一天断断续续冥想八小时，和八天每次冥想一小时哪个效果更好？

一、一天断断续续冥想八小时，和八天每次冥想一小时哪个效果更好？

冥想的原则很简单，“和自己的身心待在一起”，哪怕只是一次呼吸，只要你觉知到自己当下这一刻，心没有跑去回忆过去，没有去编造未来，这就是冥想。

有时间的，就和自己的身心多待一会，不用去限定时间，和自己待在一起需要限时吗？

没时间的，在工作学习的间隙，回家的路上，喝水的片刻，伸懒腰的片刻，哪怕是去厕所的片刻，觉知自己当下的身心，就是在冥想了。

心有愤怒，觉知愤怒。心有不安，觉知不安。心有快乐，觉知快乐。心无感觉，觉知无感。

身体舒服，觉知舒服。身体不舒服，觉知不舒服。在呼吸，觉知呼吸。在喝水，觉知喝水。在吃饭，觉知吃饭。

此刻身心在发生什么，此刻就觉知什么，什么时候有觉知，什么时候就是冥想，积少成多，培育起强大的觉知力，这样的冥想才能用于日常，对付真实存在的烦恼。

并不需要特意铺好垫子，凹好造型，摆脱一切事情才算冥想，刻意这么做反而会引发愤怒和不安，讨厌打扰你冥想的人，仇恨那些琐事，担心会不会被打断，冥想成了烦恼的源头，这样的冥想又有什么价值呢。

真正的冥想是“无相”的。

如果条件充足，可以坐下冥想，那么短时间多次冥想更好。不必刻意规定时间长度。

状态好，可能不知不觉过了几个小时，状态一般可能15分钟就烦躁不安，活动休息，过会再来。

切莫让自己沉醉于冥想带来的宁静感，不要冥想过长的时间。烦恼要舍弃，烦恼对立面的安宁也要舍弃，两者相依相生，沉醉宁静，就是在助长失去宁静后的烦恼。

在冥想中舍弃一切，一无所得，才能得到正真的“安宁”，“无相的安宁”。

二、附近洗浴按摩24小时？

你好。鼓楼附近没有。要24小时休息的洗浴中心要到城外去。二环边上很多。而且消费还不是很贵。有些还代早餐。谢谢。

三、为什么小时候自己会冥想？

因为你充满了想象，没有生活的压力啊。

四、按摩4个小时多少钱？

我们在许昌。按摩颈椎大约每一小时四五十元。如果是4小时，钱更多了。不过，没有按摩这么长时间的。

五、按摩院按摩一小时多少钱怎么收费？

看环境和口碑,价格都不一样。有些按摩师指法很厉害的,舒服到睡过去!有些就会弄的你死去活来的。

六、迷你按摩贴充一小时电能用几小时？

一次电能用两小时。

按摩贴电池容量一般为700mAh，差不多充满电需要1个小时的时间，可以连续使用150分钟。一般建议是15分钟左右，而且按摩器设置的是15分钟自动关机，正常的可以使用十次。

七、盲人按摩多少钱一个小时？

就目前市场价格而言，算是一般价格，但是从专业角度来讲，不贵，而且随着越来越多的真假盲人按摩院的出炉，将来价格会有向下浮动的动向。

八、岳阳24小时足疗按摩在哪里？

打车到地矿珠宝大厦，云海蓝天御温泉，净桑66，大厅足疗30.可以泡个澡按摩下睡一晚上，里面雪碧、牛奶、水、可乐、橙汁都免费，烟也有免费的，直接跟服务员要，夜宵和早餐都是免费的。出差100元在这休息一晚上觉得还不错

九、中午睡觉好还是进行冥想好，半小时左右，在学校，冥想玩上课会不会困？

这两样是不会发生冲突的，冥想只要灵感来了，就可以随时去动用大脑，但不要有人来打扰你，午午休是可以有的，那是为了能有精神去应对下午的事情，所以这两样要看你自己的感觉！

十、齐齐哈尔市哪家按摩店24小时营业？

    齐齐哈尔市的中环广场按摩店是24小时开业的，中环广场按摩店位于，齐齐哈尔龙沙区市中心的中环广场，这里的游客客流人员比较多，按摩店生意很好，是24小时全天营业的。