不动,但是这个静是相对的,不是绝对的纹丝不动。那种只知机械地静止,不能随时根据身体内部的感觉变化调整姿势的人,必然出现肩背部沉重感。纠正的方法是正确认识静功之静不是绝对的静止不动,完全可以根据练功中身体内部的感觉变化,随时调整自己的姿势,使身体始终保持舒适圆活的状态。
五、我身体越来越消瘦而且皮肤也越来越变黑?
目前你这种症状建议你饮食上一定要搭配合理蔬菜水果,鱼肉蛋奶,营养均衡,并且要保持充足的睡眠,以及适当的户外体育运动,增强体质。皮肤发黑,一般常见于皮肤病,有慢性湿疹、牛皮癣、慢性荨麻疹等饮食摄入不足,饮食调配不合理,进餐不规律,学习工作压力大,焦虑,精神紧张,过度疲劳,睡眠不佳等都会导致。
六、人可以不睡觉一直冥想吗?
不可以!人不是机器,身体会有疲劳感,需要休息,强制不休息都只能在有限的时间内,冥想是让人入静的一种方式,其真实体验应该是通过冥想进入无想的状态,有冥想不是好事,会让人走火入魔,只有无想才能让人清理自身垃圾,放下包袱,进入真我状态而获得智慧。
七、为什么脸越来越瘦身体正常脸瘦身体不?
有可能是由于饮食不均衡及运动不足所导致。如果仅仅通过节食减少卡路里摄入,身体可能只会流失水分和肌肉,而保留脂肪,从而导致脸显得更瘦。
但是,如果有效地进行体育锻炼,可以增加身体肌肉的含量,并减少体内脂肪的含量,从而获得更好的身材。因此,建议适量地运动,并保持一个均衡的饮食习惯,以从整体上改善身体。
八、鹦鹉财神身体发白,肚子越来越大?
老兄,告诉你一个不幸的消息,你碰到传说中的JS了,你的鹦鹉是人工打色的。而且是病鱼。擦缸是寄生虫,白点是小瓜虫。病好治。不过鱼的颜色肯定是没什么办法的。
九、身体越来越好的祝福语?
我们的幸福是你能很快恢复,我们希望你永远健康诚挚的祝福,不需要千言万语,只愿你平安,早日康复。
我真想把世界上所有的阳光都装进你的心里,为你的健康和幸福系上一束最美丽的鲜花,愿你生命中的每一天都健康快乐,灿烂如鲜花。
十、狗一直摇晃身体?
有可能喔,狗狗很容易得耳瞒的,如果经常摇头,用爪子抓耳朵多半是有耳瞒了!拿棉签帮狗狗清理一下耳朵,如果有很多咖啡色的分泌物那就是有耳瞒了,要去买药来清理。洗澡的时候注意不要让耳朵进水,洗完澡上一点耳油什么的就好啦。
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