一、冥想健康引导语？
请轻轻闭上眼睛，让⾝体保持最舒服的姿势。
使⾃⼰越来越沉静放松，深呼吸，有规律的呼吸，把注意⼒放在你的呼吸，慢慢把⽓吸进来，再慢慢把⽓呼出去。
放松的深呼吸。从⿐⼦吸进来，再从嘴巴慢慢呼出去。全⾝都松开来，把觉知放在你的呼吸，越来越深沉，把觉知放在我声⾳引导，仿佛所有外⾯的杂⾳都只有使你进⼊更深层的放松。
二、健康管理的科学基础？
疾病特别是慢性非传染性疾病的发生、发展过程及其危险因素具有可干预性，健康管理的科学基础。每个人都会经历从健康到疾病的发展过程。
一般来说，是从健康到低危险状态，再高危险状态，然后发生早期病变，出现临床症状，最后形成疾病。这个过程可以很长，往往需要几年到十几年，甚至几十年的时间。而且和人们的遗传因素、社会和自然环境因素、医疗条件以及个人的生活方式等因素都有高度的相关性。其间变化的过程多也不易察觉。但是，健康管理通过系统检测和评估可能发生疾病的危险因素，帮助人们在疾病形成之前进行有针对性的预防性干预，可以成功地阻断、延缓、甚至逆转疾病的发生和发展进程，实现维护健康的目的。在西方，健康管理计划已经成为健康医疗体系中非常重要的一部分，并已证明能有效地降低个人的患病风险，同时降低医疗开支。美国的健康管理经验证明，通过有效的主动预防与干预，健康管理服务的参加者按照医嘱定期服药的几率提高了50%，其医生能开出更为有效的药物与治疗方法的几率提高了60%，从而使健康管理服务的参加者的综合风险降低了50%。健康管理不仅是一套方法，更是一套完善、周密的程序。通过健康管理能达到以下目的：一学，学会一套自我管理和日常保健的方法；
二改，改变不合理的饮食习惯和不良的生活方式；
三减，减少用药量、住院费、医疗费；
四降，降血脂、降血糖、降血压、降体重，即降低慢性病风险因素。具体而言，健康管理可以了解您的身体年龄，判断患病倾向，由医生向您提供健康生活处方及行动计划。长期（终生）跟踪您的健康，最大限度减少重大疾病的发生。同时，及时指导就医，降低个人医疗花费，提高您的保健效率，最终达到提高个人生命质量的目的。
三、健康促进的基础是（？
基础是：健康教育
健康教育，是有计划、有组织、有系统的社会教育活动，使人们自觉地采纳有益于健康的行为和生活方式，消除或减轻影响健康的危险因素，预防疾病，促进健康，提高生活质量，并对教育效果作出评价。
健康教育的核心是教育人们树立健康意识、促使人们改变不健康的行为生活方式，养成良好的行为生活方式，以减少或消除影响健康的危险因素。
四、健康教育与健康促进的基础是什么？
健康促进的基础是健康教育。健康教育指的是通过信息传播和行为干预，帮助个人和群体掌握卫生保健知识，树立健康观念，合理利用资源，采纳有利于健康行为和生活方式的教育活动与过程，从而提高健康水平。 是帮助人们增强对健康的控制能力，从而改善健康的过程，让人们对健康促进有正确的认识和理解。
健康促进主要是直接作用于影响健康的病因或危险因素的活动，涉及到整个人群的健康。
健康促进是采取多学科，多手段的综合方法促进群体的健康，特别强调群众的有效和积极参与。
五、健康促进的基础是什么？
1986年11月21日世界卫生组织在加拿大的渥太华召开的第一届国际健康促进大会上首先提出了这一词语，是指运用行政的或组织的手段，广泛协调社会各相关部门以及社区、家庭和个人，使其履行各自对健康的责任，共同维护和促进健康的一种社会行为和社会战略。
六、公民健康权的基础资料？
基本概述：健康权指政府必须创造条件使人人能够尽可能健康。这些条件包括确保获得卫生服务，健康和安全的工作条件，适足的住房和有营养的食物。健康权不是指身体健康的权利。
健康权载于诸多国际和区域人权条约以及世界各地的国家宪法。
身心健康是公民生存和进行正常民事活动的前提条件，也是公民作为民事主体所应享有的基本权利。对公民器质健康、生理健康、心理健康的侵害均构成侵害公民的健康权。同时由于健康与公民生命、身体的密切关系，侵害公民身体，剥夺公民生命的同时也构成对公民健康的侵害。我国法学界一般对此有如下两种观点：一是生理健康说，即健康只包括人生理机能的完善状态，而不包括心理之机能;二是生理、心理健康说，此说认为健康包括身体的生理机能的正常运转以及心理的良好转态。
主要表现：为自然人享有保持生理机能正常及其健康状况不受侵犯的权利。其内容主要包括健康保持权和特定情形下的健康利益支配权。
健康权是公民享有的一项最基本人权。是公民享有一切权利的基础之一，如果健康权得不到保障，那么公民的其他权利就无法实现或很难实现。保护公民的健康权是我国刑法、民法等多项部门法的共同任务。非法侵害公民的健康权，必须承担相应的民事、刑事法律责任。
七、什么是个人健康成长的基础之基础？
一个人健康成长的基础：
一是这个世界是基本安全的；
二是有无条件的爱供应；
三是生理和心理的基本需求能得到满足；
四是我们可以掌控自己的生活；
五是从局限中自我学习。对孩子来说，健康成长的基础是：一家是安全的，有无条件的爱；
二生理和心理上的基本需求能得到满足；
三他们可以自由选择；
四能从犯错中有所学习。
八、职业健康基础知识？
1、职业病有关知识：职业病是特定工作环境中个体接触物质或因劳动活动发生的疾病，要尽量避免接触可能导致职业病的物质或者存在职业病因素的场所。2、职业比较安全卫生知识：根据工作场所和工作内容，总结编制有关比较安全管理制度，严格落实，以预防事故发生。3、职业危害因素知识：要熟悉职业因素的分类，包括剧毒物质、吸入性职业病源物质、放射性物质、机械事故、无尘场所等，要加强对职业因素的量化和评估。4、职业健康检查知识：职业健康检查是定期或不定期对人们的职业健康状况进行全面检查，旨在及早发现职业病危害，以及发现职业卫生和比较安全条件不良等问题。
九、健康领域是幼儿成长的基础？
幼儿在健康领域的学习与发展，对于个体而言，是幼儿身体和心理发育与健康发展的需要，是实现幼儿全面和谐发展的基础，同时，也能为其一生的健康打下良好的基础。
对于社会来说，幼儿在健康领域的学习与发展是社会发展的需要，幼儿健康水平的提高，是人口素质提高的基础环节，也体现出人类的进步与社会的发展。
十、健康中国的微观基础是什么？
健康城市、健康乡村、健康细胞是“三个抓手”；健康环境、健康社会、健康服务、健康文化、健康产业、健康人群是“六大领域”，它们共同构成了健康中国的微观基础。