一、墨心冥想的感悟？
沉默静心冥想思考更容易走近自己的内心，安静的思考状态下，更能体会到与道同一天人合一的境界。
二、海底轮冥想引导方法？
透过你的鼻子，缓慢而深长的呼吸，把地底红色的火焰光芒吸进全身上下，从脚到头，轮流拉紧每一条肌肉（左手臂、右手臂、腹部、大腿……）然后从头到脚放松每一条肌肉。
想象你逐渐地沉入地板，想象自己在一个安全的环境，你感觉到很安全，觉得温暖，很有隐私感，受保护的感觉。
三、比较走心的冥想词？
倾听柔和的音乐，抛开所有的思绪，让你的内心慢慢平静下来。
闭上双眼，用心灵去探索自我的世界。
嘴角微微向上翘起，在心底给自己一个大大的微笑，告诉自己，你是最棒的，你是最美的，你是最自信的。
从此刻起，抛开你所有的烦恼与杂念，和我一起呼吸冥想。
现在请将意识放在呼吸之上，调整胸式呼吸到腹式呼吸上来，深深的吸气，缓缓的呼气，在一呼一吸之间，感觉心跳的平缓身体的安宁，缓慢的呼吸，去寻找呼吸的顺畅，静观身体的感受。
深深的吸气，气息由鼻腔、胸腔沉入丹田，带进了新鲜的氧气，滋润着身体的每一个细胞，缓缓的呼气，带出了身体中所有的废气、浊气，让一切的烦恼远离我们。
感觉有一滴露珠滴落在我们的眉心，顺着眉心来到我们的面颊，再从面颊流淌到我们的肩膀，顺着手臂滑过指尖，落入我们身下的净土，渐渐带走了一身的疲惫和生活的琐碎。
四、墨心冥想入门方法？
呼吸冥想法
1.找到一个安静的不会被打扰的地方，不论是坐在垫子上还是坐在椅子上，一定要自己感觉到舒适自在。
2.闭上眼睛，将双手轻轻的放在膝盖或大腿上，身体放松，但背部要挺直。让嘴角带着柔和的微笑，然后将注意力放在舌尖，此时的呼吸要轻柔一些。
3.随着身体慢慢的平静下来，开始观察呼吸，注意力跟着气流进入身体，注意力放在腹部，观察腹部随着呼吸的起伏，去感受呼吸最强和最顺畅的地方，呼吸节奏要很自然，不要试图去改变的，只是观察它。
4.如果发现自己走神了，拉回后可以用默默数数来帮助自己专注呼吸，数1时吸气，数2时呼气，还是要记着只是观察它，而不要去控制，让呼吸带领着你。
五、荷心瑜伽冥想引导词？
1.调整坐姿❤❤❤
选择一个舒适的坐姿，双手放于身体两侧的延长线，腰背挺直（做体式调整）
2.冥想❤❤❤
慢慢地，让自己的呼吸平稳下来。
观察自己的身体，自己的心，是否有哪里还是紧张的。
观察自己的感受，自己的焦点，是否还有哪些地方还在用力。
六、光遇冥想的心位置？
第一处是幽冥山洞，位置在蝴蝶平原左侧隐藏图，废弃小船和蜡烛旁边；
第二处是仙乡金塔，也就是玩家常说的三塔图，顺着幽冥山洞跑，第一座塔前面；
第三处是云顶浮石，绿光所在的地图，位置和笛子先祖相近。
除了这三处外，阿瑶认为未来还会在云野神庙增加一个，玩家拭目以待。
雨林三处
雨林冥想点只有三个，前两个分别是在荧光森林（第三图的小亭子）和神庙（后花园）。位置比较显眼，玩家跑图时基本都会路过。
第三处是埋骨之地，位置在终点图鱼骨小房子前面的亭子，走出鱼骨就能看到。
七、腹轮冥想训练方法？
腹轮冥想时只须把注意力轻放在小腹即可，然后关注呼吸，跟随这段音乐保持三分钟，这样你就完成一个简单而轻松的腹轮冥想了。
八、睿心冥想真的有用吗？
有用可以静下心，放松，往好的事情想象
九、心流状态与冥想的区别？
心流状态和冥想都是一种心理状态，但它们的区别在于产生的途径和具体表现。
心流状态是指在某种活动中，个体全神贯注、投入其中，感受到自身能力与挑战之间的平衡，从而产生的一种快乐、满足、充实的心理状态。心流状态通常是在进行某种具有挑战性的活动时产生的，例如运动、写作、绘画、音乐等。在心流状态下，个体会忘记时间和周围环境，全身心地投入到活动中，感受到一种自我超越的快感。
冥想则是一种通过专注、放松和觉察来达到内心平静和身心放松的技术。冥想通常是通过呼吸、身体感觉、声音、视觉等方式来引导个体进入一种放松、专注、觉察的状态。在冥想中，个体可以减少外界干扰，放松身心，觉察内心感受，达到一种平静、放松、清晰的心理状态。
因此，心流状态和冥想的区别在于产生的途径松和觉察来达到内心平静和身心放松的技术，个体可以减少外界干扰，放松身心，觉察内心感受。
十、7轮冥想是什么意思？
指在人体经脉系统中七个主要的能量汇集点中实现入定，最终把人引导到解脱的境界。
七轮是印度瑜伽术语。
“七轮”之说源于印度瑜伽知识，是指人体经脉系统中七个主要的能量汇集点。相当于中医经络学的穴位。
冥想指的是禅修的意思，是瑜伽实现入定的一项技法和途径，最终目的在于把人引导到解脱的境界。