一、冥想算是一种休息方式吗？
是的。西方人叫冥想，其实准确的是静坐。打坐入静，既是最好的休息方式，也是汲取天地间能量的最好途径。
二、正念冥想的七种入门方式？
1、有觉知地呼吸。当气息进出鼻孔时，将你的注意力带向呼吸所产生的身心感受。
2、唱颂曼陀罗。是一种培养专注力的有效方法。
3、观想。首先凝视一个简单的几何图形，然后闭上双眼而用心眼去尝试保留这一图像，通过这种方法来培养内在的视觉。
4、仁爱冥想。将爱意和仁慈赋予自己，然后是爱着的人、一般人、难处的人以及世界上的万物。
5、内观。将注意力转向身体的感受，然后转向情绪、感知以及思想。
6、吠檀多冥想。通过连续不断地进行自我检测以及回忆自我从而利用心意去超越心意。
7、动态冥想。利用肢体的移动来培养更高的觉知力。
三、人体以什么方式产热，以什么方式散热？
人体产热方式为战栗产热和非战栗产热(也称代谢产热)，成年人以战栗产热为主，而非战栗产热对新生儿尤为重要。
人体以物理方式散热。最主要的散热部位是皮肤，呼吸、排尿、排粪也能散发部分热量。人体的散热方式有辐射、传导、对流和蒸发四种。
四、想以铃音练习静坐冥想，买什么样的铜铃？
不要把打坐和冥想混为一谈，打坐禅修是入静的环境，有铃铛响这是最不好的干扰。
五、以科学的方式介绍苹果？
苹果是四大水果之一，我最喜欢吃苹果。今天，妈妈给我买回一个大苹果。我拿起苹果，左看看，又瞧瞧，它的形状是圆的，和桔子一般大小；他穿着青里透红的条纹外衣。它的皮非常薄，而且有许多斑点，用手摸一摸，非常光滑，很舒服。苹果的气味很香，我闻一闻，口水都要流出来了。我迫不及待地咬一口，啊！又甜又酸的苹果真好吃。吃完苹果肉，正中间有个果核，像梨核一样，里面有几个“小房子”住着几个“朋友”，它们就是苹果籽。打开“小房子”，里面的籽像小西瓜籽一样大小，用牙咬一口，真苦！苹果不仅外表好看，而且营养价值也很高。苹果里含有果糖、锌和镁等微量元素及大量的维生素。多吃苹果，不仅可以增加营养，而且可以提高记忆力。
六、以租代购的几种方式？
以租代购，顾名思义，就是以租赁的方式代替购买的一种业务形式。以租代购是以租赁为方式，实现金融目的的一种业务形式。
汽车以租代购是汽车消费金融中以物品交易为形式的一种业务形式。它是以客户长租车辆及二手车车辆处置为一体的打包业务为手段，从而实现客户分期买车目的的一种汽车消费形式。车辆以长租的方式，按月逐月支付租金，待租期年限到期后，将车辆所有权过户给客户。
七、以不同的方式介绍奥特曼？
1、宇宙英雄·奥特曼（初代，第一个奥特曼）。初代奥特曼的拳脚能力一般，但十分善于摔投术（在对抗雷德王、泰莱斯通、哥莫拉等力量型对手时，均有不俗的表现），并且防御力和抗性是奥特曼中最强的，甚至有时防御不需要奥特屏障，胸前的肌肉可以抵挡十分强大的电击（阻挡过美菲拉斯星人和内隆嘎的电击）。初代奥特曼具有分身能力，招数有25%是切割技能，而且威力不凡，敢于直接抵抗怪兽的进攻，就连雷德王和哥莫拉也得畏惧，美菲拉斯星人也忌他三分。
2、佐菲·奥特曼（平辈中岁数最大的）。佐菲是圆谷特摄剧《奥特曼》系列的登场角色，是奥特兄弟中的大哥，也是奥特兄弟和宇宙警备队的领导者，地位上仅次于奥特之父。作为奥特兄弟中唯一没有TV版的奥特战士，他并不经常登场，只有在战士们遇到真正的可怕紧急事件时，佐菲才会前来助战。
3、赛文·奥特曼（他的眼睛很特别，后面很多奥特曼的眼睛都源于他）。赛文·奥特曼原本是M78星云340号恒星观测员，为制作轨道图而来到了地球，留在地球上进行着与大怪兽和宇宙侵略者的战斗。赛文·奥特曼的对手都是些恐怖的宇宙怪兽和高智能的宇宙人以及战斗型宇宙机器人，所以赛文·奥特曼动作灵活，并擅长智能战术。在所有奥特曼作品中，赛文·奥特曼制作水平具有一定的代表性。尤其是特技制作和故事内容等各方面都比以往有极大创新。
4、杰克·奥特曼（自我感觉水平最弱的奥特曼，连变身器都没有，有个奥特手镯还是赛文送的）。杰克·奥特曼是圆谷特摄剧《归来的奥特曼》中的主角。奥特兄弟成员之一，同时也是奥特道场的教练，在回到奥特之星后担任宇宙警备队地球课长，现为奥特之星支部长，武器是奥特手镯。
5、泰罗·奥特曼（奥特之父，母的儿子，虽然奥特之父管他们几个都叫孩子们，其实他们只有一个儿子）。讲述的是东京港突然出现了超级怪兽度林卡。青年东光太郎挺身而出，孤身奋战击败了怪兽，得到宇宙科学警备队重视，成为ZAT警备队一员。再一次与怪兽战斗中,献出了生命，这时奥特之母将泰罗的生命给予了东光太郎。奥特之母和奥特兄弟们陆续登场,表现了现代神话故事的魅力所在。
6、雷欧·奥特曼（奥特曼中的格斗王）。雷欧·奥特曼是圆谷特摄剧《雷欧·奥特曼》的主人公。来自于L77星云，起初的雷欧实力比较弱，但是在赛文·奥特曼的严厉的指导下逐渐成长为一名奥特战士，战胜了一个又一个的强敌，是一名擅长宇宙拳法的高手，亦是赛文奥特曼之子赛罗·奥特曼的师傅，是昭和奥特曼中的格斗王。
八、军训感言。以信纸的方式？
帅气可爱又幽默的教官：
您好！我想，此刻在看这封信的您——可能是营长，也可能是教官。请允许我以信的形式，向您述说军训感言。
都说大学军训很苦，可是事实上，我并没有这个感觉。军训前几日，寒风彻骨，我们确实感到难受，但是无可奈何，我们依旧只能凌寒而立，因为我们知道，我们都应该坚强。每天早晨，当黎明划破黑夜的天幕，闹钟在耳边响起时，我在睡梦中惊醒，在寒冷中挣扎了一会儿，于是，我告诉自己：“坚强一点！你可以的！”
是的，我们都坚持着。前两天，太阳终于探出脑袋来看望我们了。记得您说过：“心中有太阳，正如头上有暖阳。”而我们终于盼来了暖阳。
您给我们的安排，是适度的。训练之余教官您们会给我们制造轻松愉悦的气氛，使我们保持着松紧适度的状态。他们说教官都是很严肃的，其实，教官既严肃又谈得来。在训练上，您会严格要求我们，但是您们幽默的言语，常常逗得我们哈哈大笑，我想，这便是我们训练之时的精神食粮。
大学军训，是人生的一场考验，也是大学生涯的一课。军训，让我们学到了其他时候都学不到的东西，稍息、立正、看齐、站军姿、跨立、停止间转法、敬礼，原地踏步、齐步走、正步走……军训教给了我们宝贵的知识，同时还磨练着我们的意志力。冬训里的一场坚持，让我们遇见了一个更坚强的自己！
感谢教官们的倾囊相授，说实话，我们有时候会有“任性”好玩的一面，总是不经意间挑战了您的底线……原谅我们的“年少轻狂”，但是，我会记住教官对我们讲过的每一席重要的话语——您教我们“要以认真的态度对待每一件事情”。我想，它会是我今后人生道路上的座右铭。
军训，其实让我收获了许多。以前有些事情，明明是必须去做的，却总因为我的懒散惰性而选择了拖延或者逃避，甚至是放弃。通过军训，我学到了：面对每一件事情，逃避是一种懦弱的表现；唯有尝试着去面对、去克服它，我才获得了成功！
军训使我看到了一个更顽强的自己。我发现，很多时候，我是能够坚持的，关键在于我肯不肯去努力，去克服眼前的困难……事实上，并没有“能不能”，而是我“肯不肯”。
……
相逢总是猝不及防，而离别却是蓄谋已久。转眼间，八天过去了，为期十二天的军训，已过去三分之二。相逢为缘，相聚无久。愿缘分，能够在今后的某一刻，再次续写。感谢教官，教给我们知识和技能；感谢缘分，成就了我们之间的相遇。
敬祝
身体健康，工作顺利！
您的学生：五营第二方阵队谢丽燕
2018年12月17日
九、以最好的方式鼓励学生？
一：细节式鼓励
教育专家说过，要让孩子健康快乐地成长，生活上的细节也不可忽视。鼓励孩子做好一件事，不能只说“很棒”、“很不错”，应该鼓励细节。比如，孩子画了一幅画，喜滋滋地拿到你面前让你点评。你应该就这幅画的具体内容来表扬孩子，比如夸他小猫画得很逼真，树林的上色很有层次感，屋里的小朋友画得很可爱等等。这样，孩子就知道你是真的喜欢他的画，也会更加用心地画，争取画得更好。除了表扬外，也要适当指出不足的地方，让孩子知道自己哪里做得好，哪里没做好，这样他下次就会做得更好。
二：好奇式鼓励
鼓励孩子，不仅仅是为了让孩子感受到被认可，更为了激发孩子对世界的好奇心和探知欲。我们也不要直接帮他解决问题，而是一步步引导他直面满足孩子的好奇心，不仅能培养孩子的想象力和创造力，还能锻炼孩子的学习能力与生活能力。鼓励一定是正面的，父母给予孩子积极向上的成长力量，孩子就能成为我们所期望的优秀模样。
三：感谢式鼓励
每个孩子都是父母的小天使，他们力所能及地帮父母做更多的事，也努力变得更优秀，让父母为他自豪。所以当孩子主动帮忙时，父母一定要及时表达感谢：“还好有我的宝贝，不然这么多事情妈妈真的做不完。”“妈妈很感激你的帮忙，这让我今天很轻松。”当孩子努力取得进步与成绩时，父母一定要及时鼓励与支持。赞赏和鼓励，是促使孩子进步的最有效的方法之一，鼓励一定是真诚的，让孩子从中汲取不断进步的力量。
四：信任式鼓励
孩子的好奇心以及对父母的信任，都是一点点培养起来的。相信孩子能够做好，把主动权还给孩子，鼓励孩子用自己的方式去争取想要的东西。很简单，父母只需要对孩子说一句：“我相信你。”能够被父母信任的孩子，会更加自信，更加勇敢地面对困难与挑战。在孩子成长路上，父母的角色更多是陪伴与鼓励。
十、以茶的方式介绍自己？
从小都有接触茶，跟长辈们一起放茶叶，用开水冲，那时候只是简简单单的解渴而已。而现在就是把“茶”当做自己的事业去做。
不同的人选择不同的茶品，就如人生需要自己去抒写。
这就是我的茶语~~然而我又是怎么爱上茶和饮茶的呢。有一个很奇葩的故事，自己每次想起都觉得搞笑又神奇。因为这个原因，我对茶也有不一样的感觉，我也就去茶艺馆上班了。后面就喜欢上茶了，跟小时候的喜欢不一样，真真正正地爱上了茶。