一、冥想者在冥想时，在想什么？
首先要说明的是，冥想并没有一个单一的定义，在不同的语境中有不同的含义。冥想这一修行方式由来以久，在印度被认为有超过5000年（甚至8000年）的历史，其内涵也是随着历史发展不断变化的（其实我们生活中所用到的词汇都是这样的）
我们这里要说的冥想，是起源于古印度，随着佛教或瑜伽传入中国的一种修行实践，我们在一种比较广泛的意义上来使用这个词。在佛教中，可能又被叫做打坐，坐禅。在当代的瑜伽课堂中通常使用"冥想"一词。这里我们把他们看成是同一类的。其修行的核心是通过一些实践，让我们的意念变得专注，进而更好的认识"我"是谁，或认识世界的本质，达到某种超越的状态。（尽管在佛教和瑜伽中认为的终极实在是不同的）
在世界其他的文化中，也有类似冥想的修行方式，例如在道教，基督教，伊斯兰教中可能都有在外在形式或内在原理层面与印度文化中的冥想相似的修行，这些不再本文的讨论之内。
本文不引经据典，也并不严密，姑且随意的聊聊冥想。
1.冥想的起源
中国的文化是深受印度影响的，自汉以来的佛教，近几十年的瑜伽，都来自印度，在中国又和中国文化深度的融合，最后你也说不清楚这个东西是印度的，还是中国的。尤其在当今这样一个全球化的时代，是无法，也没必要去争这个文化到底是谁的。
根据一些印度河流域的考古发现，在8000年前的浮雕上，就刻有人打坐的形象。那个时候还没有文字，知识是口口相传的。祭司阶层认为祭祀的准确性和结果有着非常密切的关系，这就注定要求他们的祭祀活动中每个环节都必须保持准确性，而这个准确性的前提就是要保持高度的专注，在举行祭祀仪式的时候需要有复杂的规则，时刻保持专注。为了训练专注力，他们尝试了打坐冥想。冥想在当时是有着它自己的现实意义的，那就是通过冥想提高专注力，进而确保祭祀的准确性来实现风调雨顺五谷丰登。
冥想就大概起源于此了。这个阶段，冥想只是很少数人的事。实际上在几千年的农业社会中，大部分人都是文盲，知识只是在占人口极少数的人口中传承的。
随着时代的发展，冥想这一意义也没有停止，反而赋予了更多的含义，现在的冥想是为了弄清人生大问题的，或是引用佛家的话是为了开悟解脱的
在几千年的时间中，这个阶层逐渐发展出一套系统的冥想方法。而学习冥想，可能需要若干年的时间。作为类比，现代大学学习一个专业的课程是4年时间。冥想作为那个时候的主要知识，也是需要跟随有实修的老师系统的学习的。
比如在中国，大众接受教育，也就最近100年内的事情，之前可能80％以上的人都是文盲。
2.冥想的形式
在大众文化中，其表现形式通常为安静的盘坐在某个地方，闭上眼睛，沉心静念。这只是冥想的某一方面的表象。是大众对于一个颇具历史传承的修行方法的粗陋模仿。
如上一节所述，大众接受教育也就是这几十年的事情，当我们有了一定的文化，可以读书了，就会按照自己习得的知识结构去尝试理解一些东西。而文字本身其实是非常有误导性的，是不全面的。当我们尝试用自己既有的知识结构，去理解另外一个领域的知识，就不可避免的会以为自己理解了，去实际上和这种知识原本的样子相去甚远。"冥想"就是这样的例子。笔者在刚刚开始接触冥想的时候对它的理解和现在也是非常不一样的。
冥想的外在形式有多种，通常看到的是盘坐，但也可以通过唱诵，书写等方式来冥想，就最常见的静坐来说不一定是坐在那里，什么都不想，或者想一个什么东西保持专注。
大脑时刻都是有意识波动的，即便睡觉也不例外，那么通过冥想训练，让大脑（意识）学习如何不受影响（内在和外在），或是即便说受了影响也能保持平静专注的能力
从广泛的意义来讲，唱诵，徒步，甚至做家务时都可以冥想，即动态冥想，所以冥想更多指的是一种持续的、向内的、深化的一种意识状态，不是你想了什么内容。
以上为本人的粗陋解答，我说过语言本身是有局限的，不详尽之处请谅解！
二、初学冥想躺着最好的方法？
初学冥想躺着最好方法
平躺在床上，然后闭上眼睛。
1. 放松全身，把空气吸入腹部，再通过腹部呼出，反复2 ～ 3 次；
2. 心中默念内心平静、双臂沉重，把意识集中于四肢，努力体会沉重的感觉；
3.内心平静、双臂沉重 和 双脚温暖、内心平静各念两遍，体会手脚温暖的感觉；
4.双臂前移，移动手指，将胳膊肘弯曲后再打开，然后伸个懒腰，冥想结束。冥想能够帮助你消除紧张情绪，使你集中精神、安定身心
三、初学智能手机指南？
1、全面认识智能手机
2、智能手机的分类和选购
3、智能手机的常用设置
4、智能手机的声音设置
5、智能手机字体设置
6、智能手机的亮度设置
7、智能手机的时间设置
8、智能手机上网的设置
9、智能手机的个性化设置
10、智能手机输入法的设置和使
四、初学者琵琶购买指南？
如果选择以柏木为背板材料的琵琶，价格会比较便宜，只是音色就没那么好了。而音色比较好的专业琵琶一般会选择红木、檀木等珍贵木料作为背板的用料，价格会非常的贵，只有专业人士才会购买，不建议初学者购买。当然琵琶好不好，不只是看木料，还要看品相以及弦轴。
五、跑步初学者入门指南？
1.先做好训练准备：（1）确定一个跑步场地，如公园、操场等，在让你舒服的环境下让你更容易开展跑步活动；（2）确定跑步的时间，尽量让自己能坚持跑步。2.让自己适应跑步：（1）刚开始可以从快走进行热身，帮助身体适应和准备好跑步状态；（2）慢慢增加跑步时间，比如一次10分钟，让自己能逐渐提高耐力；（3）调节慢跑时是正确的呼吸，使用腹式呼吸法。3.要不断提高：（1）可以设定长期目标，定期给自己安排适量的跑步量；（2）参加跑步赛事，这样能激发你更大的自我挑战；（3）坚持跑步，让自己日益健康。
六、指南者教？
越挑越不知道怎么挑
七、指南者高度？
新款Jeep指南者的长宽高尺寸分别为4424/1819/1652 mm，长度增加了9mm，普通版车型高度增加17mm，自动四驱高性能版增加25mm，轴距没有变化，依旧是2636mm。车身侧面造型方方正正，车顶侧沿采用了贯穿式镀铬装饰条提升整体感，腰线比较硬朗，贯穿整个车身。
八、指南者长宽？
指南者尺寸是长度：长度为4.62米，3.36米宽度：6空间；指南者2635mm的轴距保证了充足的腿部空间，在前后排都有着充足的腿部和头部空间，整体空间表现比较不错；油耗；2014款Jeep指南者提供2.0升、2.4升两种排量选择，选购2.0升车型，搭载舒适省油的CVT 变速箱，更注重经济性和用车成本，百公里油耗仅为8.7升
九、jeep指南者机滤更换指南？
1、首先，我们需要将车辆启动1分钟左右，使机油充分流动，然后将发动机熄火。然后打开机油加注口盖，并用工具拧松机滤和油底的螺丝；
2、然后，将油盆放置在油底螺丝下，彻底松开油底螺丝，放出旧机油，直至完全不流为止，注意放机油的时候一定要把身子侧开，很多刚刚学机修的人总会把机油弄到自己身上，要注意一下；
3、接着，拧紧油底螺丝，用棉布擦拭掉多余油迹。将旧机滤拧下，建议垫上棉布小心烫手，在新机滤的密封圈上涂抹机油，按顺时针方向拧紧。然后就是添加机油啦，从机油加注口添加新机油，至于添加多少，建议事先咨询一下自己当地的4S店，添加好后拧紧加油口盖；
4、最后，重新启动发动机1-2分钟，观察油底螺丝及机滤处是否漏油，若漏油应及时熄火，进行检查处理。 若无漏油情况，应在熄火后检查机油尺的机油量，添加到标准位置（机油刻度中线偏上的位置），这样更换就完成。
十、国产指南者2.4L和进口指南者哪个好？
一直是老款指南者的用户，自己的车是2013年4月买的，前几天刚去办完年审。第一次上线，由于是自己的第一辆车。开始时候还有些忐忑，担心2.4的环保再有问题，结果。。。非常OK！粗略看了一下指标简直好的不能再好。
去ssss保养车的时候试驾过新版，不同的体验。由于是1.4t的，起步有点肉，离合同老款的感受不同，顿挫感大些，毕竟我的是老款cvt。发动起来，我的老款推背感强，新款的没开过2.4，因为烧机油原因所以一直无爱。
车型新款的时尚些，内饰不是一个档次。在群里我们常说自己的车是菜车，买菜开的，哈哈。
老款车是全进口，印象中新车到手异味很轻，整体质量非常好，一直在4s保养。但是通病也不少，我就遇到过，好在当时免费更换了渗油的轴头。有过两次召回，可能是升级软件吧？反正时间很短。
老款的车很皮实，感觉虽然糙，但是辆可以兼顾城市和轻越野的车。新车更像是城市SUV的感觉。
老款的车毕竟落伍了，电子系统很明显，导航很弱。也不想升级了，留待以后直接上新车了。这几年国产车进步很大，或者就换国产车了。
总体而言，这是辆值得总有的车。不仅仅是情怀，还有造车人的良心！