一、公认的冥想音频是什么？
印度的瑜伽歌曲，或者古琴音乐都行。
二、如何真正进入冥想状态？
1.
要进入冥想状态一定要先找一个安静的地方,最好是通风好的地方,可以呼吸到大自然的空气,这是非常关键的一点。
2.
冥想除了位置很关键,姿势也是非常重要的,可以在瑜伽垫上,或者床上、草地上。初学者可以选着有靠背的椅子,因为冥想的时候要盘坐,保持直角的状态,没有经验的做会比较吃力,所以,可以用一些辅助的道具帮助一席。
3.
摆好姿势以后,先闭眼适应两三分钟,同时让大脑放松,可以在脑中反复默念放松、清净,一边默念一边进行深呼吸,直到心无杂念以后,可以开始想象一些美好和谐的画面,例如漫步在荷塘边,欣赏荷花傲人的姿态,近闻荷花扑鼻的芳香。
4.
停止冥想以后,不要马上睁开眼睛,可以闭着眼睛,一边回想整个过程,一边做深呼吸。
三、真正进入冥想状态要多久？
15分钟
一般情况下，练习较久的冥想爱好者只需要15分钟就可以进入状态了，当冥想真正进入状态，你会感到无限的快乐，并会愿意一直呆在里面。
四、到底什么样的音频体验才能被称得上是真正的空间音频？
最近几年大力推动空间音频概念的，是手机厂商。因为他们通过对TWS耳机升级赋能，突破了耳机一直以来的“头中效应”问题，通过算法模拟调校，能够让用户戴上耳机就能听到接近环绕立体声的听觉体验。
“空间音频”则是算法继“降噪”之后催生出的又一个TWS耳机重磅功能，其通过空间渲染器，对音源进行非常精细的方向性声音过滤和频率调整，模拟再现出具有环绕空间感的多声道音场。
具有“空间音频”功能的耳机，需要有两大技术模组：第一是声音的空间感渲染，第二是头部的实时追踪。
但要在耳机上实现空间音频体验，还是有难度的，需要有硬件和系统、算法三者的有机结合，缺一不可。其中手机操作系统的音频框架很重要，因为空间音频需要多声道通路，但像Android系统的原生音频框架之前是只有双声道的。
此前发布空间音频耳机的安卓手机厂商，基本都是自己搞外挂方案来解决这个难关。这样做也不是不行，但始终还是感觉差了点什么。
所以这就引出了以上这个提问——“”什么样的音频体验才能被称得上是真正的空间音频？
恰好今天一加发布了一加Buds Pro 2耳机，就可以作为一个“真·空间音频”体验产品来举例说明。
耳机的首要功效还是要音质好，听得过瘾。
TWS耳机要追求空间音频的高品质体验，那基础的音质表现就更要做好。一加 Buds Pro 2的发声单元来自北欧音响大厂丹拿，采用的是“11mm低音+6mm高音”的同轴双动圈。同轴是保证声音的方向一致性，分频则是让声音的层次更细腻。
硬件再好，也需要真正懂声音的高手来调校，这个调音高手当然也是丹拿。丹拿与欧加集团的合作已经很久了，这里就不再展开。
我们用一加 Buds Pro 2试听了一些曲目，音色表现是属于那种偏暖的感觉，低音非常足，但高音不是很突出。开启空间音频后，由于要营造出开阔的场景，低音的包围感弱化了一些，有了在一个大房间听歌的感觉，头中效应基本可以无视了。
降噪是TWS耳机的一项重要功能，一加 Buds Pro 2内置了三核降噪芯片，四颗降噪监测麦克风，做到了双重主动降噪。一加 Buds Pro 2的降噪深度可以下潜到48dB，4KHz的降噪频宽着实吓了我一跳，这意味着不管是飞机、高铁的轰隆声，还是小孩的尖叫声，都能被他严严实实挡住。
最近一直都不太外出，所以我们在城区的街头做了降噪测试。入耳式的硅胶软塞确实有材质优势，戴上以后还没有开降噪，基本就隔绝了一半噪音。再打开降噪，就基本可以沉浸在自己的世界里了。如果戴着一加 Buds Pro 2步行，我的建议是一定要开启通透模式，不然真的会听不到环境音。
TWS耳机问世的初期，一直被“有线党”嘲讽为“听个响”，但随着传输技术的进步，TWS耳机的音质和延时表现都在一日千里地进步着。一加 Buds Pro 2拿到了Hi-Res Wireless金标认证，可以实现CD级的高解析传输。同时也搭载了LHDC 5.0技术（后续OTA更新），音质传输码率更高。我们完全可以预见，从“听个响”到“CD级”的过程并不会特别漫长。
一加 Buds Pro 2还有两个值得讲一讲的小功能，一个是“黄金听感”声音定制方案，这个技术就是通过App测试你的听感，然后为你定制个性化的耳机音频方案。没有这个方案的耳机播放就像是批量化生产的西服，也能穿，但不一定都合身。而经过定制优化的耳机播放会让你有一种更妥帖的感觉，就像是穿的高定西服一般，处处都恰到好处。
另一个则是“全链路颈椎”健康，这是发挥了IMU模组的能力，能通过对使用者的低头角度、时长做出监测，提醒用户不要长时间低头，或是做一些舒缓肩颈的运动来自我保健。这对于办公室里长期伏案工作的“低头族”来说，实用价值非常高。
而空间音频才是一加Buds Pro 2的重头戏。
在Android 13之前，Android系统的音频框架是很简单的2.0声道输出，即使你拥有多声道音源，但是在输出给设备层（耳机）的中途，也都面临一个“挤独木桥”最后缩水成2.0立体声码流输出的尴尬局面。
2022年5月的Google全球开发者大会上，Android 13补上了空间音频的短板，在音频框架层就可以支持独立的5.1/7.1.4多声道码流通路。来自国内的手机厂商——一加在大会上提供了基于Android系统的空间音频耳机Demo机型，这确实多少有点让人意外，毕竟Google的硬件合作伙伴名单里鲜有国内厂商的名字。
但其实更让人意外的是——Android系统的空间音频功能从框架预研、到功能成形、再到结果验证等一系列技术流程的背后，都有一加技术团队的参与。
“头部实时追踪”又是什么呢？我们用音箱听音乐时，发声源是固定的。我们在这个空间内移动时，音源并不会随之移动，所以就能感觉到头部与音源之间的相对位置变化所带来的听感变化。
可我们用耳机听歌时，两只耳机自始至终都跟随耳朵移动，我们明明已经变换了位置，可耳机并不会因此改变声道关系。所以TWS耳机就借助IMU（惯性测量单元）对位置、方向变化的感知能力，同时追踪人体实时运动轨迹并结合算法给予反向补偿。当你面对音源正前方向左转头，接近音源的右耳就会音量变大，远离音源的左耳音量变小，反之同理。总之，不管你怎么转头，算法都会锁定一个不变的音源位置。
关于Android系统此前的音频框架局限性，我们在前面已经有基本的介绍。“外挂方案”与Android 13系统之前一些“外挂方案”相比较，我们通过下面这个对比图来理解。
原生方案的优点如下：
- 对声道的支持从2.0升级到了5.1甚至更高的7.1.4规格，突破了PCM程序的瓶颈。
- 解码器和渲染器分离，渲染器后置，确保空间音频信号的最大化输出；
- 外挂方案是对音源先解码+渲染，再通过2.0声道输出，由于被声道卡了脖子，有一点提升，但不太多。原生方案是直接对音源解码后，通过多声道PCM最大化保留音源细节，再传输到混音、渲染成空间音频信号输出。
- 原生方案从头至尾都是以多声道的信号在传输、转换和管理，稳定性、兼容性以及可扩展性都更好。比如我们接下来所介绍的空间音源拓展，就是原生空间音频框架的受益者。
我们一直在强调，空间音频是全链路管理的系统化工程，那就必然包括了音源的部分。这方面的现状是各音乐App只有少量的“空间音频音乐专区”，覆盖率并不高，视频App就几乎没有考虑空间音频这件事。只有系统和硬件的支持，却找不到足够的音源，那这个空间音频也只能是听了个寂寞。
一加为了解决好这个短板，一方面是“开源”：积极与OPPO音乐、爱奇艺等资源方合作，加快空间音频资源的供给。另外一方面就是“开路”，在一加手机所搭载的ColorOS 13系统里，基于Android 13空间音频框架的基础上增加了自研的“立体声上混算法”。
这个算法可以将只有左右声道的立体声码流，模拟转化为具有多声道环绕立体声码流，最终以空间音频的高品质体验输出给耳机。而且从立体声音源转换过来的空间音频，同样支持头部追踪体验。
头部追踪是实现空间音频的一个重要维度，一加 Buds Pro 2耳机内置的高精度六轴IMU传感器对使用者实时追踪，将数据传输到手机，手机再依据这个数据进行对应的渲染算法调整。整个“感应—传输—计算—返传输”过程，一加 Buds Pro 2耳机做到了150ms超低延时，确保了音频体验的高清流畅。
一加Buds Pro 2还细分了音乐场景和视频场景两个场景的不同。
这两个场景的侧重点是有差别的：音乐场景要的是效果清晰自然，环绕声明显。视频场景则是需要声场开阔，有强烈的范围包围感。
整体来说，一加 Buds Pro 2耳机在Android 13音频框架的基础上，又添加了一“多”一“优”：“多”是增多了音源，“优”是提升了空间音频的品质。
从目前的技术完成度来看，苹果凭借自己的系统优势和技术实力先行一步，是行业佼佼者，表示respect！一加不仅满足于自己的一亩三分地，而是将自己的技术贡献给行业共享的公开框架，同时又细化提升自己的产品体验，构建出基于Android系统生态领域的“真”空间音频耳机产品！
智能手机的前一个十年，计算摄影成功卸下影像创作的技术门槛，让亿万大众用户通过社交平台以视频和图片的方式分享自己的生活与爱好。
音频技术的进步相对来说没有影像那么迅猛，但自从TWS耳机普及之后，也打破了有线耳机时代的沉闷，扩展出了更多的可能性。像一加 Buds Pro 2这样的产品，以千元内的亲民价格，帮助用户摆脱了连接线的缠绕，同时带来了高品质的音乐体验，能让用户在一个小小的耳机里就感受到宛如影院般的环绕声音场。而且在差旅途中，强大的降噪能力又能为用户隔绝干扰，好好休息，会是加友的最佳选择。
空间音频还处于发展的初级阶段，短板和不足肯定是客观存在的。而且我也不认为基于耳机的空间音频要去和动辄六位数以上的发烧级音响系统“掰手腕”，这就像移动影像的对手并不是数码相机一样。
前些时候，欧加集团刚刚发布了对一加品牌的新规划，就是定义为OPPO的线上品牌。而线上品牌则自然离不开“性价比”这个杀手锏。所以这次一加Buds Pro 2一亮相，就卷的很厉害，作为一款实力出众、功能均衡的优质耳机产品，定价直接杀到899元。
你可能觉得这个价格还不够狠，毕竟现在2、300元的TWS耳机都满天飞了。但一加Buds Pro 2的音质真心不错，同时空间音频也做得有模有样。这样的品质换到别家，直接定到1500元上下，都不夸张。
所以各位感兴趣，还是不妨去线下OPPO专卖店实际听一下，自然就会知道如何选择。
五、冥想和不冥想的对比？
加州大学洛杉矶分校的一项研究表明，平时有冥想习惯的人比不冥想的人大脑皮层表面积更大，大脑灰质更厚，而大脑皮层灰质的厚度和我们的学习认知记忆有关
扩展资料
在做冥想练习时，一定是在一个幽静的环境，不受外界干扰的地方，最好每天在同一时间同一地点练习，这样更容易集中注意力，练习时的姿势一定是舒适的
可以长时间保持稳定不动且不疲倦的姿势，练习前都要做几个缓慢深长的呼吸，让自己平静下来，进入冥想状态。
六、冥想、幻想和意淫有什么区别？冥想真正带来的功效是什么？某些作用与之前的吸引力法则怎么那么相似？
冥想：注意力集中在一个点（事物）上，意识高度稳定并源源不断的流向这个点。
幻想：在大脑中虚构出的景象，自己知道是虚幻的、不存在的。
意淫：在大脑中虚构出的景象，自己还当真了，并沉醉其中。
冥想与幻想、意淫最大的不同是——冥想是高度平稳的状态，意识无波动，关注点是真实合理并且存在的事物（包括哲学等抽象的对象）；幻想和意淫是虚构现实，而且往往掺杂情绪。
七、一个真正的man原音频出自哪？
1. 一个真正的man原音频出自歌曲《真正的man》。2. 这首歌曲是由华语男歌手陈伟霆演唱的，歌曲中的原音频是由他亲自录制的。3. 此外，这首歌曲也是陈伟霆的代表作之一，通过歌曲中的歌词和旋律，表达了男性应该有的坚强、自信和阳刚之气。这首歌曲在音乐界获得了很高的认可和欢迎，也成为了陈伟霆的标志性作品之一。
八、冥想的目的？
目的是可以缓解紧张、压力和焦虑的心境，可以暂时隔绝与周围的纷乱，还有使我们觉得有压力的环境，沉浸到自己的身体、呼吸里面去。
九、冥想的内容？
冥想内容，因为一开始的静态冥想不一定适合每个人,不是个人都喜欢长时间静坐禅修,然后专注在呼吸上。
动冥想有瑜伽体式、太极拳、步行禅、养身动功、舞蹈、填色和园艺冥想等等的温和运动形式,都是一种快速而积极的冥想形式,特别合适当下浮躁的人。
他们可以让人慢慢静下心来,改善血液循环,打通经络,提升阳气的入手联系。专注冥想 focused meditation 专注冥想是当精神开始游移飘忽时,放松自己的思绪,并且注意调整呼吸,是使用五种感官中的任何一
十、冥想的用处？
冥想的主要用处是缓解压力和焦虑。帮助人们减轻压力和焦虑，放松身心，提高心理健康水平。同时提高人的专注力和注意力，进而增强思维能力和创造力。冥想时人的精神处于平和的状态。因此冥想可以帮助人们缓解失眠和睡眠障碍，提高睡眠质量。