一、正念冥想做完什么感觉？
大脑的所有疲劳和压力都来自于过去和未来：对过去的事情心有不甘，对未来的事情充满不安。而正念呼吸法就是让意识集中于当下，让大脑得到充分休息
我的感受是，正念呼吸随时随地都可以做，不必苛责自己，不必拘泥于时长，重要的是每天同一时间、同一地点的持续实践。
每天做完正念冥想感觉精神舒畅，身心愉快！
二、冥想做完多久可以吃饭？
冥想以后，身体进入了超然状态，此时饿意、困意全无。 因为冥想后超然的身体状态是不会拥有饥饿的感觉，更不会拥有困的感觉。 刚刚冥想之后吃东西是多此一举，甚至根本就不会想吃东西，但可以喝水。 甚至长时间冥想之后，有些人自然的进入了更高阶的短时间的断食状态。 冥想前后的一小时内不建议吃饭。
三、冥想和不冥想的对比？
加州大学洛杉矶分校的一项研究表明，平时有冥想习惯的人比不冥想的人大脑皮层表面积更大，大脑灰质更厚，而大脑皮层灰质的厚度和我们的学习认知记忆有关
扩展资料
在做冥想练习时，一定是在一个幽静的环境，不受外界干扰的地方，最好每天在同一时间同一地点练习，这样更容易集中注意力，练习时的姿势一定是舒适的
可以长时间保持稳定不动且不疲倦的姿势，练习前都要做几个缓慢深长的呼吸，让自己平静下来，进入冥想状态。
四、不冥想啥意思？
就是指没有去深层的思考和想象的意思。
冥想的释意：
冥想 [míng xiǎng]
深沉的思索和想象。
晋 支遁 《咏怀诗》之二：“道会贵冥想，罔象掇玄珠。” 茅盾 《创造》：“他又闭了眼，冥想夫人思想变迁的经过。”
深切的想念。
清 蒲松龄 《聊斋志异·封三娘》：“是日，忽睹两艳，归涉冥想。” 叶圣陶 《倪焕之》十一：“同时那个婉美匀调的影子叫他简直忘不了；在冥想中，时常描摹她的躯体，描摹她的脸盘，还描摹她的风姿神态。”
五、怎么快速清醒不困？
想要快速清醒不困，那你就去厕所洗一个冷水脸，然后你就用那个水龙头一直冲你的脸，这样子你就可以马上清醒了，如果你晚上熬夜，白天实在是太困的话，你也可以去多喝几杯咖啡，就去超市买那种一包一包的速溶咖啡，多喝几杯，可能到了晚上都睡不着，希望对你有所帮助。
六、不睡觉保持清醒的办法？
多做运动喝咖啡还可以喝茶叶茶！
七、不睡觉保持高度清醒办法？
看喜剧，看综艺节目，让自己兴奋起来困意就没了
八、怎样让自己清醒不瞌睡？
这个真是太简单了啊~当你想打瞌睡的时候，想想你中了五百万，你要怎么花？哈哈~先拿两百万买个房，再拿一百万买了个车，剩下三百万，再拿一百万去投资，买商铺，买房出租都可以，剩下两百万，拿出来一百万当零花钱，想买啥买啥，想吃啥吃啥，最好后一百万拿去旅游，走遍全世界，想咋玩咋玩，越想越兴奋，越想越激动，哈哈