让自己活得漂亮？

一、让自己活得漂亮？

1.保持乐观：要对生活、工作、学习充满乐观，让自己释放正能量。 2.培养自信：自信是一种力量，在坚定的信念下可以取得更大的成就。 3.多多读书：多多培养自己，不仅要学习知识，还要学会思考，从而可以培养自己的理解能力。 4.多多运动：运动可以促进身心健康，消除压力，提高自信心等等。 5.养成良好习惯：养成健康的生活习惯，如有规律的作息时间和进行有益身体健康的锻炼；买好良心的衣物，给自己护肤美容；早睡早起，注意饮食。 6.追求自己的爱好：学会放松自己，追求自己的兴趣爱好，主动去参加有气氛的活动，可以让自己的生活有所突破。7.多多反思：时时思考自己有没有做到，有什么不足，又可以如何改善，并以此来激励自己。 8.保持体重：保持健康的体重，注意营养有序搭配，保证充足睡眠，都是活得漂亮的基础，还可以控制有害产物的摄入和改善生活习惯。

二、怎么可以让自己越长越漂亮？

漂亮的人不仅能让别人赏心悦目

还可以让自己时刻保持自信，心情愉悦！

你不能选择自己的出身，却能选择怎么去奋斗

怎么能让自己越来越漂亮，我们一起来探讨

01，悦人之前先悦己（提升内在，改变外在）

巴尔扎克说：“一个能思想的女人，才真是力量无边的人。”

每个人最大的敌人，永远都是自己，你曾经有没有因为

自己长得丑而一度自卑，感觉抬不起头。

人无完人，没有谁是十全十美毫无瑕疵的。

要学会自我认知，从心理到生理，从头到脚

找出自己的优缺点，然后查漏补缺。

就如同那句流行的广告语：“那里不会点哪里，SO EASY”

相同的，我们哪里不行，补哪里不就可以了。

只有这样，才能建立自信。

02，学习穿衣搭配，学习化妆

找到了自己的缺点，然后针对缺点，去学习不同

的技巧，进行弥补。

你有没有发现曾经在班上毫不起眼的女生，结果

上大学以后就发生翻天覆地的变化，让你大跌眼镜。

就是因为高中时，大家都是统一着装，还不能化妆

所以看起来千篇一律。

等大学时既可以穿漂亮衣服，还可以画不同的妆容，

自然看起来就完全不一样。

就如同阿曼德佩说的一样：“这个世上永远没有丑女人，

只有懒女人”。

只要你想变美，拥有一颗变美的心，你就会自发的

去研究变美的方法。

03,、多去旅游，增加见闻

有人说：“读万卷书，不如行千里路，行千里路不如

名师指路”

除了平时工作学习之外，增加去旅游的机会

旅游除了让你放松心情，解放心灵，还能让你见多识广

可以看到不同的风土人情和祖国的大好河山，这些都会

变成特有的气质，沉淀在你的一言一行中。

04、多听音乐，学会和内心对话

音乐是和人内心沟通的桥梁和纽带，懂音乐的人

都有一颗敏感的心。

它可以去掉你的浮华，增长你的气质，让你从灵魂

深处释放不同的气质！

05，最后，如果有时间，就请你多读书，读好书

一本好书，就是一位好的心灵导师。让你重塑自己

书中自有黄金屋，书中自有颜如玉，你想要的一切

都可以在书中找到答案。

祝你越变越美，点赞支持哦！

三、冥想真的可以变漂亮吗？

有关试验研究表明，利用冥想的方法可以使自己变得越来越美丽。比如，如果你经常冥想一位皮肤光滑细嫩的少女，可延缓你脸上皱纹的发展。这种方法的奥妙在于：心理对生理可产生作用，当你冥想时，大脑产生一种激素，使你的遗传因子按照冥想对象不断地调整，使你控制肌肉、软组织甚至骨骼形态的信息码发生相应变化。

　　冥想美容随时可做，最好选择幽雅安静的环境，姿势不拘，但要不分心，不影响情绪，这样才能有利于冥想。

　　如果同一时间进行植物薰香和聆听着冥想音乐，更可达到良好的美容效果，并慢慢释放心灵毒素。

四、冥想会让自己沉稳下来吗？

冥想时，

思想的完全专注能够转移对疼痛的关注度，

同时也会控制疼痛带来的不适反应，

这些症状和情绪往往会让人感到更痛苦，

而使疼痛的强度增大。

特别是生理期容易痛经的姐妹，

不妨坚持一段时间的冥想训练，

下次“老朋友”再来的时候，

真的就没有那么痛苦了。

研究发现，

在长期冥想者的大脑中负责情感分享的大脑回路要比普通人更加活跃。

通过冥想训练，

可以改善一个人的情感状态，

能够更加富有同情心和爱心，

也变得更加理解他人。

冥想时，

一个人必须暂时脱离现实世界。

关掉你的手机

中断你的传真机，

关闭电脑，

打开自动答录机……在这段特殊的时间里，

学会放下这些身外物，

还自己一刻清幽。

每天20分钟的冥想对情绪调节，

特别是控制一些负面情绪，

如焦虑、生气、抑郁、疲劳等都有非常明显的效果。

同时，练习者对压力环境的适应性和对压力的自我调节能力也会得到有效的改善，

身体分泌的压力激素会减少。

冥想的真正神秘之处，

它不仅对你的心智和情绪产生影响，

还会对你的身体产生影响。

这种转化是疗愈性的。

甚至连你的细胞都更加愉悦。

五、如何冥想让自己去除杂念静心？

先喝口水压压惊哈，然后假想一下自己处在一个安静的小村庄，村庄路口有一颗很大的杨树，树下面有一个大石头，石头上躺着一只大黄猫在睡觉，夏天的风吹着，树上的布谷鸟时不时的叫上两声

六、怎么让自己变漂亮？

1.作息规律 一个人看起来漂亮，一定是他的身体也是很健康

2.饮食清淡 如果饮食太辛辣，就会容易上火，上火就会长痘痘，所以平时的饮食也要清淡，并且有规律的饮食习惯，暴饮暴食会让自己变得非常肥胖，而且对身体不健康。

3.护理皮肤 白皙干净的皮肤也可以给自己的美貌加分，所以平时要多护理自己的皮肤

4.开朗大度

5.热爱卫生 一个人的外貌是天生的，自己没有办法选择。但是好在可以通过后天改变，除了在生活习惯饮食上面就改，一个热爱卫生，外表看起来干干净净的人，也是一种视觉美

6.衣着得体 一个人漂不漂亮，除了看脸蛋，有时候还需要看身材或者衣着

扩展知识：

漂亮是一个汉语词汇，读音为piào liang，属于一个轻声词，是一个赞赏夸奖的词汇，褒义词，形容事物出彩，人物或物体好看，也可以形容事情做得非常好，具有一定的鼓励性。

含义

好看；美观；靓丽漂亮的住宅。

出色，精彩他的法语讲得漂亮。你做的很漂亮。

喻通情达理你别说了，再说就不漂亮了。

出处

鲜明；亮丽；好看。《说文·糸部》“纅，丝色也” 清段玉裁注：“谓丝之色光采灼然也。《考工记》曰：‘丝欲沉。’注云：‘如在水中时色。’今人谓之漂亮。”杨沫《青春之歌》第一部第二章：“而最漂亮的还是她那双忧郁的然而动人的眼睛。”叶紫 《星》第一章：“她们谈着漂亮、新鲜、时髦的布料。”巴金 《在尼斯》：“这里是一所相当漂亮的别墅，房内还有各种古玩陈设。”

精彩出色。鲁迅《朝花夕拾·<狗·猫·鼠>》：“独有这一篇童话却实在不漂亮；结怨也结得没有意思。”曹禺《日出》第四幕：“这次事我帮您做得相当漂亮。”秦牧 《长河浪花集·湘阴热浪记》：“他亲自指挥、领导剿匪部队和民兵，激战在洞庭湖畔，打了一个个漂亮仗。”

喻通达情理。叶圣陶《线下·潘先生在难中》：“他没有不终于吃败仗的。他若肯漂亮点儿让了，战事早就没有了。”沙汀 《淘金记》十六：“不要说了……再说就不漂亮了哇！”

【近义词】美丽

七、如何让自己鼻子变得漂亮？

平时多给鼻子做按摩，捏捏鼻子两侧有助于鼻子挺拔，化妆的时候学学怎样画鼻子好看，按照化妆师的步骤画鼻子，让鼻子看上去高挺

八、怎么让自己的嘴巴变漂亮？

平时多练习一下嘟嘴的动作，翘多了嘴唇在日常生活里都会自然的翘起来，女生的话再涂点唇蜜就会性感百倍了。或者用力吸吮嘴唇，然后用首部按摩嘴唇边缘部位，像这样一次10分钟1天3到4次，坚持半年左右，嘴唇 肯定会变薄的，天天把嘴巴抿起来时间长了就薄了。

化妆掩饰用肤色的唇线笔和唇部，遮瑕的产品遮掉一些边缘的部分.涂唇膏时略微缩小一下范围会显得最比较小，可以试着用浅色的唇彩.当然还上要画唇妆的之后 不然会很怪。

另外要多喝水不要有咬嘴唇的坏习惯。

九、怎么穿衣打扮让自己更漂亮？

考穿衣打扮变漂亮，要做功课，有了一定的功底后，自然会会打扮变漂亮。

如何实现呢？要掌握几个要领

1、学习颜色搭配

这张照片很有美感吧？因为它色彩明亮且柔和，几种颜色在一起毫无违和感，反而让人觉得赏心悦目，将赫本也衬托的天使一般。

色彩搭配好，会显出穿衣的高级感。所以要在色彩上多下功夫，让色彩来衬托你。2、做单品利用高手

单品利用高手其实也就是会重复利用单品，来穿出不同的风格，不同的味道。

在这方面我觉得做的最好，最会利于单品搭配的是西班牙王后，王后经常能用同一件衣服搭配出几套漂亮的服装。时尚人士也经常告诉我们，要让衣服穿搭为我们服务，表达我们自己，不要让衣服来奴役我们，学会搭配，做穿搭高手。

3、多穿高跟鞋少穿平底鞋高跟鞋是一个女孩通往时尚之路的必需品。所以高雅、优美都是属于高跟鞋，和平底鞋无关。平底鞋只属于舒服。

高跟鞋拉长你的身材曲线，更能提气质。穿上高跟鞋，你自然腰背也会挺直，身材也会挺拔，气质自然好了。

4、多穿裙子少穿裤子裙子是女孩子展示优雅、女人味的神器。虽然它最开始是属于男人的，但是最后却成了爱美女生的专属。

裙子能修饰身材，尤其是腿粗的女孩子，会帮你掩饰缺点，发挥你的优势。女孩子要好好利用裙装。

穿上高跟鞋你就是女王，让裙子成为你的战袍，无所不能，无人不爱。

欢迎大家点赞评论，我是小z。

十、怎么让自己脸型变漂亮，让皮肤光滑、白。运动可以吗？

光靠运动也不行哦。。运动能激活身体细胞，年轻细胞不假，但是户外的各种污染，彩妆，日照等都是影响皮肤美丽滴因素。

只有做好日照保护，物理的戴帽子，打伞，化学的涂抹防晒霜，物理防晒霜各种才会有好底子。。

如果有彩妆习惯，做好卸妆，清洁，才会有无暇滴肌底。。

最后加上运动，只要平常饮食不要太油腻，不吃刺激性食物，估计皮肤问题就不大啦。。

希望对你有帮助